月经不调怎么调理
视频内容:
月经不调的调理需要注意作息制度要合理;如果月经量少,饮食上可以吃一些补血养血的食物或药物,如果月经量多,可以吃清热凉血的药物或食物,如果月经有块,可以吃吃养血活血药物或食物;如果气血亏虚,可以吃一些阿胶。
1、要养成一个合理的、按时的作息规律,不能熬夜。
2、可以从食物上、饮食上进行一些调理,如果月经量少,可以吃一些补血养血类的食物或者药物;如果月经量多,血热型的月经不调,可以吃一些清热凉血类的药物或者食物;月经有经块属于血瘀型的月经失调,可以吃一些养血活血类的药物或者食物,比如红花类;要注意阿胶并不是适合所有的月经不调的患者,阿胶适合气血亏虚型的月经不调,如果是阴虚血燥型的月经不调,养血活血的一些食物并不适合。
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