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更年期吃什么

发布时间:2019-11-2253980次播放

视频内容:

更年期的病人由于内分泌的失调,体内的电解质以及各种物质的平衡被打破,病人会有情绪不安、烦躁、失眠等情况。可以选择一些含有丰富维生素b族的食物,比如玉米、小米等,能够起到很好的食疗作用。对于身体发胖、胆固醇偏高的病人,应该选择优质蛋白和胆固醇低的食物,比如瘦肉鱼类和一些豆制品,都能够起到补充蛋白、降低脂肪的作用。
蜂胶能够促进内分泌改善人体代谢,尤其是对于神经功能以及免疫功能,能够起到很好的协调作用。所以在更年期的时候,服用适量的蜂胶能够调节内分泌,调节组织代谢,同时改善睡眠改善神经。还要注意在生活中尽量不要吸烟饮酒和大量摄入咖啡,这些会影响神经功能,从而影响到精神状态和情绪,所以要尽量去避免。

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02:19
更年期症状有哪些
更年期是指性成熟期与老年期的过渡阶段,分为绝经前期、绝经期、绝经后期。更年期的主要症状有月经失调、潮热多汗、心烦易怒、失眠健忘、头晕耳鸣等,建议积极进行调理。月经失调具体表现为月经提前、经量多或少、经色鲜红等。潮热出汗是指自觉潮热,尤其是夜间睡觉时大量出汗。心烦易怒表现为经常感到烦躁不安,容易生气。同时更年期可能出现多梦易醒、辗转难眠等症状,记忆力有一定下降,伴随头晕、耳鸣等症状。中医认为,上述症状可能属肝肾阴虚证,由肝肾不足、脏腑功能减退、心肝脾肾不和所致。患者通常可在医生指导下服用同仁堂坤宝丸进行调理。同仁堂坤宝丸由何首乌、地黄、枸杞子、女贞子、墨旱莲等多种中药材组成,具有滋养肝肾、镇静安神、养血通络的功效,可以有效缓解肝肾阴虚证所致的月经失调、潮热多汗、失眠健忘、心烦易怒、头晕耳鸣等症状。此外,如果患者有失眠、精神不振的情况,可以遵医嘱将同仁堂坤宝丸与益民谷维素片联用,能够营养神经,缓解不适。如果患者有骨质疏松、骨关节不适等症状,同仁堂坤宝丸还可以与汉维碳酸钙D3咀嚼片联合使用,能够补充钙质,促进骨骼健康。日常生活中,患者可以通过听音乐、做瑜伽等方法缓解不良情绪,建议患者规律作息,保证夜间睡眠充足。
02:35
女性停经年龄是多少
女性停经多数会发生在45-55岁之间,在停经前常表现为月经周期紊乱、长时间不来月经或者经期长、淋漓不尽等症状。部分更年期女性因还可能会出现潮热、汗出、头晕耳鸣、失眠、烦躁易怒、腰膝酸软、多梦易惊、皮肤瘙痒、阴部干涩等症状。可在医生的指导下服用具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的药物进行调理。
更年期会心悸吗
更年期会心悸,而且是非常的常见。更年期患者容易出现心悸、胸闷等情况。更年期由于年龄的原因容易引起血管硬化等病变,在心脏中常表现为冠状动脉粥样硬化,当心脏血管供血不足时可引起心悸等情况;当更年期内分泌激素紊乱时,尤其是女性,对心肌及血管的保护作用丧失,也会加重上述情况。随年龄增大,心肌耗氧量增加,可引起供需失衡;长期的供需失衡会导致心脏功能异常,出现功能的失代偿情况,出现心悸。而且处于更年期的患者多伴有失眠等精神压力较大的疾病,也会出现心悸的情况,需要引起重视。
语音时长 01:02

