颈椎劳损怎么办
发布时间：2020-01-0754662次播放
视频内容：
颈椎劳损属于颈椎病的一个表现，也叫颈型颈椎病。大部分是日常生活的一些工作状态，如低头学习、伏案等等造成的。病因治疗、肌肉力量的锻炼、后脊柱包括颈椎旁边肌肉的锻炼都是不错的治疗手段。
出现颈椎劳损之后，首先要病因治疗，去除致病因素。如果必须低头工作，则在低头伏案一段时间之后，起来活动活动。
确诊颈椎劳损后日常要加强肌肉力量的锻炼，比如做小燕飞、游泳。同时加强后脊柱包括颈椎旁边的肌肉的力量。可以去按摩科做按摩放松肌肉。
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脖子一按就疼怎么回事
脖子一按就疼，常见的有以下几个方面的原因。第一个是颈椎病。第二点常见的是颈椎的周围的一些炎症，颈椎周围的慢性炎症可能导致，颈椎的一个疼痛。另外就是颈部淋巴结炎。另外常见的一个原因，就是甲状腺的肿物，特别是结节性甲状腺肿等出现脑内出血引起压迫症状，也可能会引起颈部的一个疼痛。另外就是甲状腺癌，甲状腺癌如果到了中晚期，也有可能会引起颈部的疼痛。
颈椎骨质增生的人可不可以运动
颈椎骨质增生是一个常见的影像学表现。几乎所有的病人，除了小孩，只要是成年人到医院里照了X光片之后，X片的报告都会出现骨质增生的字眼。这种字眼可能让很多人很紧张，但是实际上大多数人没什么要紧。因为几乎是所有的上了一定年龄的人都会报告骨质增生，骨质增生能不能运动要区别对待。如果骨质增生出现在前方或者侧方，这些地方是并不妨碍运动的。但如果是骨质增生向后进入椎管，压迫了脊髓，脊髓被增生的骨头抵压以后，如果颈椎再运动，可以想象脊髓肯定在增生的骨头上会发生摩擦。运动这种摩擦，运动对脊髓是有害的，而脊髓是人体神经的低级中枢，都是细胞构成的，非常怕摩擦，这种摩擦一般可能会对这个脊髓造成比较严重的压迫、伤害。所以，骨质增生造成脊髓压迫之后，一般不主张剧烈的活动。但是一般的低头，可能仰头，这种运动也不妨碍，主要是跟压迫的程度有关系，要由医生来决定。
预防颈椎病的6要点
预防颈椎病一要保持精神乐观；二要加强颈、肩部肌肉锻炼；三要选择合理的卧具；四要注意行、坐、卧的姿势；五要避免颈、肩部受凉；六要防止颈项部闪、挫伤等。
颈椎病的自我测试方法有哪些
随着社会工种的日益精细，越来越来的人从事着单一的工作，久之各种疾病就找上门来，其中最常见的当属颈椎病。因此，大家应掌握颈椎病的自我测试方法，以便及早发现疾病。
按摩治疗颈椎病的方法
颈椎病保守治疗有按摩疗法，按摩治疗颈椎病手法包括患者取正位，医者后位，按揉穴位舒筋活络、改善缺氧状态；患者坐位，医者侧位，作牵引状，使椎间隙增宽；患者坐位，医者后位，扳拉方法改变骨赘和神经根相对位置。
颈椎病是什么原因
颈椎病实际上是颈椎骨关节炎、颈椎间盘突出以及颈神经根综合征等疾病的总称，这是一种以退行性病理改变为基础的疾病，发作通常和运动方法不正确、不正确的姿势、年龄的增长以及先天性因素等原因有关，其中不正确的姿势主要包括错误的睡眠姿势和工作姿势等。
上班族怎么预防颈椎病
上班族是颈椎病的高发人群了，因为随着我们国家或者随着世界的不断的进步，那么现在脑力工作者占到了大部分人群。即便是体力工作者现在也没有像原来那样大的重体力活动了，被一些这个机器所取代了，所以上班族的颈椎病是非常严重的，尤其现在颈椎病出现了越来越年轻的态势。他的原因就是因为长期的伏案、长期的低头。那么实际上我们对于上班族来讲最简单的方法，你要多活动。我们建议做，有的文章建议半个小时，有的文章一个小时，但是不要超过一个小时。一个小时就要起来活动活动，有一些比较适宜的颈椎操做一做仰头的运动，活动活动、弯腰、伸腰然后仰脖子这个活动。那么下班回到家以后做一些颈椎的功能锻炼包括燕儿飞，同时平时注意一些的肌肉的锻炼对预防颈椎病都有好处。
后背疼的原因
后背疼是在临床上非常常见，有很多种原因可以导致后背疼。包括肌肉的原因、骨骼的原因、神经的原因等等。目前我们更常见的原因是叫肌肉劳损，我们也叫项背肌筋膜炎。这种病人往往是颈椎病的病因所引起来的，因为长期的伏案、长期的低头，导致这肩胛骨内上角，包括颈部肩部后背部肌肉的一个劳损。因为人在长时间的座位的情况下会引起肌肉的长时间的劳损，这种劳损就会引起疼痛。那么同时在后背疼里面还要注意跟内科病鉴别，胆囊炎、心脏病有的时候也会引起后背疼。所以对后背疼这个问题我们不能够轻视他，如果说疼痛比较剧烈、疼痛比较持久，还是建议大家来医院来就诊，甚至是多学科的来去共同会诊，来分析出他后背疼的原因。
