肝火旺盛吃什么食物
发布时间：2019-12-2456495次播放
视频内容：
肝火旺盛可以多吃清凉去火的食物，如银耳、莲子、绿豆，苹果，柚子，乌梅、火龙果，苦瓜等。
一、绿豆熬粥等水煮沸后，营养效果比较好，绿豆本身也能解毒清火，也是非常去肝火旺的食物。多吃去肝火的水果比如荸荠，本身寒凉会有去肝火的效果。
二、苹果，苹果本身也号称水果之王，性味也比较平和，对去肝火有一定的效果。
三、柚子，乌梅、火龙果等。比如苦瓜也是去肝火非常好的蔬菜。
肝火旺的时候要忌食辛辣肥腻的东西。
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