高血压的饮食治疗原则
发布时间：2019-05-1548514次播放
视频内容：
高血压患者的饮食原则是控制钠盐、减少脂肪摄入、补充优质蛋白、多食水果蔬菜、戒烟限酒等。
高血压的饮食治疗非常重要，大量研究发现，通过改变饮食结构完全可以达到降压效果。这种非药物性的治疗方式十分重要，但是在患者当中往往认识不足。
高血压患者饮食治疗是以控制食用盐的摄入，减少脂肪摄入，多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等蛋白含量丰富的食物；增加钙和钾的摄入，多食新鲜水果蔬菜，戒烟限酒及科学饮水等综合饮食疗法。
高血压患者不能仅依赖于药物治疗，应该采取多种积极的措施，控制血压的效果一定会更好。
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高血压是什么造成的
大部分高血压患者的病因至今仍未明确。既往将这类高血压称为原发性高血压。原发性高血压是一种遗传因素和环境因素相互作用引起，不良饮食习惯、长期吸烟、肥胖、叶酸缺乏也是原发性高血压的诱发因素。高血压患者，5%是由于某些确定的疾病或病因引起血压升高，称为继发性高血压，病因包括肾脏疾病、内分泌疾病、心血管病变、颅脑病变、睡眠呼吸暂停综合征等。多数高血压患者可以提早预防，如合理膳食、控制体重、戒烟戒酒、坚持运动等。
双下肢发凉发冷是为什么
双下肢发凉、发冷，临床上多为小腿部位发凉，发冷感比较明显，在大腿部位的发凉，发冷的感觉会比小腿要好一点，这种情况往往预示着下肢动脉血液循环是比较差的，也是常见于一些中老年人下肢动脉硬化闭塞症。这部分病人往往有一些高血压、糖尿病的病史，有些是长期抽烟的病史。因为动脉管径变狭窄甚至完全的闭塞，这样就会导致流向下肢的动脉血流减少，下肢血供差，就容易出现下肢皮温的降低，甚至是冰冷的感觉，严重的时候还可以出现下肢一些缺血性的疼痛，下肢的一些沉重感，血管源性的跛行，堵塞末梢血管可以出现肢体末梢的坏死。可以通过下肢动静脉的循环彩超，做明确的诊断。如果狭窄不严重，可以通过口服一些药物，扩血管，改善微循环的药物，来改善血运不佳、发凉的感觉。如果是狭窄非常严重，单纯的口服药物治疗已经达不到目的，这个时候就需要通过手术干预，现在可以通过微创支架植入技术来解决狭窄的问题。双下肢发凉发冷另一种原因就是骨科常见的椎间盘突出症，腰椎管狭窄、椎间盘突出可以压迫脊髓，硬膜囊还有神经根，导致感觉神经传导障碍，也会使一部分病人产生下肢发冰，发冷的异常感觉。这些病人往往伴有腰痛、间歇性跛行的症状，可以通过核磁共振明确狭窄的程度和神经受压的范围，严重的情况下需要手术。
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血压132/86正常吗
血压132/86mmHg，是属于正常范围的血压。当然，虽然血压132/86mmHg是属于正常范围内，对于不同的人群也有不同的要求，理想血压值是不一样的。一般来说，对于健康人来说，正常的收缩压应该是波动在90-140mmHg，低压波动在60到90mmHg之间，这样来看132/86mmHg，就是正常范围了。但是对于高血压患者来说，这个血压值还是有点偏高，血压132/86mmHg，快接近临界值了。所以如果出现这个血压值，患者一定要适度控制，密切观察。
血压差正常值是多少
血压压差正常范围是指血压压差应该维持的一个正常范围，过于偏离这个范围，就说明身体上可能有疾病。一般而言，正常成年人血压压差约为30～40mmHg，血压压差大于60mmHg称为脉压差过高，小于20mmHg就是脉压差过低，这两种情况都说明存在器质性疾病，压差小通常是因为舒张压增高所致，压差大有可能与动脉硬化有关。血压压差低多见于早期的高血压患者，这是因为患者的交感神经兴奋性增高，全身体表的小血管痉挛，造成收缩压不高，而舒张压则升高，血压压差变小；血压压差过大是指收缩压和舒张压的差值大于60mmHg，一般造成压差过大的疾病主要有主动脉瓣关闭不全、主动脉硬化、甲亢、严重贫血、风湿性心脏病和部分先天性心脏病等。
紧张血压会到160吗
