喝蜂蜜水会胖吗

发布时间:2019-11-2254130次播放

视频内容:

蜂蜜是营养非常丰富的食物,虽然蜂蜜中富含糖分,但喝蜂蜜水是不会变胖的。蜂蜜有润肠通便的作用,能够促进排便,同时也会有健脾利胃的作用,会让脾胃功能增强。但如果天天只是喝蜂蜜水,又不运动也会变胖。其实变胖并不是因为喝蜂蜜水,而是活动的比较少,摄入和代谢比例不合适。
平时增加运动,提高运动能力、增加运动量、增加消耗,这样不管吃什么都不会变胖。控制饮食,管住嘴、迈开腿,各种问题都不会降临到我们身上。

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