健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 营养饮食

不用节食的减肥方法有哪些？

提问时间：2024-05-09 10:06 | 1人回答 | 47次阅读

减肥方法有哪些减肥方法减肥

问题描述：

不用节食的减肥方法有哪些？

全部回答
共1条回答

张文同

张文同山东大学齐鲁医院主任医师回答时间：2024-05-09 10:09

想要有个好的身材，在饮食方面一定是需要有节食的，但节食也不能够太过极端，三餐都是要吃的，只不过不要暴饮暴食，不要吃得太饱了就可以，另外低卡路里的食物也是有一定的热量的，它指的是相对于高热量的食物来说要低许多罢了，并不是说吃多了就绝不会发胖。

上一个：怎么样减肥有效果? 下一个：瘦身减肥方法是什么？

其它精选问题

推荐吃平果,桔子大便不成型怎么回事 2024-05-19 17:22

慢性肠炎引起的症状就是和慢性炎症刺激引起的腹泻的症状，这样的问题建议口服人参常规药物，地芬诺脂治疗，一定要注意休息注意饮食不要吃刺激性食物生冷食物多喝水适当锻炼改善体质，配合针灸的方法治疗就可以恢复的。，除此之外，患者在治疗消化内科疾病期间，除了要对症治疗外，患者的饮食状况和心理状态也是尤为重要，患者一定要保持心情愉快，合理饮食，以免对消化内科疾病的恢复造成了不必要的影响。

相关阅读精选

瘦腰最有效的减肥方法有哪些四式瘦腰运动轻松拥有魔鬼身材

减肥经验 瘦腰最有效的减肥方法有哪些四式瘦腰运动轻松拥有魔鬼身材

局部减肥，当然免不了要瘦腰。瘦腰最有效的减肥方法有哪些呢？看似很困难的问题，可以通过下面这套4个瘦腰动作，帮助您快速减去腰部臃肿脂肪，让您摆脱圆圆的肉感。怎样减肥最快最有效呢？四式瘦腰运动轻松拥有魔鬼身材瘦腰运动一：收腹坐在板凳或椅子的边缘。把两手放在臀部两边，紧抓着板凳边缘，膝盖弯曲，慢慢地把腿部

#瘦腰 #最有效的减肥方法 #有效的减肥方法 #减肥 #减肥方法 #减肥方法有哪些 #运动 #身材

2022-07-29

正确的游泳减肥方法有哪些 5个正确的游泳减肥方法

减肥经验 正确的游泳减肥方法有哪些 5个正确的游泳减肥方法

相信大家平时去游泳馆游泳时，都会看到很多游泳减肥者，游泳减肥是现在最有效的减肥方法之一，只要能够把握好动作及要领，保持充足的运动量都能够很好的减肥，那么正确的游泳减肥方法有哪些呢?很多的人游泳减肥总是没有效果，那是怎么回事呢，主要可能还是运动量不足，姿势不对吧，下面我们就一起来了解下正确的游泳减

#游泳 #游泳减肥 #减肥 #减肥方法 #减肥方法有哪些

2022-07-29

最快运动减肥方法有哪些？快速瘦身的几个运动减肥方法

减肥经验 最快运动减肥方法有哪些？快速瘦身的几个运动减肥方法

肥胖的问题是目前很多人倍加关注的，身材不好不仅容易受到他人的嘲笑和排斥，还会错过很多的好机会，也会让自己的心态受到影响。其实这些问题都是可以解决的，只要能够找到一种行之有效的方法，长期坚持做好减肥的计划，效果还是不错的，那么最快运动减肥方法有什么?慢跑瘦身的效果好，能燃烧很多热量，不过也有许多注意事

#运动 #运动减肥 #减肥 #减肥方法 #减肥方法有哪些 #快速瘦身 #瘦身

2022-07-28

燃脂效果好的运动减肥方法有哪些 4个运动减肥方法高效燃脂瘦身

减肥经验 燃脂效果好的运动减肥方法有哪些 4个运动减肥方法高效燃脂瘦身

对于人们来说能够听到的最多的一个词汇就是减肥的，随着现在时代的发展，很多人们对自己自身的身材是有很高的一个要求的，如果自己的身材不好的话就会让自己变得越来越没有自信的，能够拥有一个比较完美的身材是可以给自己赢得非常多的回头率的，但是很多人们都会因为一些原因而导致自己没有完美的身材，反而自己的身上会长

#运动 #运动减肥 #减肥 #减肥方法 #减肥方法有哪些 #瘦身

2022-07-28

最佳的运动减肥方法有哪些运动减肥最有效的几种方法

减肥经验 最佳的运动减肥方法有哪些运动减肥最有效的几种方法

运动减肥方法可以帮助我们在最大程度上促进体内热量的消耗，同时的运动方法，不会花费我们太多的经济支出，不会给我们自身带来很大的经济压力，可以采用跳绳的方法来进行减肥跳绳可以帮助我们促进体内全部热量的消耗，普及一下最佳的运动减肥方法吧。壁球可以两个人打，也可以一个人打，它不像网球，少了拍档几乎就没法进行

#运动 #运动减肥 #减肥 #减肥方法 #减肥方法有哪些

2022-07-28

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：舌白斑、肠坏死、小儿心肌炎

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：胃炎、老年结肠息肉、老年骨质疏松症

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：阳痿、瘙痒症、尿布疹

减肥-相关问题

用药指导

节食减肥多久能看出瘦节食减肥的最好方法 2022-11-03

节食减肥燃烧脂肪的顺序节食减肥先瘦哪里 2022-10-20

散步能减肥吗减肥的方法有哪些 2022-12-18

哪些减肥方法效果好麦吉减肥法有用吗 2022-10-26

女金片的注意事项具体是什么女金片的功效有哪些 2023-09-05

整蛋白型肠内营养剂(粉剂)能否增加免疫力整蛋白型肠内营养剂的作用 2023-09-26

醒脑降压丸的价格如何醒脑降压丸的功能主治 2023-10-13

氟哌啶醇片含有激素吗氟哌啶醇片吃了会发胖吗 2023-10-17

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药