预防子宫肌瘤的方法

发布时间：2019-10-3160129次播放

视频内容：

预防子宫肌瘤少吃些含激素的东西，吃营养品、保健品，少化妆。

第一、宫肌瘤和雌激素有关系。雌激素和大家饮食习惯有关系。比如说大家吃快餐，养殖的海鲜，养殖的肉、鸡，都含有有生长激素，到体内就会转化成雌激素。建议大家少吃这些东西。

第二、营养品，保健品里面都会有雌激素，建议大家不要吃营养品、保健品。还有化妆品里面也会有微量的雌激素，平时女孩子尽量少化妆。

第三、比如大豆或者豆浆里的大豆异黄酮在体内有类雌激素的作用，这种是植物性雌激素的作用，所以平时要少喝豆浆，少吃大豆。

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原则上小的子宫肌瘤，即使是多发的，在不影响月经、大小便、贫血、生活的情况下，短期内可以动态观察，配合保守治疗，通过药物治疗或是中医治疗，在中医治疗时，可以针灸和按摩作为辅助治疗来进行；若是子宫肌瘤较大，原则上子宫肌瘤单发大于五厘米，则需进行手术来治疗。

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多吃一些芝麻、瓜子和花生这些富含营养的干果类食物；少食刺激性的食物，比如白酒类，辛辣的食物；不要暴饮暴食，就餐定量定时；多吃绿色的蔬菜、鸡蛋、水果和瘦肉等等，坚持多吃低脂肪的食物；多吃豆类和玉米等五谷杂粮。在患有子宫肌瘤的时候建议最好吃一些清淡的食物，包括新鲜的蔬菜和水果，如苹果、草莓、猕猴桃、樱桃以及一些像白菜、芹菜，西葫芦，芦笋，这些都是可以补充一些维生素的。另外还要适量的来补充蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、奶，但是不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物以及一些海鲜的发物，也要避免吃大枣、桂圆、蜂王浆阿胶等食物。

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