健脾的食物

发布时间：2019-10-3152695次播放

视频内容：

健脾的食物有薏米、扁豆、小麦，荞麦等。健脾胃可以用食物，药物，也可以非药物；非食物疗法，比如艾灸、针刺等，应该首选食疗，药物都有偏性，治疗是以偏纠偏，不如食补好，食物是日常应用的东西，对身体没有明显偏热、偏寒的偏性，所以尽量食补。

脾在人体当中，是一个十分重要的器官。中医认为：肾为先天之本，脾为后天之本，脾胃为后天气血生化之源，所以脾的作用，对于人的生长、发育、成熟具有决定性的作用。如果脾胃功能失和，脾的功能失调，对人体的健康发育、生长，有很大的破坏作用。

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脾胃不好怎么调理

小孩脾胃不好怎么调理小孩子如果脾胃不好，尽量在生活中注意生活、饮食调理，对孩子的脾胃会有些帮助。中医认为脾胃是后天之本，全身的气血都依赖于脾的运化，一旦脾胃虚弱以后，就会影响孩子其它脏腑正常发挥生理作用，所以在孩子出现脾胃不好的时候，一定要注意进行生活调理。尽量吃些容易消化的食物，给孩子煮小米山药粥、小米莲子粥、小米百合粥，对孩子的脾胃虚弱都会有调理的作用。再就是平常饮食中，尽量不要给孩子吃过于油腻或者是不容易消化的油炸食物，对孩子的脾胃也不容易造成伤害。再就是给孩子的饮食量一次不要过多，不要暴饮暴食或者是时多时少的现象，尽量给孩子规律进食，对孩子脾胃的调理也会有一些帮助。脾胃不好吃什么药脾胃不好可以吃人参健脾丸、参苓白术丸、健胃消食口服液等健脾胃的中成药，也可以用促进胃肠蠕动的促动力药，如多潘立酮、莫沙必利、依托必利等，复合消化酶胶囊等助消化药，对于脾胃不好导致的腹胀、食欲差也有改善作用。脾胃不好喝什么茶最好脾胃不好适合喝党参山药茶。材料：党参、山药、生姜、蜂蜜。用法：将前2味共研为粗末，生姜切碎，3味一同放入保温杯中，冲入沸水，加盖闷30分钟，调入蜂蜜，代茶饮用。功效：健脾益胃。党参，具有补脾肺气、养血生津的功效。临床应用于治疗脾肺气虚、体虚倦怠、食少便溏、肺虚喘咳、津伤口渴、血虚头晕、心悸等。小孩脾胃不好吃什么食物可以调理小孩子脾胃不好，可以通过吃以下食物进行调理，效果比较不错。第一，肉蛋类。常有的有猪肚、牛肉、狗肉、鸭肉、鸡肉、猪肉、牛肚，这些有补脾益气、滋阴养胃、滋养脏腑的功效。第二，蔬菜类。常见的有萝卜、山药、甘蓝、扁豆、西红柿、大头菜、香菇。第三，五谷杂粮类。主要有玉米、糯米、小麦、蚕豆、莲子、黄豆等。平时脾胃不好的孩子，建议在饮食上一定要少食多餐，避免暴饮暴食以及挑食，必要时可以结合中药进行调理治疗。脾胃不好吃什么水果1.木瓜。性平，味甘，含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收。有健脾胃，助消化功能。用于胃痛，消化不良等症状。2.石榴，具有生津止渴、润燥功效。其中含有鞣酸、维生素c、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化的物质，对调理肠胃有一定的功效。3.苹果。具有健脾补气益胃功能。含有的果胶会起到吸附作用，容易吸收有毒物质。脾胃不好按哪个穴位效果最好1、腹部任脉穴位的中脘，用掌心放于中脘部位，顺时针方向揉按3-5分钟。于饭后半小时操作，可以健脾助运、促进胃肠蠕动；2、内侧腕横纹上两寸的内关穴，用拇指按揉，上下午各一次，每次3分钟，以局部酸胀、微疼为度，能和胃降逆；3、膝关节下三寸的足三里穴，用拇指或食指由轻渐重揉按3-5分钟，上下午各一次，能补脾固本；4、背部膀胱经沿肝俞穴至三焦俞穴，以拇指推按，每次往返50次，可以调节脏腑的阴阳平衡。

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脾胃虚弱怎么调理

脾胃虚弱吃什么药最好需根据患者的年龄、体质、病情，由专科医生辨证论治后再进行有针对性的选择，比如老年人的脾胃虚弱，我们可以用理中丸、归脾丸、香砂养胃丸等中成药；而中青年的脾胃虚弱可以用四君子汤、香砂六君子汤、香砂养胃丸等；青少年患者脾胃虚弱往往会夹湿或夹有食滞，所以建议选用参苓白术散这类健脾祛湿的中成药，另外，除了药物治疗以外，也可以选择一些健脾胃的食物来进行食疗。孩子脾胃虚弱怎么调理对于脾胃虚弱的孩子首先需要从饮食方面进行调整，让孩子养成一个良好的饮食习惯，尽可能多吃一些热的食物，不要直接喝冷水，也不要喝过多的酸奶，这样会造成肠道的酸碱平衡失调。在饮食方面尽可能多吃一些容易消化的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物。可以给孩子采用中医的一些方式进行治疗，比如说捏脊：两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。脾胃虚弱吃什么食物可以补脾胃脾胃虚弱吃高粱、猴头菇、红枣以及羊肉等食物可以起到补脾胃的作用。还可以多吃莲藕、花生、芋头、牛肚以及山药等食物不仅能起到补脾胃的作用，还具有补气益血的功效。其次，进食扁豆、兔肉、燕窝、樱桃、番茄以及荞麦等食物也能起到缓解脾胃虚弱的作用。但在进食的过程中还应注意以清淡饮食为主，避免进食辛辣刺激性的食物，以免导致脾胃虚弱出现加重的现象。脾胃虚弱喝什么茶最好脾胃虚弱患者可以喝一些温补效果的茶，比如说红茶、玫瑰花茶、陈皮茶、普洱茶等等。红茶性温，并且有暖胃的作用，要调理脾胃虚弱可以适当的加点红枣或牛奶，不会刺激肠胃，对胃黏膜也有好处。玫瑰花茶也比较的温补，还能活血化瘀，对改善脾胃虚弱很有效果。陈皮茶有理气的作用，还能开胃健脾、镇咳。普洱茶也有养胃护胃的作用，提高肠胃的消化能力。

