枸杞的功效
视频内容:
枸杞的功效主要就是滋补肝肾,益精明目,延缓机体衰老等。
从营养学的角度来看,枸杞中富含有人体所需的多种营养素,多达20种氨基酸,可以被机体吸收利用,增强体质。枸杞中含有枸杞多糖,可以帮助增强机体免疫细胞的活性,提高免疫力。
药理研究表明,枸杞对于肝脏细胞有保护作用,可以帮助修复已遭损伤的肝细胞。枸杞中丰富的维生素A,维生素C等成分,具有清除体内自由基的作用,进而可以帮助延缓机体衰老。中医认为枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效。
因此,在临床上,如果由于肝肾精虚,出现的目暗昏花,视物不明,老花眼等,可以用枸杞十克,加菊花五克,泡水喝,坚持服用半年以上,有不错的保健、补肝肾、明目的效果,因此常食枸杞有助于目力恢复,有助于滋补肝肾。
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