脊柱侧弯患者可以做哪些运动
发布时间：2018-12-1058303次播放
视频内容：
脊柱侧弯患者可通过做引体向上、往上翻等动作进行单双杠子运动，锻炼脊柱。也可通过瑜伽、舞蹈、形体锻炼增加脊柱柔韧性，通过游泳、跑步等，改善患者心肺功能。
一、单双杠的体育活动，不是指单纯在单双杠上吊，这种悬吊会造成手部损伤。患者要经常做引体向上、往上翻等动作，用自身重力做牵引；
二、其他体育活动也有帮助，如瑜伽、舞蹈、形体锻炼，都可以让脊柱柔韧性得到锻炼；
三、游泳、跑步等运动对脊柱侧弯本身帮助不大，但可以改善脊柱侧弯病人心肺功能。
分享到微信朋友圈
×用微信“扫一扫”图中二维码,
即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。
相关推荐
两个月的宝宝能竖着抱吗
两个月的宝宝最好不要竖着抱，因为两个月的宝宝刚刚能够竖头，人的颈椎分有几个弯曲，有颈曲、有腰曲、有骶曲这几个弯曲，而这几个生理性弯曲是随着年龄的增长、大的运动的发育逐渐形成的。而两个月的宝宝刚形成第一个颈曲，刚能够直头，刚能够直起头来，而腰曲、骶曲都还没有发育，这时候过多竖着抱可能不利于颈曲、腰曲的发展，甚至会出现脊柱侧弯的情况，所以最好不要竖着抱，平着抱是最好的。当然要是偶尔竖着抱，比如拍嗝，吃完奶以后要拍嗝，要让他趴在肩膀上，这是可以的。就是短时的、必须的、必要的时候竖着抱，也不是完全不能竖着抱，但是最好不能长时间的竖抱，这个对孩子的脊柱发育是不好的、不利的。
01:41
两个月的宝宝可以竖着抱吗
两个月的宝宝最好不要竖着抱，因为两个月宝宝刚刚能竖头，人的颈椎分有颈曲、腰曲、骶曲这几个弯曲，这几个生理性弯曲是随着年龄增长、大的运动发育逐渐形成的。两个月宝宝刚形成第一个颈曲，能够直头，刚能直起头来，腰曲、骶曲还没发育，这时过多竖着抱不利于颈曲、腰曲发展，甚至会出现脊柱侧弯情况最好平着抱。偶尔竖着抱，比如拍嗝，吃完奶以后要拍嗝，要让他趴在肩膀上，是可以的。即短时、必须的时候竖着抱，也不是完全不能竖着抱，但不能长时间竖抱。
01:35
什么是脊柱侧弯
脊柱侧弯顾名思义就是脊柱产生弯曲。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。脊柱侧弯就是脊柱向一侧弯曲，往往是由于某些疾病引起的。严重到一定程度时表现为整个人肩膀的两边不等高，后背左右不对称，腰一边高一边低，骨盆左右不对称。
02:07
哪些人容易脊柱侧弯
脊柱侧弯一般多见于女性，先天性是男孩多，后天青少年时期出现的脊柱侧弯90%是女孩，目前原因不太清楚。五六十岁以后出现脊柱侧弯也是女性居多，主要因为女性更容易出现骨质疏松，骨骼韧带这些女性相对较松散，所以女性比男性更容易得脊柱侧弯。
03:22
脊柱侧弯手术有哪些风险
脊柱侧弯手术最害怕的风险是神经损伤。神经损伤风险一般来自两个方面。第一放的钛合金的钉如果放不准会损伤神经。第二是截骨手术，如不需要截骨，损伤的风险基本上不存在。有两个方面可以避免螺钉损伤神经。一是找有经验的大夫做，二是借助导航设备手术。
脊柱侧弯怎么治疗