紧张是有可能使血压升高到160毫米汞柱，这种血压升高属于继发性血压升高。由于人在紧张时会导致交感神经明显兴奋，紧张性增高，从而引起外周血管收缩，心率也会加快，循环血量也会增多，同时也会刺激体内肾上腺分泌肾上腺素、去甲肾上腺素等升高血压的激素，这些激素会进一步的升高血压。当然这种160毫米汞柱的血压是暂时性的血压升高，随着紧张状态的消除，当人体逐渐平静下来以后，由于交感神经紧张性逐渐减弱，血压也会逐渐降低直至恢复正常，一般不会导致不良的后果，因此也不用服用降血压的药物。
感冒会诱发心肌炎吗
感冒是会诱发心肌炎的。心肌炎是一种病毒感染性疾病，通常会在人体免疫力下降时导致病毒感染而发病，一般会表现出心率失常、发热、乏力、心悸等症状，严重影响患者的心脏功能，需要采取积极的治疗措施及时针对病因进行治疗，而且需要及时对症治疗来消除症状。因为感冒时患者往往免疫力会下降，当细菌或者病毒感染鼻咽部后，如果免疫力持续下降，还会导致病毒感染发生蔓延，可能会导致支气管炎、肺炎，甚至诱发心肌炎。心肌炎有时也会见于感冒数天以后，一般是由感冒诱发所导致的。
有高血压能吃香椿头炒鸡蛋吗
高血压患者是可以吃香椿头炒鸡蛋的，但是前提是高血压患者的血脂是正常的。因为鸡蛋中含有丰富的胆固醇，这类患者在食用香椿炒鸡蛋会出现血脂升高的情况。现代医学有研究表明，香椿具有养颜抗菌调理身体免疫力的功效，还富含维生素、c胡萝卜素等，这些有助于增强机体的免疫功能，并且保持很好的润肤润滑的作用，是保健美容的良好食品。香椿对于高血压病人不但没有伤害，还可以为患者身体补充一些所必需机能的营养。所以说建议高血压患者可以好好食用香椿这种蔬菜可以起到调节身体免疫力的作用，也可能起到辅助降压的好效果。
高血压急症太危险，一定要了解处理措施，关键时刻能救人一命
高血压急症是高血压患者的一种特殊的情况，是指病人在某种情况下出现了恶心、呕吐等症状，甚至是中风等严重的后果。在这种情况下应该怎么办呢?由于病情非常的急，所以需要病人自己或者是家属进行紧急的处理。高血压急症一旦发作如何处理：
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高血压不能吃什么
饮食方面，患者最需注意是减少食盐摄入量，不能吃高盐食物。主要做法可以参照食物配料表里钠含量来选择低钠食品。平常家里炒菜时应比照常用盐勺，每日食盐使用量应该控制在六克以内。如果超过六克，则对血压影响非常不好。另外，酒精也是对高血压影响也是非常关键，长期饮酒病人刚喝完酒的时候可能血压会偏低，但长期来讲血压是不好控制，所以高血压病人不建议长期饮酒。如果病人较肥胖或有高血糖，则应该控制总体能量的摄入，也就是要吃的尽量少一点，要低油低脂，有助于改善血压。
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高血压形成的原因
高血压形成的原因，如果是原发性高血压，找不出来明确原因，可能和遗传有关；如果是继发性高血压，是原发病引起的。如果是继发性高血压，有明确引起高血压的原发病，比如肾动脉狭窄、内分泌疾病、OSAHS，又称为睡眠呼吸暂停、妊娠高血压等，能找到原因的高血压，称为继发性高血压。原发性高血压和继发性高血压原因不同，导致的结果都是血压升高。
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降压药什么时候吃
降压药多是长效制剂或缓释制剂，可一天服用一次。病人可以根据自己的情况，比如有的病人表现为夜间血压高，可以晚上服药。如果病人表现为白天血压高，可以早晨服药。长效降压药在任何时候吃都合理。但是在临床中更倾向于每天清晨起床后就服用降压药。因为绝大多数人在清晨起床以后，血压处于一天24小时中比较高的阶段。这时候服用降压药，就能使晨峰的高血压得到很好的控制。高血压是慢性病，患者需要长期服用降压药。
解开高血压不为人知的真相
高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病。长期高血压可影响心、脑、肾等器官的功能，最终导致这些器官功能衰竭，今天就为大家解开“高血压”的真相。
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