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每天热敷背部的好处

发布时间:2021-04-3085926次播放

视频内容:

每天热敷背部,可以缓解身体疲劳,缓解肌肉痉挛状态,排出背部湿气和寒气,达到通络活血、祛风、除湿和止痛的作用。

热敷是治疗很多骨科疾病非常常用的一种方法,属于理疗范畴的一种。热敷不光能够对很多疾病起到预防作用。同时对于缓解身体的疲劳,缓解肌肉痉挛的状态,同时排出关节、颈腰椎、背部的湿气、寒气,然后刺激局部穴位,调节内脏功能,改善全身的状态,都具有十分不错的养生保健功效。

对于一些局部疼痛比较明显,同时伴有局部关节或脊柱功能障碍的患者,中药联合的热敷,能够使局部达到通络活血、祛风、除湿和止痛的作用。尤其适合肩周炎,颈腰椎疼痛、僵硬、活动不适方面。

热敷可以采取毛巾热敷法、盐热敷法或姜热敷法。但是需要注意一点,每次热敷的温度要控制在50~60度最佳。在热敷的时候,也要注意根据自己的身体状态合理的温度以及热敷的时间。

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肩袖损伤和肩周炎的区别是什么
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肩周炎在急性期可以采取局部冰敷,再选择非甾体的消炎止痛药,进行对症的治疗。也可以局部外用活血止痛的膏药等方法治疗。另外,也可局部配合针灸、热敷、理疗、按摩等方法治疗。肩周炎引起肩膀的肿痛,通常是由于局部的无菌性炎症刺激,炎性渗出所导致的。伴有肩膀周围的疼痛、功能受限,外展、内旋活动功能的受限。肩周炎是一种自限性的疾病,一般病程在半年左右至1年。在疾病的发病过程中,应该根据自身的情况,损伤的程度,选择合适自己的理疗方法,通过功能锻炼,逐渐达到治疗的目的。
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肩周炎严重吗
肩周炎又称五十肩、冻结肩等,是骨科常见的中年人群的疾病,好发于50岁左右的人群,而且临床上可能女性略多于男性,以肩关节的疼痛、运动功能障碍,还有肌肉萎缩为主要临床表现。肩周炎是一种自限性的疾病,在1-2年后能够自愈,因此并不是很严重。发病后要积极的治疗,减轻疼痛,提高生活质量,可通过加强肩关节的活动度的锻炼,早期达到关节功能恢复正常,减轻疼痛的目的。因此,出现肩周炎后不必担心,及时的就诊、积极的干预能够使肩周炎的症状尽快得到恢复和缓解。
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女性左肩胛骨下方疼痛怎么办
女性病人表现为左侧肩胛骨下方疼痛,可以是下列疾病所导致的:第一、外伤,患者左肩胛骨下方受到外伤以后,局部疼痛,肿胀。如肩胛骨骨折,则会出现肩胛骨连接的肩关节活动障碍。骨折时骨髓骨膜以及周围组织血管破裂出血,在骨折处形成血肿。第二、肩周围炎,主要症状是局部疼痛,活动时还会出现疼痛的加重伴有左侧上肢活动受限,是由于长时间的劳损所导致的,或者是既往有外伤的病史。第三、颈椎病非常容易诱发肩胛区的疼痛。这个时候一般建议采取保守治疗的方法,比如做牵引,局部如疼痛区,可以用一些药物,如外用的膏药、喷剂,以及注射激素等药物、打封闭,也能起到较好的效果。如果比较严重,还可以口服非甾体类抗炎药。最主要的还是应该去根,即尽量不要保持一个姿势特别长的时间,特别是低头看手机、平板等。
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