宫寒怎么调理
发布时间：2019-06-0662322次播放
视频内容：
宫寒有很多的调理方法，可以通过艾灸，内服中药，以及饮食习惯上进行调理。
艾灸可以达到温经散寒的效果，可以在关元穴艾灸，但是这种情况往往容易出现虚火上炎，可以配上脚上的照海穴，包括足三里、三阴交，可以起到温补温阳，同时有滋补肾阴的阴阳同步的作用。
如果内服的中药，可以选用温经汤，有温补温散宫寒的作用。
宫寒要少吃生冷寒凉食物，比如冷饮、雪糕等。多吃红枣、枸杞子这些温补类的食物，若受寒后，也可喝生姜红糖水来驱寒。
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月经期喝什么茶对身体有好处
通常月经期喝玫瑰花茶、枸杞红枣茶、黄芪红枣茶、红糖姜茶、当归川芎茶等对身体有好处，应根据具体原因进行相应的处理。1.玫瑰花茶：此茶富含维生素以及矿物质成分，具有滋润肌肤、促进血液循环等功效，可以缓解痛经。2.枸杞红枣茶：此茶主要是枸杞和红枣组成的，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，一定程度上可改善月经量偏少的症状。3.黄芪红枣茶：此茶主要是黄芪和红枣组成的，其有补气养血的作用，除了可以治疗宫寒，还可以治疗因气血不足导致的发汗，四肢无力等症状，对补气血有一定的作用。4.红糖姜茶：红糖姜茶中含有蔗糖、胡萝卜素、铁、钙等矿物质，可以补充身体所需能量与营养，具有驱寒除湿的功效，可以有效祛除身体寒气。5.当归川芎茶：此茶可以一定程度上缓解血虚萎黄、经闭、痛经等症状，其主要作用是补血活血，可以有效帮助增加月经量。建议月经期间身体出现异常症状的患者及时前往医院检查，在医生的指导下进行针对性治疗，切不可自行用药，以免引起不适。
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宫寒吃什么食物好
所谓的宫寒就是子宫、卵巢这些内生殖器受寒性入侵。既然有寒邪入侵，就要用祛除寒邪的食物和药物来抵抗。宫寒是由于气血不畅，可以采取一些辅助的调气血的药物。对于实寒来说，可以用一些温化药物，比如桂枝、茯苓丸、温热汤等。对于虚寒，要用一些补肾药物，比如金匮肾气丸、艾附暖宫丸等。还有可以给一些温热的食物调节。要多用热水，避免一些冷饮，尤其是月经期间避免一些生冷的食物，要多吃一些可以生热的，比如红枣、花生，或者热水，每餐吃饭都要保证是热的饮食。避免寒性食物，如螃蟹、山楂、绿豆等。
宫寒有哪些症状
因不同发病原因和不同的发病阶段，宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各个方面有多种不同的临床表现。表现为月经期疾病，有月经量少或者错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经；表现为孕期疾病，可有先兆流产、习惯性流产、宫外孕等；表现为哺乳期疾病，可有恶露淋漓不尽、产后腹痛等；表现为妇科杂病，可有慢性盆腔炎、慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕症等等。中医判断寒气的其他全身表现，还可有小腹冷痛、怕冷、手足发凉、腰酸腰凉。性欲淡漠、大便稀溏、舌质淡暗、苔白等。宫寒在女性来说，主要表现为月经后期腰冷，四肢冰凉，小腹冷痛等症，因此，对于宫寒，我们要积极的防治，经常双手揉搓，或者用手揉脚心，或者用干姜、艾叶、红花等浴足，都会有助于缓解宫寒。
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宫寒是什么
广义的宫寒即指由于外来寒邪，或者人体脾肾阳虚所生的内寒之邪，停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。宫寒，是子宫寒冷的简称。宫，可指西医学中的子宫，也可指中医学中的胞宫，泛指女性的内生殖器官，包括子宫，输卵管，卵巢及其功能。寒在中医中，首先是一个常见的致病原因，即，贪凉，涉水，受大自然寒邪侵袭。贪食寒凉食物等都可招致外来之寒侵入人体，停滞在人体的经脉脏腑中，也包括胞宫，这种寒多为实寒。另一方面，寒，在中医中还指病理产物之寒邪凝聚在人体经脉，脏腑中，这种病理产物的寒可由脾肾阳虚，无法运化水湿是寒凉之邪停滞在脏腑经脉中，所以这种寒多为虚寒。
宫寒吃哪些好
宫寒的患者可以多食温经暖宫的食物，比如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄。每日午后或晚餐后喝一杯姜茶，能化解体内的寒气，长期坚持，对调理宫寒十分有益。性寒的食物要少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。保宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腹部和双脚保暖，尤其注意脚部的保暖。春夏之交不要过早的暴露双腿，过早的穿短裙，最好要穿厚羊毛袜打底，以防止寒从脚下升。月经期、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉，经期女性不要冒雨涉水。
宫寒怎么调理
宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉到疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的方法。步行尤其是在卵石路上行走，能够刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉，调畅气血，改善血液的循环，使全身温暖。养成习惯餐前可以喝一杯姜茶，一片姜以开水冲泡，趁热喝下去。它可以主动地化解凉性食物，或是凉性食物中的寒气。具有凉热两种东西要吃的时候，最好先吃热的，后吃凉的。如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
宫寒表现
宫寒的表现。首先宫寒的患者身体肥胖。很多肥胖的女性总是通过节食来减肥，往往把自己折磨得营养不良还是无法有效的减肥。子宫越冷，身体就越需要堆积脂肪，从而引起发胖。其实肥胖的真正原因就是宫寒所导致的。二，黄褐斑、黑眼圈。宫寒的女性多有黄褐斑、黑眼圈。三，性欲冷淡。已婚的女性因为宫寒导致性欲不振，性冷漠，夫妻间的性生活不协调。四，不孕不育。中医认为寒暖是女性身体健康的一个表象。子宫温暖，体内的血液运行通畅，才能够发育成胎儿。如果子宫受寒，血气遇寒就会凝集，不但身体的形貌不能保证，那么怀孕也是无法完成的。
怎么调理宫寒
宫寒在临床当中尤其年轻的女子是非常的常见，往往表现痛经，小腹偏凉，调理起来有很多的方法。常用的方法食做艾灸的方法，可以在关元然后加上艾灸，这样灸之后，可以起到温补温散寒气的作用，但是这种情况往往容易出现虚火上炎，可以配上脚上的照海穴，包括足三里、三阴交这样的一些穴，可以起到温补温阳，同时有是滋补肾阴的阴阳同步这样的作用，既达到温补的作用，也会兼顾到不上火的问题。这是对于宫寒的外治法的一些方法。如果内服的中药，有很多温补肾阳的药都可以选用，比如常用的温经汤是临床当中常见的方剂，有温补温散宫寒的作用。
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宫寒有什么危害
宫寒最直接危害是影响月经，诱发痛经问题发生，育龄期女性还容易因此而出现宫寒性不孕症。一、宫寒顾名思义是“子宫寒冷”，身体里有寒，会有症状表现，如造成月经不调，表现为来月经时肚子疼，每次经期只能卧床休息，腹部如针扎样疼痛。热敷能得到缓解；二、育龄期女性，宫寒到达一定程度，能导致不孕，即宫寒不孕。子宫当中寒气太重，输卵管功能下降，输卵管末端捡拾卵子作用和输卵管正常蠕动受到影响，容易导致精子和卵子不能很好结合，甚至无法结合成受精卵，影响正常怀孕，造成不孕症。
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