孕妇便秘吃什么
发布时间：2019-05-0955651次播放
视频内容：
孕妇出现便秘，可以多进食高纤维含量的食物，如马铃薯，玉米等，也可以在每天晨起饮适量白开水，都可以改善便秘症状。
便秘主要表现是排便次数的减少、粪便的干结、排便量的减少、排便费力等。便秘是妊娠期间常见的症状之一、一般称为妊娠便秘。它高发于妊娠晚期，表现是几天没有大便，从而导致孕妇会出现腹痛、腹胀，也是孕期容易被忽略的症状之一。
如果孕妇发生便秘，要做到以下几点：
一、养成定时排便的习惯。
二、注意饮水的技巧，比如晨起饮适量的凉白开。
三、保持心情的愉快。
四、多进食高纤维含量的食物，如马铃薯、玉米。
如果通过膳食不能调整便秘，应及时就医。
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老年人便秘吃什么管用
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引起便秘的常见病因
引起便秘一般分为器质性和功能性两大类，器质性原因，比如肠道肿瘤、炎症，内分泌或代谢性疾病，如甲状腺功能低下或药物性因素的影响等。便秘是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力的消化道常见症状，引起便秘的原因有很多种。便秘从病因上常分为器质性和功能性两大类，1、器质性原因常见于肠道的占位性病变，如肠道肿瘤、炎症等，其次是内分泌或代谢性疾病，如甲状腺功能低下，糖尿病；还有肛门疾病如痔疮，神经系统病变、结肠病变如先天性巨结肠，最后还有药物性因素的影响，比如服用铁剂、抗焦虑药物、利尿剂、抗帕金森药物等。2、功能性原因常见于进食量少缺乏对结肠的刺激；工作紧张，生活节奏快，压力大干扰了正常的排便，腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外，年老体弱，活动少，肠痉挛。功能性便秘从发病机制上可分为慢传输型和出口梗阻型，慢传输型主要是肠道收缩运动减弱，使粪便从盲肠到直肠的移动减慢而引起，出口梗阻型是由于腹部、肛门直肠及骨盆底部的肌肉不协调导致粪便排出障碍。如果出现便秘症状，及时寻找病因对症治疗，并合理调整饮食，减少便秘对生活和工作的影响。
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前面我们说了便秘是一种现象，包括器质性的疾病所引起的便秘，或者是功能性所引起的便秘，便秘通常包括直肠肛管病变，比如痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿，或者是先天性巨结肠，通常需要采用手术治疗，才能够获得治愈，而临床上绝大多数是功能性的便秘，也就是因为，摄入水分过少或者是食物中的纤维素含量太少，导致结肠受到的刺激减少，从而引起排便不畅。而引起的便秘。一般来说对，临床上便秘诊断通常是每周小于三次可以诊断为便秘。对于便秘严重的患者，甚至是3~5天甚至更长时间才一次，治疗上首先是饮食上的调整，也就是多进食高纤维素的食物，比如多建些粗粮，杂粮，少进食，油脂类。高蛋白的精致食物，同时多饮水，养成定时排便习惯，另外食物中可以适量的加入香油，或者我们通俗的说芝麻油。同时也可以采用每日清晨口服蜂蜜水，增加肠道蠕动。
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便秘怎么办可以快速排便
便秘可以调整饮食结构，适当喝蜂蜜水，并短期用药可以快速排便。便秘不建议快速排便。按照人的生理规律，正常健康人每天1到2次排便，或者1到2天排一次便，都属于正常的情况。不要因为一天没排便就非要排便、用药物排便。如果患者感觉排便有点费劲，排便困难，可以通过饮食调整一下。如果便秘的症状比较严重，饮食调整不过来，建议短期内用药，不建议长期用药。建议用中成药或汤药，不建议用西药，不建议用刺激性泻剂。如果想用非药物的方式治疗，建议少喝点蜂蜜，也可以润肠通便。不建议大家用药物加快排便。
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