补肾的方法
发布时间：2019-12-2553438次播放
视频内容：
补肾最好的方法是运动，还可以做穴位保健，日常保养中可以配合食疗，症状严重可以口服药物治疗。
不管哪类人群，采用适合自己的运动量，都对身体有好处，都会有健身补肾的作用。如发生肾虚，可以做穴位保健，如太溪穴、复溜穴及肾输穴等穴位，有补肾、强壮肾气的作用。
泥鳅、鹿肉、韭菜等都有补肾阳作用，枸杞类黑色食品，如黑豆、黑芝麻、桑葚、葡萄等都有补肾功效，中医中黑入肾，坚果类食物如核桃、栗子等都有补肾作用。
肾阴不足可以买六味地黄丸，阴虚上火可买知柏地黄丸，肾阳不足、怕冷、腰腿酸软、下肢冰凉可买金桂肾气丸，都有补肾作用。
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长期吃中药对身体有什么副作用
长期吃中药的副作用，一、影响身体消化系统的功能，会导致食欲下降，胃肠蠕动下降。二、就是胃酸，还有肠液的分泌的功能的下降，引起了消化系统功能的减弱。三、容易引起缺钙、骨质疏松。四、电解质紊乱的情况，常见的情况就是血钾的变动，尤其是身体排钾异常的情况。当然常见的情况就是胃胀、腹胀、四肢的无力，严重的会出现心脏的心律失常，甚至会出现心脏骤停的情况，长期吃中药常见的副作用就这些。另外长期吃中药可能影响铁的吸收，可能会导致贫血、缺铁性贫血，所以长期吃中药的时候还要定期复查血常规。
葛根粉的副作用
葛根粉的副作用对于脾胃虚寒长期大量的服用，就会损伤到脾胃，出现消化不良、恶心、呕吐、食欲减退的作用，雌激素含量较高的会出现内分泌失调，未成年女性可能会诱发性早熟，还会造成人体的湿气聚集，影响身体健康。葛根粉富含类似于体内的雌激素的黄酮类的物质，一般认为它有一定的丰胸、祛斑的美容效果。对孕妇、体寒的人都不太适用于葛根粉，此外体内湿气比较重的人，因为葛根是一个甘寒、偏凉性的中药，所以也不适合服用，葛根虽然有一定的保健效果，但是临床使用还是需要在专业医师的指导下予以使用。葛根是豆科植物野葛的根，就是把野葛根磨成粉，也是一种中药，是现在常用的保健药物，中药的副作用比较少，但是因为葛根性寒，所以还是有一定的适应症。
枸杞的功效与作用禁忌
补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳。枸杞是中药补肾保健的常用药。传统中医认为枸杞具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳等等诸多的功效，主治肝肾阴亏导致的腰膝酸软，头晕目悬，就是看不清楚，目昏多泪，也就是说眼睛感觉视疲劳看不清楚，早花，甚至出现眼泪过多、眼泪的分泌的不正常，还有一些虚劳的咳嗽、慢性的咳嗽、消渴就是类似于糖尿病的不停的喝水叫渴，还有男性的男科的问题，比如说乏力、阳痿等等。现在医学研究发现枸杞有抗疲劳的作用，动物实验已经显示，枸杞多糖能增加小鼠运动以后的血尿素氮的清除，有明显的能增加肝糖原的储备，能够明显的消除疲劳。此外还发现枸杞的提取物能够有一定的保肝作用，对肝损伤有抑制作用。同时枸杞中富含β胡萝卜素，对提高视力有一定的帮助。β胡萝卜素在体内可以转化成维生素A，能够保护视力。
鱼腥草孕妇可以泡水喝吗
一般不建议孕妇用鱼腥草泡水喝。泡水也是把一些药物的药性溶解到水里面了，当有肺热，有痰火，有肺痈，有膀胱的湿热，有小便的这种炽热疼痛，总的来说有热像时，可以吃一点。体质决定药在身体里面是有益于身体还是有害于身体的。总体来说，中药可选择性非常多，药性既然能作为一个家常菜，能算在菜里面，药性比较微弱，毒性也比较小。但其本身是一个中药的下品，性味又不太好，不建议怀孕刻意吃。除非你感觉很适合你，也可能你体质有偏颇，你可以选用，但一般的孕妇不建议吃。但当你真正的有肺热，痰比较黄咳痰腥、浓、臭，说明有肺痈了，肺痈脓，肺痈肿。这时候可以建议你选用，这时候就可以，临床治疗时也常会配上桔梗、芦根、栝楼配合用。如果说痰比较黄，还可以配贝母、知母来泻肺火，能不能用在于体质，一般不建议作为一个保健品用。
鱼腥草有哪些好处
鱼腥草可清热解毒、消痈排脓、利尿通淋。治疗热毒、疮毒，消痈排脓，治疗外痈疮毒，清泻肺热的好处。1.肺痈吐脓、肺热咳嗽，咳嗽痰比较腥臭，有了肺痈脓，这时排脓可以用鱼腥草配桔梗、芦根、栝楼一块来把肺热肺脓，肺的痈脓排出去。2.就是肺热咳嗽，咳嗽、痰黄、气急我们用清泻肺热的药：黄芩、贝母、栝楼、知母、桑叶、枇杷叶，清泻肺热的药。3.可治疗热毒、疮毒，该药辛寒能清热解毒，能消痈排脓，也常用治疗外痈疮毒。一般多配菊花、金银花、银花、连翘、薄荷、天花粉使用，也可以把它单独捣烂了外用。4.药治疗湿热淋证，本品的清热利湿，利水通淋治疗膀胱的湿热症，当然也不是单一的用，在复方中用车前子、白茅根、海金沙、大小蓟治疗小便的淋漓涩痛，滑石也要配。当有症状的时候，当有肺热有痰火，有膀胱有下焦的湿热的时候，可以选用，效果还是很好的。没有症状，没必要长期吃药。鱼腥草首先是个药，有治疗作用，快速的解除病。但是认识到鱼腥草的疗效，就要了解它的药性，药归肺经，这个药是微寒辛味，中医认为可以清热解毒、消痈排脓、利尿通淋。