脊柱侧弯我们说有几种，第一种叫特发性的，第二种叫退变性的，当然还有一些创伤性的侧弯等等。对于特发性侧弯，往往见于青少年。对于这部分病人的治疗，实际上重要的是早期发现。我们让孩子把后背脱了衣服，进行一个弯腰，来看看是不是一边高一边宽。我们用手去摸一摸他的脊柱是不是歪的。如果青少年的脊柱侧弯，在一个很好的支具的治疗下，实际上是能够取得一个很好的治疗效果的。当然对于脊柱侧弯比较严重的青少年来讲，我们可能过多的会考虑手术治疗纠正他的畸形。因为畸形不断的加大的话会产生更严重的后果。而对于退变的脊柱侧弯来讲，这种侧弯的畸形往往不太严重。如果他疼痛很剧烈，如果他有神经系统症状，我们可以考虑手术治疗。而大部分可以采取一些物理治疗，针灸、按摩、牵引等等，都能够达到不错的治疗效果。
脊柱侧弯的治疗应如何选择
脊柱侧弯的患者建议要根据自身的情况适当选择治疗方法，患者要适当运动，也可以使用固定支架，另外患者的Cobb角的度数不同，选择的方法也就不同，患者的年龄也很关键。总之，患者一定要积极检查，及时治疗。
什么是先天性脊柱侧弯
先天性脊柱侧弯是指的先天性脊柱侧凸，是因为脊柱在胚胎期出现脊椎的分节不完全，也有可能是因为一侧椎体发育不完全，导致脊柱两侧生长不对称。要对症治疗，可以通过手术治疗，也要保护好自己，不能让脊柱过于劳累，控制好饮食，促进身体的恢复。
02:17
脊柱侧弯手术能纠正多少度
对于脊柱侧弯特别柔韧情况，柔韧性越好纠正的度数也就越大，这种情况甚至可以纠正到90%以上。对于重度的僵硬性的脊柱侧弯，这种脊柱侧弯手术难度、手术风险很大，纠正的度数通常只是在50%到60%之间。脊柱侧弯手术能纠正多少度要分两个方面：第一是脊柱侧弯特别柔韧情况下；第二是脊柱侧弯特别僵硬情况下。脊柱侧弯不是纠正的度数越多越好，而是关注手术之后侧弯不再发展。脊柱侧弯手术的第一个目的就是阻止脊柱侧弯的进一步发展，第二个目的是要恢复病人的平衡状态。
脊柱侧弯的高发人群有哪些
脊柱侧弯一般多见于女性，先天性男孩多，后天青少年时期出现脊柱侧弯90%是女孩。目前原因不太清楚。五六十岁以后出现脊柱侧弯也是女性居多，主要因为女性更容易出现骨质疏松，骨骼韧带女性相对较松散，所以女性比男性更容易得脊柱侧弯。
小儿脊柱侧弯该怎么治疗
小儿脊柱侧弯首选是通过带盔甲支具的方式治疗，支具控制不住会用生长棒，如果不行就需要做最终的融合，手术时间拖到越后越好。小儿脊柱侧弯也叫早发性脊柱侧弯，发病的年龄偏小，主要集中在5到10岁之间发病。
脊柱侧弯微创手术是什么
脊柱侧弯微创手术是通过导航设备把刀口从整个的肠道口分解开，变成三个4到5厘米的小的刀口。脊柱侧弯微创手术是有衍变的过程。最早的几种术式现在已经淘汰。目前微创手术指的是三切口的技术。
脊柱侧弯是做一次手术就可以彻底痊愈吗
对于后天性脊柱侧弯，13岁以后进行一次手术，就能完全治愈，不会出现二次手术的情况。但对于先天性脊柱侧弯，尤其侧弯角度超过90度，已经严重影响生活，实在不能往后拖时间时，就需要手术治疗了。但这时手术如果直接固定脊柱，而孩子仍然处于生长发育期，让躯干保持在该年龄的长度显然不合适，因此衍生出一种治疗方法叫做生长棒治疗。
.jpg)
