产后阴道松弛怎么办
发布时间：2019-12-1051960次播放
视频内容：
产后的女性阴道松弛实际上是一个很普遍的现象，尤其是经过阴道的分娩后，很多产妇随着产后时间的延长能够逐渐的减轻，所以产后阴道松弛不必紧张，而绝大多数人经过恢复之后也无需治疗。
减少、缓解这种情况最常见的就是做凯格尔运动。凯格尔运动是做一个收缩肛门或外阴的动作，每天三次，每次十组，收缩肛门三秒再放松肛门三秒算一组。
还有部分产妇比较特殊，产后阴道松弛很明显，甚至会出现子宫的脱垂或阴道的膨出，甚至影响到排小便。出现这种情况后，需到医院做检查。如果确实有这种情况需根据程度的轻重进行治疗，程度轻的如生物电刺激治疗，程度重的、影响排尿的，可能需要手术治疗。
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阴道松弛的原因有哪些
阴道松弛可能与妊娠分娩、年龄增长、盆底肌损伤、慢性腹压增高、雌激素水平下降等因素有关。阴道松弛通常表现为性生活质量下降、漏尿、下坠感等症状，可通过盆底肌锻炼、激光治疗、手术治疗等方式改善。
女人下面松弛的原因有哪些
女性下面太松，在医学上称为阴道松弛症，是盆底功能障碍性疾病的一种，主要和怀孕、分娩导致的盆底肌损伤有关，会在产后慢慢恢复阴道弹性，也只是稍微降低了一些，基本上不会影响到性生活。很多医院产后也有盆底肌肉的检测，如果有相应的问题，也可以进行盆底肌肉锻炼，促进恢复，减少阴道松弛、子宫阴道脱垂的风险。尤其是分娩巨大儿或者多次分娩，发生率要更高一些。除了妊娠分娩，衰老也是阴道松弛的原因之一。有的女性，随着年龄增大会出现阴道萎缩。有的女性随着年龄增高，泌尿生殖道逐渐萎缩，出现阴道皱叶宽大、阴道壁变薄、阴道分泌物减少、阴道干涩、性交困难，阴道感染的风险显著增加，同时盆底肌肉收缩力和支持力降低，发生阴道松弛的概率增大。这个情况一般发生在绝经后，且与雌激素分泌减少相关，可以局部使用雌激素类药物，或者进行盆底锻炼，达到缓解症状的目的。此外长期腹压增高，如便秘、肥胖等，也会导致盆底肌损伤、阴道松弛。部分私立医院和整形医院，开展了阴道紧缩的手术治疗、阴道紧缩手术，有时候并不能达到预期的效果，也有一定的副作用发生率，需要到正规医院谨慎选择。
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没生过孩子下面会松吗
有些人虽然没有生产过，但是盆底肌比较松弛。1、有的人长期总是蹲着或便秘，这些可能会造成腹压升高，使盆底肌松弛，出现子宫脱垂、阴道壁松弛。2、阴道壁是否松弛还有与体内的一些激素水平有关系，有的人雌激素水平比较低，盆底肌也会变得松弛。3、阴道壁是否松弛和个人体质也有一定关系，身体素质比较差、体质比较弱的人，肌肉力量相对来说也比较松弛，盆底肌也可能会比较松弛。
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缩阴运动有哪些
缩阴运动可改变盆底肌肉张力，改善阴道周围肌力，长期持续运动，会达到紧缩阴道的目的。缩阴运动有如下几种方法：第一，运动的方法来进行缩阴。紧靠床边平躺，臀部在床沿上，双腿伸直，合拢悬空，然后向上抬起，双手扶住双腿，尽力的靠拢上身，再慢慢的放下，恢复原位。第二，小便中断练习。排尿过程中有意识的中断排尿，几秒钟之后再继续。第三，缩肛运动。先深吸气后紧闭入气，同时用力收缩肛门，同时收缩外阴阴道，3秒钟后放松。另外，还有一些瑜伽的缩阴和按摩的缩阴等。
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盆底肌修复有必要进行吗
对于每个女性来说，产后对于盆底肌功能的恢复都是非常必要的。因为女性在妊娠期、分娩期，都会不同程度的对盆底肌造成损伤。盆底肌损伤之后，如果没有及时做盆底肌的康复，随着年龄增大，激素水平下降，以及孕育二胎造成新的负担和损伤，有可能会出现盆底功能障碍性的疾病。在大笑、打喷嚏或咳嗽、蹦跳的时候，任何增加腹压的动作有可能就会产生漏尿，甚至发生阴道前后壁的膨出，或者更严重的盆底、盆腔脏器的脱垂。产后半年之内，是盆底恢复的最佳时机，建议尽早进行盆底功能的评估，必要时进行康复锻炼和治疗。
药店有什么药可以缩阴
目前药店无任何有效药物，可用于针对治疗阴道松弛类疾病，女性阴道松弛主要病因是因年龄增长和怀孕分娩引起。轻度松弛者可采用日常锻炼来改善，如阴部收缩运动、中断排尿运动、提肛运动和瑜伽运动等，严重阴道松弛者，可选择阴道缩紧手术治疗。
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怎么让阴道变紧
