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营养饮食
运动加节食的最有效减肥法是什么
提问时间:2024-05-09 09:19
|
1人回答
|
74次阅读
有效减肥
减肥法
运动
问题描述:
运动加节食的最有效减肥法是什么
全部回答
共
1
条回答
张萌萌
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-05-09 09:22
想要科学的节食方法,那么建议还是要决定活动和饮食相结合的方法是比较好的,活动加节食的这种节食方法是不可以的,对身体是有伤害的,节食不是节食,也不是不吃东西,要办到饮食的营养全面均衡,荤素配搭好,但是要少吃多餐,不要暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜水果是比较好的。
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