耳鸣怎么缓解

耳鸣吃什么药

如果你到医院就诊，专门去看耳鸣。医生建议你口服的药物可能包括这么几大类：1、银杏叶片。银杏叶片具有改善微循环、促进内耳血供的功能，所以有些医生认为这对耳鸣患者会有一定帮助。2、一些具有营养神经功能的维生素。最常用的是B族的维生素，包括维生素B1、B6、B12、甲钴胺等。除此之外，还有些中成药具有补肾益脑功能，他们在一定程度能够起到安神、健脑的作用。但是上述药物，对于很多长期慢性耳鸣患者来说，他可能药效并不明显。所以耳鸣的治疗，仍然建议您在医生的指导下进行。

耳鸣自愈的最佳方法

的确有一部分患者他的耳鸣是可以自愈的。那么如何增加我们自愈的机会呢？就要尽量避免噪声环境，尽量不要使用耳入式耳机，注意保持休息，保证充足的睡眠时间，规律作息。对于由于中耳炎引起的耳鸣患者，那么你需要治疗你原发的中耳炎，通过捏鼻鼓气，改善咽鼓管功能等等方式。如果您的耳鸣症状持续不好，那么就需要及时就诊，排除一些其他可能造成耳鸣的疾病，比如听神经瘤。尽早明确病因，尽早治疗。

缓解耳鸣小妙招

对于长期耳鸣的患者，我给大家推荐一种掩蔽法。耳鸣的掩蔽治疗也称为吸附治疗。就是当患者耳鸣发作的时候，让患者听一些让他感受到愉悦的舒缓的音乐或者声音，从而分散他的注意力，让他听不到自己的耳鸣。在持续听这个声音半个小时左右的时间之后，即便撤掉原来的声音，患者也会发现自己原来的耳鸣变小了，症状变轻了。他的机理是什么呢？这是因为我们认为很多患者的耳鸣，与他精神的烦躁焦虑是互为因果的。耳朵越响，他精神越烦，他烦的越厉害，让他精神越紧张。精神越紧张反而会加重耳鸣。所以我们通过一些让人愉悦的声音，让他不烦躁的声音，打破这个恶性循环。持续一段时间之后，即便撤掉原有的声音，耳鸣也能缓解。

耳鸣按摩哪个部位

耳鸣患者可以尝试按揉耳周的一些穴位，最常用的包括听宫穴和翳风穴。听宫穴，在耳屏前方。翳风穴位于耳垂后面，在与下颌角连接的中点处，可以双手用拇指反复的按压揉搓；除此之外，揉搓耳根也会有一定帮助，一般使用食指在前面，拇指在后面一直揉搓，揉搓到耳根自觉有发热的感觉为止。最后，推荐给大家一个道教的耳鸣养生手法给大家，称为鸣天鼓。双手掌心紧按两耳外耳道，双耳的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后的枕骨，这种方法具有舒筋活络的效果。

坐飞机耳鸣耳痛怎么消除

乘坐飞机之后出现的耳鸣耳痛，我们称之为航空性中耳炎。这是分泌性中耳炎的一种，建议患者在乘坐飞机的过程中咀嚼口香糖，通过咀嚼运动咽鼓管周围的肌肉，促使咽鼓管保持通畅，就能平衡中耳的气压；乘坐飞机时耳鸣耳痛，其主要原因就是因为飞机飞行过程中机舱内的压力会产生变化，从而引起中耳鼓室内的压力与外界不平衡，导致鼓膜内陷、鼓膜充血水肿，从而出现耳鸣、耳痛等症状。除此之外，在飞机起飞和降落的时候，建议你保持清醒不要睡着，这样我们通过一些本能的反应比如咽口水，就能够调节中耳鼓室内的压力。也可以嘱患者使用药物，如达芬霖喷鼻或者是激素类的药物如甲强龙口服，减轻咽鼓管黏膜的水肿，目的都是通畅咽鼓管的通道使中耳腔与外界大气压平衡。如果疼痛严重，必须同时使用抗生素的药物以预防感染。

耳鸣吃什么食物

本身不存在能够缓解病人耳鸣的食物，但是我们仍然建议耳鸣患者尽量平衡膳食。可以多喝牛奶，因为牛奶中含有很多人类所必需的维生素和钙质，包括维生素A、维生素D、维生素B1、B2、B6、B12、维生素E、胡萝卜素等。还可以多吃鱼肉、猪肉、羊肉、鸡肉等优质蛋白。苹果、橘子、黄瓜、西红柿等新鲜的水果蔬菜也会有一定帮助。大家出现耳鸣不要惊慌，如果说偶尔轻度的耳鸣可以不管他。但是如果长时间存在，尤其是伴发有听力减退的耳鸣，那就一定要及时就医。