脚抽筋怎么办
发布时间：2019-11-1359794次播放
视频内容：
脚抽筋又称为肌肉痉挛，肌肉痉挛的原因很多，不同的原因处理方式也就不一样。如果患者是由于所处环境温度过低造成的，建议注意保暖，多到室外进行功能锻炼，可以适当的按揉，改善循环。如果是由于白天过于劳累，劳损性的造成腿部兴奋，而导致的痉挛，建议患者要多休息，并进行局部按摩，也可以泡脚。
如果是由于缺乏微量元素，比如最常见的是低钙血症，可以进行适当的补钙治疗，常用的就是食疗以及药物治疗。一旦出现脚抽筋的症状，最好去医院进行血管超声、骨密度检测以及微量元素检测和离子的检查，明确导致脚抽筋的原因，再进行对症治疗。
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手抽筋吃什么药
手抽筋可能是寒冷刺激等非疾病因素导致的，一般不需要吃药，也可能是维生素D缺乏手足抽搐症、低钙血症、低镁血症所致，要针对病因吃维生素D、钙剂、镁剂等药物。1.非疾病因素：手抽筋较常见于寒冷刺激、过度劳累等非疾病因素，通常不需要服药。一般通过保暖和休息，可逐渐缓解。2.维生素D缺乏手足抽搐症：对于维生素D缺乏手足抽搐症导致的手抽筋，可以在医生的指导下吃维生素D治疗。此外，还要遵医嘱服用10%葡萄糖酸钙、10%氯化钙等钙剂。3.低钙血症：如果是低钙血症导致的手抽筋，则需要在医生的指导下吃碳酸钙、枸橼酸钙等钙剂。4.低镁血症：低镁血症也会导致患者出现手抽筋的表现。患者需要在医生的指导下吃氢氧化镁、10%醋酸镁溶液等镁剂。导致手抽筋的原因较多，建议患者出现手抽筋的表现时，需要及时就医检查病因。患者可以在明确病因后在医生的指导下采取合适的药物治疗，不能擅自用药治疗，以免产生不良影响。除此之外，患者出现手抽筋，可适当采取按摩、热敷等措施缓解。
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小腿酸胀如何缓解
小腿酸胀小妙招小腿酸胀多半源于长时间地站立，或者过度地跑跳活动造成的疼痛，这时候首先进行休息，另外，让足部踝关节进行伸屈活动，这样可以明显地拉伸小腿的肌肉，使得肌肉达到明显的放松，达到疼痛及时的缓解。为什么会小腿酸胀小腿酸胀产生的原因有多种，包括局部肌肉的过度使用，比如说长时间地站立，过度地行走，长时间地跑跳等等，会造成小腿肌肉的酸胀；另外一个原因：是源于周围神经压迫以后，造成了小腿肌肉酸胀，造成了局部的疼痛；还有一个原因是由于全身的疾病，会造成全身肌肉的疼痛，也会造成小腿的酸胀，因此小腿酸胀需要及时的就医，明确病因。小腿酸胀如何按摩对于小腿酸胀，按摩治疗是一种常用的缓解手段，它既方便又实用，通常在按摩前需要放松肌肉，在床上或者座位让患者的小腿肌肉得到很好的放松。另外，在周围避免温度过低，使周围的肌肉能够得到及时的松弛，也可以辅助以热敷使肌肉更加的放松，同时促进血液循环。另外对于小腿肌肉的按摩可以采用中医的手法治疗，通过触压疼痛点挤压小腿局部的穴位使疼痛缓解，疗效更加显著。在按摩完毕之后避免近期内剧烈的活动，防止肌肉受到损伤。小腿酸胀要注意什么小腿酸胀首先要明确引起小腿酸胀的原因，同时要针对这些原因避免发生进一步加重的行动，多数小腿酸胀来源于长时间的站立，因此要减少站立的时间，尽量休息，如果必须长时间站立的话，要做一些小腿放松肌肉的动作，比如说伸屈踝关节、踮脚站、深蹲，都可以缓解小腿酸胀的情况。如果小腿酸胀长时间得不到缓解，也可以局部用一些药物缓解疼痛、减少肿胀。