导致阴道变松的原因主要是由于以下几方面：一个是损伤，最常见的是产伤。此外，随着女性的年龄的增加，组织的弹性、韧性可能会有所下降，也会导致阴道变松。目前使阴道变紧的办法主要取决于引起阴道松弛的原因。如阴道松弛是损伤或产伤导致的，通常可以采用修补的办法，手术通常效果比较明显。如果阴道松弛是由于随着年龄的增加或者是激素水平的变化而导致的松弛，手术的办法可能取得的效果就不会特别明显，可以进行相应的锻炼，还有像盆腔的或阴道的电刺激也会适当的改善松弛情况。
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缩阴手术大概多少钱
缩阴手术是一般针对一些女性产后她的整个阴道松弛，不能达到满意的性生活来进行局部的整形手术。缩阴手术做起来，在不同级别的医院，甚至同级别医院的不同医生，对于公立医院和私立医院，它的收费标准都是相差很大的。一般在公立医院，级别越高的医院，手术的医生经验很丰富的情况下，可能收费相对会高一些，可能是在几千到几万不等。对私立医院，收费可能就没有统一标准了。但是不管是多少钱，缩阴手术，还是推荐患者到真正的正规的公立医院找医生来做，不推荐到私立的，或者是一些甚至美容院去做这种手术，毕竟手术还是有风险的，每个人的情况也不一样。术中有什么特殊情况，处理起来还是公立医院相对得更会让人放心。而且缩阴手术属于自费的项目，医保不会报销。缩阴手术整形科医生做得会相对多一些。整形科的手术收费就不是特别固定，根据不同的情况会不一样。
缩阴手术能保持多久
缩阴术后保持时间的长短，有很多方面的因素所导致，比如年龄的因素，如果围绝经期的女性，缩阴手术之后，随着年龄的增长会出现再次的松弛，相对保持时间较短，因为体内雌激素水平的影响，会使阴道弹性下降，再次引起阴道松弛。如果对于较年轻的女性保持时间相对较长，因为体内激素水平作用也会受到一定的影响。比如手术选择程度的问题，手术也是根据阴道的松弛程度，会阴损伤的情况，尿道、膀胱、直肠膨出情况进行的修补，主要是修复损伤的肌肉和筋膜，增加阴道的弹性，使阴道变得紧致，手术也要根据损伤的程度。一般情况下手术后可以维持5~8年的时间，如果想要保持时间长，平时可以进行缩肛运动，甚至也可以形一些盆底肌肉的恢复训练，这样可以在一定的程度的延长时间。
阴道松弛的治疗方法
阴道松弛的治疗需要根据患者的年龄以及松弛的程度来决定如何治疗。如果是老年女性由于分娩次数的过多，或者同时伴有一些慢性疾病，比如长期的咳嗽、便秘等增加腹压的疾病所导致的阴道的松弛，甚至伴有严重的子宫脱垂、漏尿等问题，通过物理训练有可能无法得到完全改善的作用，但对现有症状会有一定的效果，要针对患者的情况以及对生活质量的要求，我们可以考虑不同的手术方式治疗，从根本上解决患者的问题。但是如果只是单纯的产后出现的阴道松弛，这种随着生殖系统的逐渐恢复，很多人是可以出现逐渐改善的。轻度的阴道松弛需要治疗，我们可以同时进行一些训练，比如说产后康复操，凯格尔运动，缩阴运动，或者也可以借助于阴道哑铃，也可以考虑进行盆底肌肉的生物电反馈刺激治疗等这些方法都有利于帮助治疗盆底肌肉的松弛，阴道松弛等，并且可以取得很好的效果。
女性阴道松弛怎么办
如果女性是在顺产以后出现阴道松弛，常常要考虑是由于在顺产的过程中产程时间太长，或者是胎儿过大导致阴道的过度扩张，所以在产后没有完全收缩，恢复正常才会引起阴道松弛现象，你一般可以在产后通过做缩肛运动来锻炼盆底肌，以促进阴道壁肌肉的收缩恢复，但对于产后42天，还有阴道松弛的女性，那就需要专门做盆底肌力的评估，看松弛的严重程度，然后可能需要考虑做专门的盆底肌康复治疗来进行调节，这是利用电刺激的原理来刺激引起阴道壁肌肉的收缩恢复，通常需要连续做一个月，每周做12~3次左右，然后再做盆底肌力的评估，看阴道松弛的恢复情况。但对于产后超过一年以上的女性，如果出现阴道松弛，这时就需要考虑型阴道前后壁的修补手术，又称之为阴道缩紧术来进行治疗，因为没有特殊的好办法，可以使阴道松弛完全恢复正常。
阴道收缩术术后该怎么护理
阴道紧缩术后卧床12～24h，避免下床活动。要遵照医嘱服用抗生素等消炎药，用清水洗净会阴部，保证局部清洁，穿宽松、棉质内裤，不要用卫生巾和卫生护垫，建议口服2到3天抗生素预防感染。可以进行淋浴，淋浴后保持阴部干燥清洁，术后2到3天可以稀释后用高锰酸钾洗液进行清洗、冲洗阴道和外阴。术后轻微疼痛或有腰疼的感觉也是正常，可以自行缓解，一般疼痛感在3到5天就会自行消失，对疼痛敏感的可以口服常规的止疼药缓解症状。注意观察患者术区是否胀痛、血肿出现，6周内禁止性生活，术后早期应避免体力活动，1个月内不骑自行车，不做剧烈运动，一般1～2周可恢复工作，4周恢复体育锻炼。术后清淡饮食，不吸烟饮酒，多吃蔬菜水果，给予高蛋白、少渣饮食等。
阴道松了怎么办？专家建议这样做
阴道松了是女性非常关注的一个问题，这个时候是可以通过一些方式来改善的，比如阴道收缩训练、药物治疗、按摩疗法、手术修补、激光治疗等，平时也可以做缩阴运动，吃一些滋阴养阴的食物。切记不可以擅自用药，以免伤害身体就得不偿失了。
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