2021-05-08

79675次收听

更年期综合征有什么治疗方法
更年期综合征患者在中医治疗方面可以吃汤药、中成药,在西医治疗方面可以进行对症治疗、激素替代疗法。更年期综合征如果是症状较轻,能够忍受,而且通过自身调节能够缓解,这种情况下可以不用吃药。如果是症状比较严重,影响到生活、工作等,就需要治疗。治疗可以采取中医治疗方法,也可以采取西医治疗方法。中医治疗方法主要是辨证论治,根据每个患者不同情况,由医生判断属于什么类型,中医认为更年期综合征多半属于肾虚、肾阴阳平衡失调造成,但是往往临床上还会合并有肝郁、脾虚等其它一些特殊情况,具体要由医生来确定。可以吃汤药,也可以选择市面上的一些中成药。西医治疗主要是两个方面。一、对症治疗,比如病人睡不好觉、失眠,可以给予一些镇静药;如果有一些阴道炎表现,可以给予一些外用消炎药来进行缓解。二、激素替代疗法,更年期这段时间是性激素减少的过程,在这个过程中可以进行补充,具体补充方案有很多种,有单纯雌激素、也有周期雌孕激素、还有雌孕激素长期结合,具体方案要根据病人不同情况、不同需求,由大夫进行判断,然后分析制定出一个具体方案。
语音时长 02:07

2020-02-25

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48岁是更年期吗
人到了48岁有可能是更年期,但是更年期的具体出现时间因人而异。具体分析如下:
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更年期综合征的治疗
治疗更年期综合症的方法因人而异,目前可选择的方法如辨证服用中药、使用激素进行替代疗法等。更年期综合征治疗方案,要根据病人不同情况,还有不同需求,由医生进行判断和分析,然后制定出一个具体方案。目前有中医治疗方法和西医治疗方法。中医治疗方法主要是辨证论治,可以选择吃汤药,也可以选择市面上中成药物。西医治疗主要是两个方面:一、对症治疗,根据患者现有症状给予相应对症治疗。二、激素替代疗法,更年期综合征是由于性激素减少而导致列疾病,所以采用激素补充来治疗,具体补充方案要结合病人情况而定。
更年期子宫内膜多厚正常
更年期妇女应注意子宫内膜病变,通常绝经后子宫内膜不超过0.5cm,如果说检查之后发现超过0.5cm要及时做宫腔镜排除子宫内膜病变。另外,对于月经异常的绝经前妇女,子宫内膜通常不能超过1cm。如患者出血1个月,子宫内膜也较厚,超过1cm,应予以注意。建议及时行诊断性刮治或宫腔镜检查排除子宫内膜病变。
更年期应该吃什么
更年期应该适当的多吃含有丰富维生素b族的食物,应选择优质蛋白以及胆固醇低的食物,也可适当多吃些蜂胶等,但要注意尽量不要吸烟饮酒和大量摄入咖啡等。一、更年期由于内分泌失调,体内的电解质以及各种物质的平衡被打破,往往会有情绪不安、烦躁、失眠等情况,可以选择含有丰富维生素b族的食物,比如粗粮,包括玉米、小米、麦片、豆类和瘦肉等,可以起到很好的食疗作用。2对于身体发胖、胆固醇偏高者,应该选择比较优质的蛋白以及胆固醇低的食物,比如瘦肉、鱼类,包括黑豆、豆制品,都可以起到补充蛋白、降低脂肪的作用。三、蜂胶能起到促进内分泌的功能,可改善人体各个组织和器官的代谢过程,尤其是对于人的神经功能以及免疫功能,能够起到很好的协调作用。所以在更年期时,服用适量的蜂胶能够调节内分泌紊乱,调节组织代谢,同时改善睡眠,改善神经的功能。四、更年期,尽量不要吸烟饮酒和大量摄入咖啡,否则会影响到神经功能,从而影响到精神状态,以及整个影响到身体的内分泌状态,因此这类食物要尽量避免。
语音时长 01:28