后背肩胛骨疼痛是怎么回事
后背肩胛骨疼痛是由内脏疾病，长期劳损形成一种慢性的无菌性炎症改变等引起的。一、后背部肩胛骨软组织的筋膜炎等。由于局部的长期劳损，会形成一种慢性的无菌性炎症改变，造成疼痛。二、颈椎疾患，如果颈椎病等会造成后背部肩胛骨区的牵涉疼痛等等。三、一些内脏疾病，如胆囊炎、心脏性疾病等，会造成后背部肩胛骨处牵扯痛，从而引起该部位的疼痛不适。四、一些局部的软组织损伤，肩胛骨的骨折等，会造成后背部肩胛骨处的疼痛。五、肩胛骨处的一些肿瘤、结核性疾病，会引起后背和肩胛骨处的疼痛不适。六、另外后背部的肩胛骨疼痛不适，还可能是由于一些风湿性疾病，以及类风湿性疾病等导致。
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颈椎病的最好锻炼方法
颈椎病的原因是因为不良的生活方式造成的一个疾病，根本的问题是颈椎间盘突出刺激神经造成了颈肩部、胳膊等很多的这个不良的不舒服的这样的一个表现。那么颈椎病有哪些好的方法？主要就是一些向后仰的一些功能锻炼，比如小燕飞、游泳、打羽毛球、放风筝以及做一些保健操，这些功能锻炼它能够恢复颈椎的一个活动度，能够增加颈椎的及局部的一个肌肉力量，促进这个脊柱的稳定性的增加，总而言之，功能锻炼是最好的治疗颈椎病的一个方法，比针灸和理疗以及吃药都有用。在生活中，一个好的生活方式就可以避免颈椎病的发生。
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治疗颈椎病的好方法
临床上，有90%的颈椎病患者在通过保守治疗之后，症状得到明显改善。保守治疗也就是药物治疗配合物理疗法。药物治疗包括西药和中药。临床上最常用的药物，一个是非甾体类的消炎镇痛药，如扶他林、芬必得等；另一种是具有活血止痛、通络作用的中药，在临床上常用的有颈复康、颈舒颗粒等，还可配合活血止痛的膏药，如狗皮膏、活血止痛膏等；对于症状比较重的患者或者处于急性期的病人，可以采用甘露醇、甘油果糖，配合小剂量的激素，如地塞米松、甲强龙等进行治疗。对于病史长、神经出现损伤的病人，尤其是脊髓受压出现四肢无力的病人，需要手术才能够彻底治疗。
颈椎病怎样睡觉是正确的
人在睡着了以后，睡眠姿势难以控制，现在更多的强调是患者睡觉的时候枕头的高度。俗话说“高枕无忧”，但实际上这是错误的说法，因为人正常的颈椎是一个前凸的曲线，如果枕头过高，可能把这个曲线掰的很直，平时白天工作的时候看电脑、手机，脖子老是低头，曲度就会变直，晚上睡觉的时候枕头过高，可能姿势会继续保持前屈，就会导致颈椎的不良姿势不能得到改善，所以建议患者在平时睡觉的时候，枕头基本上跟肩膀的高度一致，这样侧躺的时候，脖子也不至于出现向左侧或者右侧一个过度的倾斜。而平躺的时候，这个高度也是合适的，这样也没有必要说因为患有颈椎病，害怕颈椎曲度不好，就不去枕枕头，这样侧躺的时候，颈部可能会向一侧倾斜，反而导致肌肉的疲劳。
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颈椎病检查
颈椎病主要通过患者的临床症状、查体和影像学的检查进行诊断。患者临床症状会出现一些神经根刺激，比如上肢的疼痛、麻木，或者脊髓受压以后出现的一些精细动作减退、踩棉花感、束带感。查体主要看看有没有相应神经分布区的感觉障碍、肌力减退，以及一些神经受压以后的放射性疼痛，以及一些病理征，肌张力增高等。影像学检查，最基本的是照颈椎的X光片。另外，核磁对于颈椎病的诊断也很重要，核磁的分辨率要远远高于ct，在核磁上可以看到颈椎退变的程度，间盘突出的情况，椎管狭窄的情况，以及韧带增厚，造成相应的神经根受压的情况，脊髓受压的情况，当颈椎间盘突出可能会伴有钙化，或者患者会存在相应的韧带骨化的时候，ct可以给我们一些辅助的判断。
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