高血压怎么分级
发布时间：2019-05-0959295次收听
语音内容：
高血压分为三级，其实严格意义上高血压分为五级。理想血压是120/80mmHg以上，收缩压就是高压，为120到140mmHg，舒张压是80到90mmHg之间，这是正常高血压值。
还有一个一级高血压，也就是收缩压140到159mmHg，舒张压90到99mmHg。
二级高血压就是160到179mmHg。舒张压就是100到109mmHg。
三级以上高血压就是收缩压大于180mmHg，舒张压大于110mmHg。所以高血压，希望病人都有一个理想血压，就是120/80mmHg以下。如果病人血压130mmHg，在120到140mmHg之间，或者舒张压80到89mmHg之间，属于正常高血压值。
推荐患者进行体检，每年都应该测量一次血压，以防他会出现一个真正的高血压，就是140/90mmHg以上。
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高血压分为三级，其实严格意义上高血压分为五级。理想血压是120/80mmHg以上，收缩压就是高压，为120到140mmHg，舒张压是80到90mmHg之间，这是正常高血压值。
还有一个一级高血压，也就是收缩压140到159mmHg，舒张压90到99mmHg。
二级高血压就是160到179mmHg。舒张压就是100到109mmHg。
三级以上高血压就是收缩压大于180mmHg，舒张压大于110mmHg。所以高血压，希望病人都有一个理想血压，就是120/80mmHg以下。如果病人血压130mmHg，在120到140mmHg之间，或者舒张压80到89mmHg之间，属于正常高血压值。
推荐患者进行体检，每年都应该测量一次血压，以防他会出现一个真正的高血压，就是140/90mmHg以上。
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高血压应该吃哪些食物
高血压患者在平时，可以适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含钙较高的食物，如韭菜、芹菜、西兰花、苹果、奶制品、土豆等，这些食物对于控制高血压有一定的帮助，而且这些食物中具有降低毛细血管的通透性，避免病情复发的作用。此外，高血压患者除控制血压外，还需注意长期高血压造成的对脑血管缓慢持续的伤害。血管壁的变性以及小的血栓不断形成，造成脑血管常年持续处于慢性缺血状态，表现为睡眠障碍、头晕目眩、体乏无力、抑郁或暴躁等。如出现上述症状，可在医生指导下服用一些药物预防。
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血压一直降不下来怎么办
首先需要寻找血压降不下来的原因。第一，患者高血压是继发性的高血压，一般先治疗原发病。第二，是原发性高血压，需要考虑多种原因，如药物是不是吃的不够，是药物的原因，可以遵照医嘱，更换降压药或者是加量。同时患者自己也需要定期监测血压。另外检查是不是有漏服的，是不是量不够的情况，千万不要擅自停药或换药。患者在生活上应该注意控制血压波动的原因，如情绪波动比较大，或很容易激动，或休息不好、熬夜。另外，饮食上尽量清淡，要多吃蔬菜、水果，要少油、少盐、少胆固醇。另外，应该注意心态平和。
一般情况下早晨的正常血压应该是多少
早晨的正常血压应该是90/60~120/80mmHg，和其他阶段的正常血压一样。血压在一天之内是会发生不断变化的，但是无论怎样变化都会在一个恒定的范围内，如果超过正常范围，就有可能是血压异常。相对来说在早上7点~9点、下午2点~4点，会出现血压的峰值，血压会比较高，但不会超过正常范围。如果在早晨测量血压时出现血压异常，需要选择其他时间阶段多次测量，而且在测量血压的时候，一定要在运动过后一个小时左右，要保持情绪稳定，避免紧张、害怕等不良情绪。
高血压能喝三七粉吗
高血压患者可以适量食用三七粉。三七粉有活血化瘀的效果，能起到血管保护的作用，有利于血管弹性的维持及恢复。高血压患者在使用降压药物的基础上，血压控制若还可以，是可以适量食用三七粉的。虽然三七粉有活血化瘀的效果，但其仅一味药通过口服吸收，其活血效果一般。但在使用时仍需要注意是否存在出血等情况，并积极进行血压监测。三七粉只起到辅助作用，不能用来治疗高血压。因此可在药物治疗基础上，适量食用三七粉。高血压患者更重要的是改善生活饮食习惯，低盐低脂饮食。