2019-11-22

53660次收听

02:22
更年期潮热怎么办
更年期由于体内的内环境发生了很大的改变,所以会有潮热的情况出现,当潮热发生时尽量让自己不要在偏热的环境下呆着,如果离不开的话要保持冷静,也可以喝一杯冷水,对于缓解潮热是非常有效的。更年期的妇女可以喝点枸杞,来调整肝脏和肾脏的功能。尤其是对于肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕、腰酸腿软的病人,主要表现为眼干、口干、耳鸣、爱出汗,另外有口苦或有流鼻血、手心脚心发热,特别适合用六味地黄丸或者是知柏地黄丸,能够很好的缓解潮热。此外平常可以用一些清热或者下火的一些茶,比如枸杞和菊花配在一起,特别适合这一类爱潮热的病人,加一点蒲公英茶或者莲子心茶,能够起到清热败火的作用,同时改善潮热爱出汗的症状。
更年期应该注意些什么
更年期的女性,在生活之中,需要注意的有很多。女性要注意有良好的心情,充足的睡眠,不要过度的劳累,对于预防更年期的到来有很大帮助。同时更年期的女性在饮食上也是需要注意的,多吃奶类、鱼类、豆类对于人体有帮助的食物,平时积极参加户外运动等等。
更年期吃逍遥丸管用吗
更年期吃逍遥丸的效果不确切。逍遥丸的主要成分为中药,没有西药成分,主要作用是疏肝理气、健脾,可用于食欲不振、胸闷、头晕等情况。如果更年期出现上述症状,可以适当服用,但是其效果有待于观察,部分患者服用逍遥丸后有一定作用,但是多数患者感觉效果并不确切。
更年期出汗吃什么药
更年期出汗可以选用,炒酸枣仁十二克,柏子仁五克,珍珠母二十克。临床上选用太子参、龟板、阿胶、穿山甲、薏仁等药物,也可以自行配汤剂代茶饮。组成:浮小麦三十克,煅龙骨、煅牡蛎各十五克,白芍、仙灵脾、钩藤各十二克,柴胡、黄芩、当归各九克,桂枝、五味子、黄柏、甘草各六克。主治:女性更年期综合症,用于潮热、出汗症状显着者。用法:用水浸泡三十分钟,煎三十分钟,滤液,余渣再煎,两次药汁混合。每日一剂,可分两次服用。还有炒酸枣仁十二克,柏子仁五克,珍珠母二十克。主治:女性更年期综合症,用于失眠、出汗症状者。
语音时长 01:36

2019-10-14

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女人更年期表现
女性更年期是指女性在绝经前后,由于性激素的减少,导致的一系列的精神以及躯体的表现。如植物神经功能紊乱、生殖系统的萎缩。还可能出现一系列的生理和心理方面的变化,如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。女性更年期见于45岁至50岁,近年来发病年龄提早,发病率上升的趋势。第一,女性年近“七七四十九”,肾气渐衰,天癸枯竭,冲任二脉,虚衰,精气不足,结果导致阴阳失衡。第二,肾精不足可引起肝失所养,疏泄失常,肝郁气滞。第三,肾阴亏虚,阳不潜藏,脉失于濡养,肝腑气血不相协调,因此常常出现忧虑、闷闷不乐、欲哭寡言、记忆力减退、注意力不集中等。
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2019-09-16

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更年期出汗怎么办
女性在更年期出现出汗症状比较正常,可能是肝肾气虚所造成的,与自己的身体体质有着很大的关系,所以进入更年期的女性,应该合理安排自己的饮食,在平时多补充一些水分,坚持运动,每天多做一些运动,可以加快新陈代谢的速度,让身体处于一个健康的状态。
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更年期综合征
一般在理论上说,女性更年期综合征其实指的是,在女性绝经前后这段时间,由于女性的卵巢功能的衰退,性激素减少所引起的一系列的症状,包括觉得忽热汗出,心烦失眠等等很多病理上的症状,这个就叫作更年期的综合征。