每天热敷背部的好处
视频内容:
每天热敷背部,可以缓解身体疲劳,缓解肌肉痉挛状态,排出背部湿气和寒气,达到通络活血、祛风、除湿和止痛的作用。
热敷是治疗很多骨科疾病非常常用的一种方法,属于理疗范畴的一种。热敷不光能够对很多疾病起到预防作用。同时对于缓解身体的疲劳,缓解肌肉痉挛的状态,同时排出关节、颈腰椎、背部的湿气、寒气,然后刺激局部穴位,调节内脏功能,改善全身的状态,都具有十分不错的养生保健功效。
对于一些局部疼痛比较明显,同时伴有局部关节或脊柱功能障碍的患者,中药联合的热敷,能够使局部达到通络活血、祛风、除湿和止痛的作用。尤其适合肩周炎,颈腰椎疼痛、僵硬、活动不适方面。
热敷可以采取毛巾热敷法、盐热敷法或姜热敷法。但是需要注意一点,每次热敷的温度要控制在50~60度最佳。在热敷的时候,也要注意根据自己的身体状态合理的温度以及热敷的时间。
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