2022-08-12 70452次播放

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为什么一吃完饭就困

一般吃完中午饭容易困，因为中午是阳气比较旺盛，阴气逐渐升发的时候，可能要让阳气逐渐下潜，就是容易犯困，需要休息。而且不能够太长时间的休息，一般休息20分钟比较好。如果不睡就真的特别犯困，而且下午的工作效率特别低。如果是每顿饭后都特别困，可能是脾胃太虚或身体内湿气很困重。吃完饭后，食物要消化吸收，所以大量的血液可能会进入到腹腔、肠道，这时候脑部的血液供应相对较少。一般人不会出现特别的问题，而脾虚、湿困的人可能就会困倦、乏力、头重如裹、昏昏沉沉的不清醒。

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脾胃虚弱有哪些病因

当身体出现脾胃虚弱对健康影响还是比较大，然而想要避免这种疾病的产生就要了解其发病原因，导致脾胃虚弱的原因有很多，如饮食口味过重、喜欢吃凉食物、经常喝酒等。

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脾胃虚如何调理

脾气虚在中医里面，也是一个常见的症状。脾胃虚的调理方法主要有：一、注意饮食的调控，要吃的比较平淡，以五谷为主的饮食调理。二、不要吃太饱，适当有点饥饿感，让它有一定的空间，有一定的运化。三、加强营养，比如说广东人最喜欢的靓汤、粥，这些其实都比较养脾胃，尤其能滋养脾阴。对于脾胃来说，就是一个非常好的调整。四、从经络上可以注意，比如身体足阳明胃经、阳明经，都是通中焦脾胃。手阳明大肠经、足阳明胃经，这两个阳明经，另外足太阴脾经，手太阴肺经，这两条经也是一个表里经，在这些经络上进行轻轻地拍打，或者选取重要的穴位，进行艾灸，就可以通过阳化气来调理脾气，使脾气的功能增强，身体就变得很有精神、肌肉强健有力。

2020-04-22 64552次播放

胃气不足吃什么中成药

胃气不足就是脾胃虚弱的表现。脾胃虚弱常见的表现是消化不良，中医叫做积食也就是食滞胃脘。病人可能在这之前有过暴饮暴食，或者是吃了不太干净的东西，就表现为腹胀，甚至打嗝出来的味道有点不消化的味道。对这种胃气虚导致的消化不良，常用的是加味保和丸，或者是槟榔四消丸等中成药，小朋友可以用大山楂丸等等。如果胃胀比较厉害，脾胃虚弱，没有食欲，总是感觉腹部隐隐不舒服，甚至有胀痛，大便也不条。可以用香砂和胃丸或者是香砂六君子丸等等。如果是脾胃虚弱出现的腹泻，可以考虑用人参健脾丸、四君子丸，甚至等补脾胃，温中正阳的药物。此外，胃气不足，有一部分病人可能迁延难愈，到后期还是需要吃健脾胃的药，像摩罗丹，长期的久发的疾病可以考虑采用这样的用药。

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脾虚的症状有哪些

脾虚有脾气虚、脾阳虚、中气下陷以及脾不统血的症状。一、脾气虚：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。二、脾阳虚：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清稀色白，舌苔白滑。三、中气下陷：在脾气虚见证基础上，有气陷临床表现，如久泻、脱肛、子宫脱垂等。四、脾不统血：在脾气虚见证基础上，有慢性出血临床表现，如月经过多、崩漏、便血、皮下出血等。

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2019-10-14

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脾胃不好症状

脾胃不好，可见纳呆腹胀，脘腹痛，而喜温喜按，口淡不渴，四肢不温，大便稀溏，或四肢浮肿，畏寒喜暖，小便清长或不利。妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟。那么胃阳虚常因天气变冷，感寒冷食而引发疼痛。疼痛时伴有胃部的寒凉感，得温症状减轻。胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按。空腹痛甚，得食则缓，劳累或湿冷，或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便稀溏，舌淡苔白，脉虚弱。

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2019-09-16

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胃寒的症状

胃寒的症状表现为常因天气变冷，感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部的寒凉感，得温症状减轻。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷，气温下降，胃就痛，腹泻等。胃寒呕吐因真阳不足，脾胃虚寒，不能运化水谷所致的呕吐。其证畏寒喜热，不思饮食，遇冷即吐，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脉沉迟。真阳不足者，参见寒呕条。胃寒临证主要分为胃虚寒和胃实寒两型。前者多因素体脾胃阳气虚衰所致。胃实寒多因寒邪伤胃所致。

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