肝火旺盛吃什么食物
发布时间：2019-12-2456495次播放
视频内容：
肝火旺盛可以多吃清凉去火的食物，如银耳、莲子、绿豆，苹果，柚子，乌梅、火龙果，苦瓜等。
一、绿豆熬粥等水煮沸后，营养效果比较好，绿豆本身也能解毒清火，也是非常去肝火旺的食物。多吃去肝火的水果比如荸荠，本身寒凉会有去肝火的效果。
二、苹果，苹果本身也号称水果之王，性味也比较平和，对去肝火有一定的效果。
三、柚子，乌梅、火龙果等。比如苦瓜也是去肝火非常好的蔬菜。
肝火旺的时候要忌食辛辣肥腻的东西。
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肝火旺如何调理
肝火旺吃什么降火最快常用于降肝火的药物有夏枯草、桑叶、菊花、金银花、连翘，包括茵陈、山楂，都有降肝火的作用，可以把它代茶饮。如果觉得效果还是不行，建议去医院挂中医科，让医生根据你的症状进行辨证，在辨证的基础上用药往往是最准确、最好的方法。肝火旺吃什么药肝火旺可以吃逍遥丸、龙胆泻肝丸。肝火旺是肝经阴液不足、阳气上亢出现的头晕、耳鸣、胁肋胀闷等不适情况。血虚证使用逍遥丸口服治疗，可以疏肝解郁、调达肝气，缓解阳气上亢引起的胁肋胀闷、头晕、月经不调等不适症状。也可使用龙胆泻肝丸口服，清肝泻火，改善肝火旺出现的阴囊瘙痒、潮湿、皮肤瘙痒，或者白带颜色黄、量多等。阴虚症使用乌梅、枸杞、熟地等滋阴补肝的药物可帮助柔肝，减少肝阳偏亢出现的胁肋部隐痛、咽喉疼痛等。肝火旺喝什么茶好去肝火可喝一些水果茶，富含维生素c的水果茶，对于肝火旺盛的人来说食用富含维生素c的水果，比如草莓等，草莓既能养肝又能护肝，从中医角度讲草莓性凉，偏酸甜能养肝护肝，又因红色入心可去心火.去肝火可喝一些水果茶，富含维生素c的水果茶，对于肝火旺盛的人来说食用富含维生素c的水果，比如草莓等，草莓既能养肝又能护肝，从中医角度讲草莓性凉，偏酸甜能养肝护肝，又因红色入心可去心火。女性肝火旺吃什么调理女性肝火旺可以喝金银花、蒲公英、菊花茶进行调理，平时要多喝水，能够使身体内的废物通过汗液和尿液尽快排出体外。女性肝火旺可能是由于情绪过于紧张，精神压力比较大导致的；也有可能是作息时间不规律或者饮食不当造成的；还有可能是身体出现疾病引起的。平时要按时睡觉，尽量避免熬夜，睡觉前可以使用热水泡脚，能够提高睡眠质量。要放松心情，保持良好的心情，避免情绪波动过大，以免导致肝火上升。肝火旺吃什么水果肝火旺盛的患者建议多吃草莓、葡萄、梨以及荸荠等相关的水果。肝火旺盛主要的临床表现是口苦、胸闷、乏力以及厌食等，可以通过饮食来调节，一般对于肝火旺盛的患者吃草莓，它能够养肝护肝，而且因红色入心，可去心火。另外就是葡萄，葡萄中含有丰富的维生素和钙磷钾，对补充机体所需要以及调整肝脏细胞的功能非常有效。另外一个就是梨，具有丰富的蛋白质，脂肪以及维生素，具有降低血压、养阴清热的功效，还有荸荠属于微寒、无毒、温中益气，消食醒酒的一种比较常吃的水果，临床上也是广泛应用的。肝火旺盛有口干口苦口臭怎么调理肝火旺盛出现口干口苦，属于肝火过旺而导致的异常症状。一般来说，患者还会合并有面红目赤、口舌生疮、大便黏腻、小便短赤等一系列的症状表现。对于这种情况，建议使用中药调理，比如使用龙胆泻肝丸。对于肝火旺盛的患者，一定要注意，除了使用药物进行针对性的治疗之外，一定要配合生活调理。平时注意饮食清淡，注意不要吃辛辣刺激油腻的食物。注意每天坚持规律的锻炼，促进新陈代谢，也能调理肝火旺盛导致的口干口苦口臭。
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吃什么治便秘
便秘分为五种类型，热秘，表现为大便干结，小便短赤，可以用白萝卜蜂蜜汁，白萝卜300克，蜂蜜30毫升，白萝卜切碎，榨汁，空腹一次服下。虚秘，表现为大便细软，排便困难乏力。血虚便秘，表现为大便干如羊粪，可用生白术粉30克，加蜂蜜60毫升，香油30毫升，用开水冲调饮用，也可以服用麻子润肠丸。气秘，多表现为大便干，排便困难，胁肋胀痛，大多数是由于肝气郁滞，造成腹气不能通降而引起，可以用萝卜饮，就是白萝卜150克，胡萝卜50克，冰糖20克，萝卜。切块煮烂后加冰糖食用。寒秘，表现为大便细软，排除困难，伴有四肢冷而不温，可用姜汁拌菠菜，菠菜250毫升，姜汁30克，酱油、醋，香油，花椒油适量，肉桂粉10克，菠菜切段，开水煮一分钟后捞出，用调料拌吃。
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补血的食物
中医认为，血虚症临床表现为面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，女性可见月经量少色淡等，当以补血法治之。当归、熟地，黑芝麻，桑葚，大枣等是常用的补血中药，由于气能生血，在补血同时，适当增加一些益气的黄芪。清代中医家汪昂在医方集解中便有当归羊肉汤的食疗食谱，用当归人参，黄芪，生姜与羊肉慢熬同炖，有温阳散寒、补血益气之功效；而大枣，黑芝麻，桂圆等共同煮粥，也能起到很好的养血补血的功效。补血注意不可妄补，否则易滋腻，生湿。可用黑芝麻，当归，大枣等食补调养，同时适当补气，因气能生血。如果舌苔白腻或者黄腻，是不能补血滋阴的，否则就会虚而不受补，出现虚虚实实之戒。
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便秘的危害