吃核桃对高血压有帮助吗
吃核桃对治疗高血压有一定的帮助。经过研究表明核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以防止人体动脉硬化，所以适当摄入时，可以预防高血压或者缓解高血压的症状。但是任何食物都不能替代药物，不能降压，只是高血压主要是会加速加快动脉硬化，适当摄入不饱和脂肪酸，可以一定程度上对抗高血对血管的损伤。但动脉硬化的因素很多，高血压糖尿病和高脂血症是最主要的危险因素。治疗高血压还是需要以坚持服药为主，低盐低脂饮食，坚持不熬夜，保证充足的睡眠，才能保证血压的稳定。
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高血压能喝丁香茶吗
建议高血压患者还是不要服用丁香茶。丁香茶是非常不错的有药理功效的饮品，它可以抑制胃黏膜中的幽门螺杆菌，可以养胃抗菌，用于脾胃虚寒，胃肠功能不好的患者服用。丁香泡茶虽然有保健功能，可以暖胃健脾，促进餐后的消化，但是它也有副作用。丁香本身有一定的毒性，长期服用，毒性物质在体内堆积，会出现中毒的症状，严重的时候会出现浑身乏力、呼吸困难。此外，丁香茶中有一种挥发性的油，它对人体有刺激作用，服用之后会导致腹痛和腹泻。
高血压144mmHg低压94mmHg危险不危险
首先高血压的危险是根据患者的血压水平，还有他合并的心血管危险因素，以及患者的心脑肾的情况进行一个危险分层。对于高压144mmHg低压94mmHg的患者，不能单凭血压水平就判断是否危险。首先从血压水平它只是处于一个高血压一级的这种水平。高血压一级的患者，如果合并的危险因素比较少，或者是没有发生心血管的这种器官的损害，只处于一个低危，或者最多是一个中危的这种心血管风险，所以一般危险度不大。但是对于一个已经发生了脑血管疾病，比如说脑梗、脑出血，或者已经出现了冠心病、心肌梗死的患者，高压144/94mmHg，危险分层依然属于一个极高危的水平。这种情况下的血压，要求是要降到130/80mmHg以下。当高到144/94mmHg时，还是有风险的。所以高血压患者的这种心血管危险的程度，不是根据单纯的血压水平，还是要根据患者的合并的危险因素和他的靶器官情况，心脑肾的情况，是不是发生了心血管疾病来综合评估，最终在有效的评估了之后，然后再判断这种血压水平是不是给患者带来了危险。
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怎样预防高血压
预防高血压，建议患者首先需要注意食盐的摄入；其次需要增加运动量；再者需要避免不良情绪；最后需要注意监测血压。高血压预防要求大家需要注意个人生活方式改善。1、最重要是注意食盐摄入，控制高盐食物摄入量。2、增加运动量，适当减肥。临床建议每天运动至少三十到六十分钟，特别推荐有氧运动。3、需要注意避免过度紧张和焦虑情绪。4、特别要注意在生活中监测血压。因为高血压有时候是没有症状的，所以大家应该要以测量到血压数值为准，而不能以有无自觉症状为准，这样才能够最大限度地预防高血压，并且早期发现，预防临床症状发作。
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高血压是怎么引起的
高血压分为发性高血压和继发性高血压。高血压，只要血压高于140到90都叫高血压。原发性高血压，就是找不到原因的，可能和遗传因素有关，或后天不良的生活方式，比如说长期紧张、熬夜等。继发性高血压原因就很明确，包括肾动脉的问题，比如肾动脉狭窄、肾上腺的问题，肾上腺的增生、原发性的醛固酮增多症，以及柯兴氏综合征等。所有原发性的高血压，目前的治疗以生活方式改善为主，药物治疗为辅。
高血压怎么调理
日常家庭生活中高血压患者应该注意定期的测量血压，合理作息，劳逸结合。应遵照医嘱，持续的服药，不要随意地擅自换药或停药。注意适当的运动，合理安排膳食和排便。减少钠盐的摄入，每人每日食盐摄入量逐步的降至少于六克。日常生活中可用控盐小勺去衡量。应该注意，在日常生活中还会摄入其它含钠高的调味品，比如味精、酱油等，腌制品、零食等均需要控制摄入。增加膳食中的钾摄入，增加富钾的食物，如新鲜的蔬菜、水果和豆类。合理膳食，平衡膳食。饮食中增加水果蔬菜，低脂的奶制品，富含食用纤维的全谷物，植物来源的蛋白质等。
