血虚的症状
发布时间：2019-06-0651792次播放
视频内容：
血虚是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。
一、血虚在临床当中，尤其在女性身上非常容易出现。女子以血为本，如果出现血虚，主要的是表现在月经上面。如月经量的减少，月经的延后等异常表现。
二、血虚表现在人体其他的方面，会出现颜面皮肤色泽苍白，而且会出现口唇色淡，淡白舌，指甲甲床的颜色会发淡，爪甲苍白的症状。
三、血虚还会表现为记忆力的下降，往往血虚的人睡眠质量也不好，不光难以入睡，还容易多梦，都属于血虚不足的表现。
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血虚的表现
血虚在临床当中，尤其在女性同志身上还是非常容易出现的。女子以血为本，如果出现血虚，主要的是表现在月经上面。这个里面包括月经量的减少，月经的延后，月经的这种异常的表现。除了这个，还会出现其它方面，包括记忆力的下降，然后整个人会出现面色苍白，手脚尤其趾甲也会出现一个苍白的表现。这一系列的表现都是一个叫血虚不足的情况。除了这一系列表现之外，往往血虚的人睡眠质量也不好，血虚的人不光难以入睡，还容易多梦，做梦比较多，这些都属于血虚不足的表现。
血虚吃什么
这里面重点推荐以下几个方面，补血的食物，在中医当中有一个经典的方剂叫四物汤，现在也有成药叫四物颗粒，这个是补血、补肝血、补精血的经典的方剂。在平常的生活当中，也可以用像当归、阿胶这样的一些补血的药，这两味药也具有补血的作用。当归不光有补血的作用，还有用到一定量以后还有润肠通便的作用。阿胶既有补血，还有活血的作用。如果对于血瘀或者血虚的这样的情况，也可以酌情的选用。
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血虚吃什么好
血虚就是气血不足应多吃补充气血的食物，还要多吃含铁量高的食物。补血的食物，中医中的四物汤，现在也有成药叫四物颗粒，是补血、补肝血、补精血的经典方剂。血虚之症好发于女性，常表现出面色苍白，脉搏细微等症状，如大枣、龙眼肉、阿胶糕、黑芝麻、菠菜等，也可食用药膳，如归参炖母鸡、猪心枣仁汤、枸杞酒，改善血虚症状。当归不光有补血的作用，还有用到一定量以后还有润肠通便的作用，所以也可以食用中药如当归、阿胶等补气养血。
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