肌肉痉挛怎么缓解

Question

最近工作很繁忙，导致出现肌肉痉挛，肌肉痉挛怎么缓解？

Answer 1

肌肉痉挛本身不能作为疾病的诊断，它是一种症状，往往表现为局部僵硬、疼痛、不能活动，主要原因是太累、姿势不好或受凉等。对于它的治疗，一般对症治疗后，大多可以缓解，首先局部保温，然后制动休息，并适当按摩，无需任何特殊检查。做了上述措施后，身体慢慢恢复，大部分人不会留下任何后遗症。

Answer 2

肌肉痉挛是肌肉自发的强直性收缩。小腿和脚趾的肌肉痉挛是最常见的。疼痛是最常见的，持续几秒到几十秒。肌肉痉挛多见于腿部，由于疲劳、寒冷、缺钙等原因，导致局部肌肉痉挛、抽筋现象。痉挛时，注意刹车休息、保暖，并选择热敷和按摩缓解症状。如果局部痉挛和抽筋持续，可以口服生姜水，这有助于缓解疾病。