针灸减肥需要节食吗
发布时间：2018-11-1557656次播放
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针灸减肥一般不强调肥胖者刻意去节食，但还是应该适当调整自己的饮食结构和饮食方法。如果单纯地靠节食减肥，首先减肥效果不佳，维持时间很短，而且会造成内在内分泌的紊乱，最后导致身材反弹甚至比减肥之前还胖；即使没有反弹，节食对身体机能、器官的损伤也远远大于肥胖带来的损伤。
不主张在针灸减肥时过度节食，但是要求为了配合针灸治疗，建议晚上少吃主食和特别肥腻的高能量的食物。另外，吃饭尽量放在早上和中午多吃，晚上临睡觉的时候少吃。通过调饮食的时间和饮食的结构，就有助于针灸减肥。
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针灸有哪些危害
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针灸一般扎多久
针灸一般扎多长时间，一般来说针灸一次大概扎20~30分钟，这是气血在人体内运行一圈的时间。气血在人体当中运行，白天是25圈，晚上也是25圈，一天是50圈，一天是24个小时，平均下来一圈大概27分钟，到28分钟多一点，所以扎上针留针的时间，会控制在20~30分钟，也就是精气运行一圈的时间。扎针灸不是扎的越长越好，很多朋友会有这样的误区，我扎上一个小时会比半个小时好，其实不是这样的。超过半个小时以后，针灸的疗效一般不会随着时间的延长而增加，它会维持在一个相对稳定的层面上，所以扎针扎一次20~30分钟就足够了，每周扎上2~3次就可以起到治疗效果。
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针灸后碰了水会怎样
针灸以后，一般会提醒患者不要碰水，或者说4个小时之内不要碰水。如果针灸后，不小心碰了水会怎么样呢，一般来说比如说扎手，扎完针洗手，用的是温水或者热水，也不会出现任何的问题，如果用凉水或者冷水洗手，这时候这种寒气，会通过针眼进入到体内，会造成局部的酸、麻、疼痛，这些是不好的感觉，会影响针刺的效果。所以针灸以后，如果非要碰水，也是要碰温水或者热水，千万不要碰冷水，可能的话还是尽量4个小时之内不要碰水为好。
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来例假能不能腰椎针灸
腰部的针灸是用于治疗，腰部局部的疾病，像腰部疼痛，腰酸，腰部肌肉，肌腱，或腰部的骨骼，局部组织的病变，局部疾病可以用针灸，治疗腰椎的针灸。另外，因为其他远隔部位的疾病，针灸治疗，像头痛或者是腿痛，也可能会用腰椎的针灸治疗方法。另外内脏的疾病，像一些泌尿系的结石等，也可能会采用，腰椎针灸的方法进行治疗。来例假的时候，如果是伴有痛经，或者是月经的周期失常，月经量的异常，尤其是伴有痛经的情况下，进行腰椎的针灸治疗，这种办法也是可取的。而且临床上，也是经常能用得到的治疗方法。
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艾灸疗法的功效
温经散寒、扶阳通络、消瘀、散结、防病、保健。艾灸疗法有温经散寒、扶阳通络、消瘀、散结、防病、保健等作用，如温经散寒作用，用来治疗一些寒性病症，如寒邪侵袭人体，导致经脉闭阻疼痛，中老年人体会更大，如筋骨关节疼痛，着点凉就会加重。老百姓最常用的是艾灸的防病保健作用。因为艾灸能补益正气，防病抗衰，用于各种虚损类疾病，艾灸预防疾病，最早是出自唐代的孙思邈提倡的预防医学。如果人不生病，就要经常灸足三里，利用艾灸防病保健。艾性辛温，多用于寒症、气虚、阳虚病症，可请医生帮助鉴定体质，不要滥用，不治病反而添病。
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