云南白药喷雾剂的功效多少钱
云南白药喷雾剂不光可以帮助人们治疗各种炎症疾病和溃疡等病症，同时还可以帮助人们有效的缓解自身所出现的疼痛感觉，比如腰酸背痛以及头痛等。而一般来说云南白药喷雾剂系的价格都在30元左右浮动，具体还是要根据城市以及药店的定价来决定。
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阿胶怎么熬成膏
常规熬制阿胶的方法有很多种，比较常见的一种方法是把阿胶打成碎粉，放在黄酒中进行浸泡，一般至少要浸泡一天时间。然后把浸泡过的阿胶和黄酒一起加入砂锅中，大火煮开，当黄酒煮沸的时候调成小火熬制，此时需不停的搅拌黄酒中的阿胶，防止阿胶粘在锅底导致失败。当阿胶到挂旗的状态，即阿胶比较粘稠的时候，再把其余有辅助功效同时能够校正口味的成分加进去，一般可以加枸杞子、核桃仁、大枣、桂圆肉、黑芝麻等。当阿胶固定成型后倒入到器皿中，风干到一定的硬度后切片，冰箱储存即可。
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肉苁蓉的功效
补益精血、补肾助阳、润肠通便。肉苁蓉是中医补益精血、补肾助阳的一味常用药，它一般产于中国的内蒙、新疆等沙漠地带，又叫做沙漠人参。它在滋补肾阳、补益精血的同时，不会让患者上火，不会像部分补肾阳的药物，病人服用后会有嗓子干、嗓子疼、流鼻血等温燥的副作用，反而会让病人感觉到比较温暖、腰膝比较舒服、肚腹会觉得温热，同时患者肾阳不足的表现也会逐渐减退。所以，肉苁蓉是临床比较好用的一味补益精血的中药常用药，同时因为它补益精血，所以它还有润肠通便的作用，治疗老年人肾虚的便秘，效果明显。
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养肝护肝的中药
养肝护肝的中药需要针对适应症治疗。肝气郁结常用的中药有柴胡、香附、青皮等疏肝理气药物；肝阳上亢、肝火上炎常用的药物有钩藤、羚羊角、龙胆草、菊花等平肝清肝药物；肝血不足，常用首乌、熟地、白芍、阿胶、当归、龙眼等养血养肝药物。肝阴虚常用枸杞、桑葚、酸枣仁、龟板、鳖甲、生地等滋阴养肝药物。肝阴阳气血之间有着密切的内在联系，比如肝阳上亢有可能是肝的阴血不足引起，临床上需要灵活辨证，调肝之阴阳气血的中药常要互相配伍才能达到养肝护肝的目的。
葛根粉的作用和功效
解肌透疹、升阳止泻、生津止渴。葛根是药食同源的中药，也是在我国有很久的应用历史，在《神农本草经》里边就有记载，它的主要功效就是解肌透疹，升阳止泻，还有生津止渴的作用。比如像它的升阳止泻，像中成药葛根芩连微丸里边的君药，最主要的药就是葛根，有治疗腹泻的作用。生津止渴，一些治疗糖尿病的药，糖尿病中医叫消渴。像玉泉丸，它里边也含有葛根，还有一些降压药也含有葛根。所以说葛根在临床上应用非常普遍。但是药典把葛根分成两种，一种是叫葛根，一种叫粉葛。葛根是来源于豆科植物，野葛的干燥的根，粉葛是来源于豆科植物甘葛藤。葛根粉基本上就是指的粉葛，粉葛和野葛是同一个科不同种的药物，虽然都在药典里做入药，它们的成分有一点区别，像葛根主要含有一些黄酮、异黄酮类的成分比较多，所以像治疗一些高血压、冠心病这一类的药，用野葛就比较多；粉葛里面又含有一些多糖类的成分比较多，含有淀粉比较多，所以食用比较多，而且它生津止渴的效果会好一些，它们的疗效是有侧重的。葛根粉经常食用的就是粉葛，因为野葛你如果看到它就知道它为什么不能用，它的纤维含量非常高，根本嚼不动。粉葛，在古代的时候就像在魏晋时期，人们就把它作为食物来吃了，就是选这种快大肥美的，认为它多肉少筋，味道是很甘美的蒸了吃，所以说在我国就有食用的传统。
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中药骨碎补功效与作用
中药骨碎补有活血疗伤，止痛，补肝肾的功效。中药骨碎补属于中药里面活血疗伤类的药物。是植物斛厥干燥的根茎。性味苦，温。临床当中主要用于以下几种情况：一、外伤类的疾病。比如像跌扑挫伤，还有筋骨折伤这类情况。二、用于肾虚导致腰膝酸软，下肢无力，耳鸣，耳聋，牙齿松动等这些症状。三、外用可以治疗斑秃，白癜风。对于阴虚内热，阴虚风燥的患者不适合运用。现代医学中，骨碎补主要用于骨外伤还有骨关节疾病，还可治疗白癜风，斑秃。
