怎样才能来大姨妈

月经一般来讲，第一天也就是说头12小时，是功能层的血管的塌陷，功能层我们知道，功能层的血管是一个高螺旋化的，破裂以后流血速度比较慢，出血量也比较少，所以在临床上大部分女性来讲，都是第一天刚开始的时候月经量比较少，颜色偏暗一些。但是很快功能层剥脱之后，基底层的血管暴露，血窦开放以后月经量就多，内膜剥脱整个剥脱的量大了以后，组织就开始修复了。修复的速度跟内膜剥脱的量是成正比的，就说整体的内膜剥脱之后，实际上组织修复是很快的。所以不能说第一天量多，或第二天量多，哪一天量多才算正常，因为每一个人是不一样的。如果没有异常的情况，量多也没有说多到大出血的，影响生活、工作，或者是给她的身体带来了困扰，也都不一定就说是有问题的。所以说大部分都是第一天少一些，第一天如果量多，后面正常或者是慢慢减少，整个月经期7天就干净。月经的量正常50~80毫升或者30~50毫升，不超过80毫升，没有大的血块，或者是那种烂肉样的表现，让女性觉得腹痛、痛经难以忍受，都是算正常的。只要她的月经的总量正常，经期时间没有问题、没有不适、特别难以忍受的，或者不舒服的影响工作、学习的伴随症状，我们都觉得是正常的，没有说必须是哪一天量多，或者是哪一天量少才是正常的。

在女孩来大姨妈的时候，这时候女性的身体往往处于一个免疫力下降的状态，由于月经血的排出使女性的气血相对来说不足，所以抵抗力容易下降，所以在月经期的时候首先要注意保暖、不要贪凉饮冷。如果贪凉饮冷的话，在经期的时候一方面可能容易感冒，再一个的话由于贪凉饮冷，有可能会使经血造成凝滞，而使血不能排出通畅，然后出现痛经或者是月经量少，甚至有的人在经期吃了一些寒凉的食物之后，可能会突然出现月经的停闭。再一个的话就是，在近期的时候，不要做一些剧烈的活动，因为在月经期的时候经血排出，所以气血相对亏虚，这时候，如果再进行一些剧烈活动的话，可能会更容易伤气血，造成了气虚不能摄血，然后出现月经量增多，或者是有的人可能会出现淋漓不尽，出现崩漏的这种情况，所以在经期的时候不要进行一些剧烈活动。第三点，就是在经期的时候要注意一些个人卫生，首先像卫生巾要勤换，卫生巾不要时间太长，时间太长的话可能就会滋生一些细菌、病毒，容易造成女性的外阴炎、阴道炎，甚至有的人可能会上行感染造成了盆腔炎，所以在经期的时候卫生巾要勤换。再一个的话要注意外阴的卫生，但是这时候不要进行盆浴，可以适当地进行淋浴，来保持外阴的清洁、干净，以免一些细菌、病毒的上行感染。最后一点，如果是已婚的有性生活的女性，在月经期的话是绝对禁止进行性生活的，因为在经期的时候，由于经血的冲刷、宫颈口的开放，这时候往往女性容易感染一些病毒、细菌，很容易出现阴道炎、盆腔炎，严重的话也可能会造成输卵管的阻塞而出现不孕不育，还有的时候由于在经期的同房，有可能对男性的精子产生抗体，而出现抗精子抗体，然后出现免疫性的不孕。所以在经期的时候，对于女孩来说是非常重要时期，一定要注意生活起居有常，不要过于劳累，适当吃一些营养丰富的食物。

月经不调是女性的一种常见异常现象，大部分女性一生中总有几次月经不调的时候。月经不调一般表现为经期延长、经期缩短、周期延长、周期缩短、经量增多、经量减少等多种表现。常常几个月来一次月经，或一个月来多次月经。月经不调有很多潜在的原因，医生需逐一识别、作出处理。比如周期延长，有时甚至几个月才来一次月经，临床上要除外多囊卵巢综合征等特殊情况，一般通过女性内分泌激素检查以及B超检查可确诊。再比如经期延长，有些女性甚至一个月断断续续一直有月经。这种情况要充分重视，可能有潜在宫颈癌的风险，甚至有子宫内膜癌的风险，临床一定要除外这些危险情况。

治疗月经提前，这类女性就需去医院妇科，检查彩超和激素六项来判断具体原因，然后进行对症的调理治疗。如何检查后是由于黄体功能不足导致的月经提前，就可以考虑在月经的后半周期服用孕激素制剂来调理治疗，最常用的是黄体酮胶囊或地屈孕酮片。导致女性月经提前原因比较多，所以怎么治疗月经提前，就得根据每个女性具体情况来进行判断，而且有时候可能并不是真正的月经提前，而是异常的子宫出血。如果女性月经提前的时间是在一周以内，通常是属于生理性的表现，可能是因为排卵提前而导致。因为每个女性排卵的时间并不是100%固定，所以这时不需使用任何药物来进行治疗。但如果女性在月经提前服用过紧急避孕药，要考虑可能是紧急避孕药引起的撤退性出血反应，而不是真正的来月经表现。是紧急避孕药引起的副反应表现，所以也不需做任何的处理治疗。如果女性是在同房后导致的月经提前，而且出血量特别少，可能不是来月经，而有宫颈问题导致的接触性出血，比如宫颈息肉导致的出血，就可能需行手术将息肉摘除。

刚开始来月经时，第一天或者结束时，因为量少颜色有点发黑，然后中间的血是鲜红的，这个情况就属于正常的。如果从月经来到结束，一直是黑色的月经，并且量少，这个就不正常。正常情况下，因为刚开始来月经，子宫内膜脱落的慢，量少，血在阴道内存留时间长，颜色发黑是正常的，要是整个经期都是这样那就不正常，这个时候就需要查找月经黑的原因。如果量特别少，一般是考虑有内分泌失调，或者有气滞血瘀的人会这样，或者有宫寒的人会这样。要是有宫寒的人，一般还会合并腹痛，要是有气滞血瘀，也会出现这种痛经、血块比较大的情况。所以要是月经刚开始来的时候量少黑色，后来鲜红色，量都正常，这个属于正常。如果整个经期都是黑色，那就不正常。