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游泳中发生抽筋怎么处理
游泳中发生抽筋如何应对如果在游泳中发生抽筋，首先不要着急，不要发慌，要紧急的脱离险境，如果在水浅的地方，可以及时的站地，如果有人在边上，可以进行呼救，到了安全的地方才可以对抽筋进行处理。对抽筋进行肌肉按摩，对抽筋的肢体相反方向进行拉伸，这样才能平复抽筋的困难和疼痛。在这种情况下可以进行按摩、放松肌肉以及进行热敷，对于抽筋的肌肉，避免近期内的活动，可以预防下一次抽筋的发生。为什么游泳中发生抽筋首先在游泳前对肌肉没有进行充分的拉伸和放松；第二，水温过低也会造成肌肉发生痉挛，从而发生抽筋现象；第三点，在游泳的时候过度劳累发生肌肉的疲劳，这样都会产生肌肉的抽筋，所以说在游泳前要针对这些方面进行充分的预防，才能防止发生抽筋的意外现象。在游泳前应该对肌肉进行充分的拉伸，这样肌肉就能很好的适应运动的状态，另外，如果水温过低就要减少运动时间，如果过度疲劳，就要及时的上岸休息，这样才能防止发生抽筋的意外。游泳中发生抽筋注意什么在游泳中如果发生抽筋，首先要注意以下几个方面：第一要及时脱离险情，如果是一个人在水中，那就要注意自救，如果边上有旁人，那就要及时的呼救，寻求帮助；另外，如果边上有一个硬的支撑，可以扶持，这样能及时的脱离险情，然后再处理抽筋的问题。可以进行局部的轻轻的按摩，让肌肉能够得到放松，另外，对于抽筋的肢体可以进行反向的牵拉、拉伸肌肉可以使抽筋得到充分的放松，上岸之后对抽筋的肌肉还需要进行外用药物按摩、热敷等进一步的治疗，防止抽筋部位的肌肉发生继发性的损伤。游泳时腿抽筋怎么处理首先要镇定，不要害怕，要保持头部一直露出水面。同时，如果周围有人，要寻求救助；如果没人，要始终保持将头部露出水面，防止呛水。在保证安全的情况下，对腿部抽筋的部位肌肉进行适当的按摩放松肌肉，减轻疼痛。另外对抽筋的肢体进行反向的牵拉，可以使肌肉得到充分的放松，减轻腿部抽筋的症状。在抽筋症状完全消退之后，对肌肉还需要进行按摩、外用药物、理疗等处理，防止对肌肉造成进一步的损伤。
大腿一抬起来筋就疼什么原因
筋疼一般情况下是指肌肉疼痛，肌肉疼痛的拉伤和肌肉起止点有关。如果是大腿后部的疼痛，多半是后部肌肉的拉伤，也就是股二头肌、半腱肌、半膜肌的拉伤，出现疼痛。再一个大腿前侧的疼痛，包括两部分，一个是前部的肌肉疼痛，这种肌肉拉伤最常见的是股四头肌，二是在大腿的根部有髂腰肌，髂腰肌肌腱每迈一步，肌腱就要进行一下牵拉，肌肉要收缩，也容易拉伤，出现髋关节的一些疼痛。在大腿的内侧有内收肌群，这个肌群起于骨盆，止于大腿，在抬腿时，也会出现一些拉伤，出现内收肌的疼痛。
腿抽筋是什么原因
一、着凉，肌肉痉挛，一般是小腿的抽筋。二、病人用药太多，如一些降压药有副作用，有些病人会出现抽筋现象。三、病理反射，要注意患者有没有脊髓的压迫，是不是出现了病理征。四、低钙性抽搐，患者需要查血钙和钙磷，是不是代谢造成的，这些原因在临床上都可以见到。五、当然还有其他一些少见的原因，比如说由于局部的肌肉疾病造成抽筋，或者是支配肌肉的神经出现了问题，神经受到了刺激，会出现不由自主的一些抽动，也是在临床上能够见到的。
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为什么睡觉时腿会突然抖一下
