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月经不调怎么调理

发布时间:2019-09-0961412次播放

视频内容:

月经不调的调理需要注意作息制度要合理;如果月经量少,饮食上可以吃一些补血养血的食物或药物,如果月经量多,可以吃清热凉血的药物或食物,如果月经有块,可以吃吃养血活血药物或食物;如果气血亏虚,可以吃一些阿胶。

1、要养成一个合理的、按时的作息规律,不能熬夜。

2、可以从食物上、饮食上进行一些调理,如果月经量少,可以吃一些补血养血类的食物或者药物;如果月经量多,血热型的月经不调,可以吃一些清热凉血类的药物或者食物;月经有经块属于血瘀型的月经失调,可以吃一些养血活血类的药物或者食物,比如红花类;要注意阿胶并不是适合所有的月经不调的患者,阿胶适合气血亏虚型的月经不调,如果是阴虚血燥型的月经不调,养血活血的一些食物并不适合。

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月经不调本身并不需要进行特别的预防。女性如果有正常的月经周期或者有正常的生殖内分泌轴调节,是不会出现月经不调的。但是由于女性的月经会受到很多因素的影响,包括精神因素的刺激,情绪紧张,寒冷或者环境的改变,都可能会导致女性一过性的月经不调,而一些生殖内分泌疾病,比如多囊卵巢综合征,高泌乳素血症等等,也会引起女性的月经不调。而女性突出一些特殊生理时期,比如青春期和更周年期也会由于卵巢激素水平的波动导致月经不调。如果女性比较肥胖,可以通过减肥来控制雄激素的升高,可以预防月经不调。如果女性平时身体比较弱,若可以通过锻炼身体来增强机体的抵抗力,避免卵巢功能受到外界因素的过度影响,从而预防月经不调。
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月经不调针灸有用吗
大部分月经不调的病例通过针灸治疗还是比较管用的。不管是痛经还是闭经都管用。有一个患者因为药物流产后月经一直不停,用中药治疗无效果,妇科专家治疗也止不住,可以拿艾条灸脾经。足太阴脾经在腿上从大拇脚趾头叫隐白穴,一直灸到足内踝,内踝上三寸叫三阴交,一直来回灸。为什么灸脾经,中医有个理论是脾统血,只要来回灸脾统血,脾气一强它固摄抓住血的能力就强。这个女性灸了两天,血就止住了。三条阴经的交汇点在脾经上,所以它止血的力量是很强的,灸法针法也同样适用。
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