便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于三次，严重者长达2至4周排便一次，有的患者突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状。老年人过分用力排便时，可能导致冠状动脉和脑血流的改变，发生昏厥，冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛，心肌梗死，高血压者可引起脑血管意外，还可能引起动脉瘤或室壁瘤的破裂，心脏附壁血栓脱落，心律失常，甚至发生猝死。另外，用力排便时，腹腔内压升高，还可引起或加重痔疮，强行排便时，损伤肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病，粪便嵌塞后，会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁等。所以，一旦得了便秘，一定要及时就医。
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便秘吃什么
便秘患者首先需要多喝水；其次需要多吃膳食纤维丰富的食物；再者需要适量食用蜂蜜。治疗便秘，应当从改善饮食结构调整运动作息习惯入手，盲目滥用泻药反而会使便秘更加严重。一、多喝水，每天需要喝至少一点五到两升的水。二、多摄入膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，对于改善便秘具有重要意义，需要注意的是，在日常食谱中，馒头、米饭等精细化饮食所占的比例比较高，而富含膳食纤维的全谷类的粮食，如麦麸，麦片，全面粉，糙米，燕麦，以及纤维性的蔬果，摄入却远远不足，因此应注意提高膳食纤维食物在日常饮食中所占的比例。三、适量食用蜂蜜，调补脾胃，润肠通便，用蜂蜜冲水或者拌蔬果都有不错的润肠通便的功效。多喝水，多摄入膳食纤维，适当食用蜂蜜，适当运动是缓解便秘的最佳的选择。
肝气郁结怎么调理
肝气郁结也是中医特有病名，因为肝是中医学一个非常重要脏器，它在中医脏腑概念里，它是属于一个喜欢条达，喜欢生发阳气的这么一个脏腑，它并非是西医解剖学意义上的肝脏解毒工厂作用。中医认为肝为刚脏，它具有刚强躁急的生理特性，肝气最是需要疏通条达。如果说肝气郁结不通，人就会感觉很不舒服。肝气郁结的调理方法：第一，建议病人情绪调理。因为肝郁不舒病人，往往比较抑郁，心情比较郁闷，容易闷闷不乐，这时候就要开导病人，多看一些乐观昂扬的一些电视剧、电影，去多和一些心情比较开朗的人去接触。慢慢打开心内的心结，把郁结的肝气疏通。同时因为患者他自身是这种体质，要注意自己情绪调控，要教育患者要自己注意情绪心理的调节。第二，饮食上肝气郁结患者，可以平时建议他用一些玫瑰花、白梅花这样的一个中药的小药来沏水，代茶饮来疏肝、理气、活血、通络。此外，如果病情比较重，出现肝郁不舒症状比较重，像女性出现月经不调，出现乳腺增生，出现胸胁发闷胀痛，也可以吃一些中药的中成药，像逍遥丸、加味逍遥丸等等，对肝郁不舒患者都有一定治疗效果。
肝火旺长痘如何调理
肝火旺长痘怎么调理？肝火旺大多可能是由于心情过于浮躁，动气等因为压力大导致的心理活动变化异常所致。因此肝火旺调理从心态上来是很重要的，要保证自己的心态良好，积极地调节好一个稳定、开朗的心态。这个对于肝火旺长痘的调理十分重要。另外在日常生活中应该做到保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累，每天最好晚上十点钟就要上床睡觉。另外绝对地禁酒，也不要吸烟，长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺，导致长痘。适当地去户外运动，加强体质，增强抵抗力。还要保持好良好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪。
小孩肝火旺如何调理
小孩肝火旺怎么调理？小孩是比较容易上火的，小孩肝火旺盛，是相当常见的上火病证。小孩肝火旺盛分为虚实两种。虚火旺盛的症状表现为心烦，口干，低热，盗汗等。实火旺盛的症状表现为口干，反复的口腔溃疡，小便短赤，心烦易怒等。小孩出现肝火旺，要多喝绿豆汤，能够快速的降火，尤其对于脾气暴躁的小孩，最管用。治疗肝火旺，通常可以让孩子多吃一些新鲜的瓜果，比如梨、柚子等，这个可以起到清热解毒的效果。在小儿出现肝火旺的时候，还可以让孩子多吃一些清肝火的菜。比如说苦瓜、茄子、芹菜等。
肝火旺脾虚吃哪些药
肝火旺脾虚吃什么药？肝火旺脾虚的患者可以采用一些中药来进行治疗。金银花15克、绵茵陈15克，将金银花加入适量的水，浸泡半小时后，煮半小时，即可代茶饮，可以作为平时的饮品来进行饮用。还有夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克，将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡，半小时后煮半小时，然后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。还有枸杞菊花茶。枸杞先煮30分钟，然后加入菊花再煮3分钟，就可以做茶饮。适用于头昏脑胀、眼赤目乾、肝火旺脾虚、经常用脑者，通过这样的药物，我们可以达到治疗的效果。
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