一般有两种可能：一，白天精神过于紧张，晚上睡觉时腿可能会抖一下。另外白天比较疲劳，如大腿肌肉比较疲劳，出现睡觉的时候抖，是正常现象。但必须提醒的是，腿突然抖若经常发生，可能要找神经内科医生或骨科医生，如经常出现抖，可能出现于癫痫病人。另外老年人，在晚上睡觉时，出现抖动或痉挛，后来变成持久，往往是骨质疏松或缺钙的表现。二，老年人因为年纪大了，肢体功能比较差，肌肉在受凉之后，经常会出现痉挛收缩，痉挛收缩早期时可能是偶发的，较重时，可能是持久、持续的痉挛状态还伴有疼痛。
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小腿肚子抽筋后一直疼怎么回事
小腿肚子抽筋可能是指小腿三头肌痉挛，痉挛后局部是一个缺血状态，缺血后肌肉会疼痛。如果抽得太厉害，出现小腿血肿，会造成持续性疼痛。另外，小腿三头肌内部的静脉血栓形成表现为小腿后边肌肉疼痛。这时候需要查超声，确定有没有静脉血栓、血肿及肌肉损伤。一些少见原因是小腿内有肿瘤，比如里面的纤维瘤或者原来存在神经鞘瘤，会导致小腿疼痛。小腿三头肌在抽搐后，如果局部肌肉断裂造成的软组织损伤，会引起疼痛。三头肌的疼痛，还有一个重要原因是小腿肌肉血供障碍，就是动脉供血不足。
什么是调节痉挛
调节痉挛通常是指眼部的症状。是指两眼的睫状肌张力异常，其收缩时超过相应的对抗辅助力，出现持续在调节的状态中，表现为眼部痉挛抽动。可以分为功能性、器质性等。调节痉挛的患者可表现为视力减退、调节疲劳等，难以集中注意力、眼部疼痛。不少患者可出现巨视症，视物放大的情况。患者还可出现副交感神经过度兴奋，出现远视眼的患者远视程度逐渐降低，近视的患者病情加重的情况。对于持续存在眼部肌肉调节痉挛的情况，需要及时治疗，避免造成视力不可逆的影响。可进行封闭或手术治疗。
小腿抽筋怎么办
小腿抽筋若患者出现疼痛，可以采用抗炎镇痛的药物，以及改善局部循环的药物进行治疗。另外当休息时发生小腿抽筋，首先可采取背屈患足被动牵拉腓肠肌的办法，以尽快解除局部肌肉的痉挛、使肌肉松弛，缓解疼痛。另外小腿抽筋，日常生活中要注意下肢的保暖，睡前要经常按摩小腿的肌肉，适当的体育运动和锻炼，加强营养等等。临床上小腿抽筋，又叫腓肠肌痉挛，是指小腿的腓肠肌一种突发性的、不随意性的一种强直性的应激性痉挛，可以造成局部的疼痛，其会形成剧烈的收缩，为表现的一种运动系统疾病，腓肠肌痉挛即小腿的抽筋去治疗。首先临床上要找出病因，其病因一般与寒冷刺激，局部的受压、过度疲劳、睡眠姿势不良，以及局部的动脉硬化、血钙降低、电解质紊乱等因素有关。需要针对病因进行治疗。
运动以后肌肉酸痛怎么办
在剧烈运动以后出现肌肉酸痛症状的人，可以通过擦拭药物、精油按摩、热敷以及冷敷等办法来放松自己的肌肉，从而达到很好的缓解肌肉酸痛症状的作用，而且大家在冷敷和热敷的时候一定要注意先冷敷之后再热敷，那么所起到的效果会更佳，同时一般建议大家选择舒筋活络的药物进行擦拭按摩。
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眼肌痉挛的症状有哪些
眼肌痉挛症状在医学上称为不自主眼部肌肉快速抽动，即不停眨眼、眼皮跳，严重者眼睛持续性睁不开。眼皮跳分上眼睑跳和下眼睑跳，俗称上眼皮跳和下眼皮跳，且不受自己意识控制。对于患者而言，比较影响工作、生活、学习。不自主跳动会使视力受到一定影响，看东西不清楚、精细工作很难持久。梅杰综合征这种双侧眼睑痉挛，会更影响生活，临床中有些病人眼睛持续睁不开。眼肌痉挛分轻度、中度和重度，如双侧眼肌痉挛到重度时，严重影响到生活。病人很难睁开眼睛，有些患者须得用两个手把上眼睑支起来才能走路或做工作。因此，有眼肌痉挛需要积极治疗。
