颈椎病预防
发布时间：2018-09-2962316次收听
语音内容：
颈椎病的预防，主要靠改变平时的一些姿势和习惯。
电脑、手机比较普及，在工作过程中，离不开电子工具，但在不知不觉中看的时间可能会较长，脖子肌肉就会非常疲劳，肌肉韧带疲劳后，可能就会出现一些慢性的损伤，而骨关节在一些不良的姿势下退变可能也会加快，包括椎间盘的一些受力都可能会出现改变。
最常见的是刚开始时可能是一个功能性的肌肉疲劳，颈椎曲度变直或者反曲，长此以往这个力的传导会出现一些变化，造成椎间盘和关节韧带的退变，进而出现一些不可逆的改变，比如颈椎间盘突出、关节突的增生、韧带增厚导致相应的神经受压，出现神经或者脊髓受压的临床症状。
平时一定要注意姿势习惯，注意长时间面对电脑、手机后要活动颈部，进行一些颈部锻炼，这样可以使颈椎曲线得到恢复，使局部肌肉得到放松。
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颈椎病的预防，主要靠改变平时的一些姿势和习惯。
电脑、手机比较普及，在工作过程中，离不开电子工具，但在不知不觉中看的时间可能会较长，脖子肌肉就会非常疲劳，肌肉韧带疲劳后，可能就会出现一些慢性的损伤，而骨关节在一些不良的姿势下退变可能也会加快，包括椎间盘的一些受力都可能会出现改变。
最常见的是刚开始时可能是一个功能性的肌肉疲劳，颈椎曲度变直或者反曲，长此以往这个力的传导会出现一些变化，造成椎间盘和关节韧带的退变，进而出现一些不可逆的改变，比如颈椎间盘突出、关节突的增生、韧带增厚导致相应的神经受压，出现神经或者脊髓受压的临床症状。
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03:09
颈椎手术后日常生活应该怎样保护颈椎
1、睡眠入睡时可用毛巾等物品垫在头部下方，不宜枕过高的枕头或俯卧睡眠。2、坐位不宜长时间保持同一姿势，桌椅过高或过低都会加重脊柱负担。坐在椅子上时尽可能不要坐在椅子的边缘，而应将背部紧贴在椅子上并舒展双肩。3、使用电脑和手机尽可能调节显示屏和手机至双眼能平视的高度，颈部和腰部不要弯曲，但要避免长时间操作电脑和手机。4、驾驶颈椎手术患者头颈部不能自如活动，驾车会有潜在危险，一旦出现事故，将会对手术部位造成严重伤害。因此即使摘掉颈托后，也要在颈部彻底康复后再开始驾车。开始驾车时应在亲人陪同下进行短距离驾驶，日后逐渐恢复正常。应尽量避免长距离驾驶，以免加重颈部和腰部负担。驾车时座位应尽可能靠近方向盘，同时让膝盖略高于臀部，最好将背部紧贴座椅或在腰部放置靠垫。5、站立和行走站立和行走应尽可能抬头挺胸，选择松软低跟的鞋子，高跟鞋会加重脊柱负担，应尽量避免。同时还要避免长时间站立。站立工作时如果感觉腿部疼痛，可将疼痛的腿放置在踏板上，与他人问候时不宜点头，简单注目问候即可。
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颈椎病会引起头昏吗
颈椎病会引起头晕比较少提出，但是该问题应该是比颈椎病引起眩晕更为常见的问题。颈椎病肯定会引起头昏，而且是经常引起头昏，比引起眩晕更为常见，而且经常是在眩晕之前出现的症状，在出现颈椎病引起的眩晕之后，头昏还会持续很长时间。病人应该对该问题有一个认识，出现症状之后，到医院看病才会有的放矢。而作为医生，也应该脑子里清楚该问题，颈椎病引起头昏是常见的，不要总认为头昏是不是脊柱外科的问题，去神经内科或耳鼻喉科看。所以，医生和病人都要对这个问题有一个初步的认识，有的放矢。
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临床上颈椎病是怎么分型的
临床上对颈椎病的分型，目前为止都没有定论。在国外的关于颈椎病的书籍、专著上，分神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病，还有局部型的颈椎病。咱们国家分九种类型，比如椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、椎间盘钙化、食管压迫型、后纵韧带骨化型、神经根型、颈脊髓型、局部型等。临床上具有实用意义的颈椎病分型，可以分成简单的神经根型颈椎病、脊髓型的和日常所遇到的脖子、僵硬、酸痛，甚至带着有点头疼、头晕，这种普通类型的颈椎病。
颈椎病患者手术后多久能下床
颈椎病患者手术之后一般在一周之后就可以下床，但具体时间要根据患者的手术方式和实际恢复情况来决定。对于一些情况较轻的颈椎病患者，一般采用的是颈椎前路手术方式，所以手术对于患者的创伤较小，大部分人在手术之后的一到三天就可以下床。而情况较重的患者就需要同时做前路和后路手术，对人体创伤要大一些，手术面积很大，则需要患者要多卧床一段时间，一般需要一到两周时间，当恢复好转之后，佩戴好专业颈托才能下床。无论采用哪种手术方式，在手术之后都不要着急下床，要在恢复好之后再下床活动，这样能够保证手术的效果和自身的安全。
颈椎病患者都适合做牵引吗
颈椎病患者并不都是适合做牵引，那么颈椎病有很多种类型，比如颈型，椎动脉型，交感神经型以及神经根型，脊髓型颈椎病。适合做牵引的颈椎病包括，椎动脉型以及神经根型颈椎病，这时通过牵引可以减轻突出的间盘和增生的骨刺，对神经和血管的压迫，从而缓解和减轻临床的症状。对于交感神经型颈椎病以及颈型颈椎病，颈型的颈椎病就不适合做牵引，这些类型的颈椎病要进行相关的对症治疗。脊髓性颈椎病多数都需要进行手术治疗，才能够得到缓解症状的效果，所以牵引治疗并不适合所有的颈椎病。在临床治疗中要注意判断是哪种类型的颈椎病，根据不同类型的颈椎病来进行不同的治疗方法。那么对于牵引的方法要严格的把握守治疗的适应症，以免造成一些不良的后果。
颈椎病会影响寿命吗
颈椎病是大家都知道的一种生活常见病和高发病，近些年来颈椎病发病率在不断上升的同时，而且还越来越向年轻化发展，这是由很多原因所导致的，其中年轻人长期伏案工作更是易患上颈椎疾玻颈椎病严重者会影响寿命，颈椎病危害大，颈椎病危害都有哪些呢
颈椎病该怎么吃药
颈椎病在出现不适症状时，可选择药物治疗，可有效减轻症状。临床常用的药物为非甾体类消炎镇痛药、扩张血管的药物、营养神经的药物以及活血化瘀的中成药等，可根据病情在医生指导下选择。
ct能检查出颈椎病吗
颈椎病是由颈椎的一些退行性变化引起的，例如椎间盘突出，小关节的骨质增生等,压缩血管神经，导致一系列症状。ct可以检查出颈椎病，通常可以看到椎间盘的变形或突出，还可以看到某些状况，例如骨质增生。
颈椎引起的手麻怎么办
颈椎病分型常见的有颈型、脊髓型、神经根型、椎动脉型、交感神经型、混合型等等，各个分型症状会有差异，其中神经根型颈椎病会引起手麻。颈椎病病人一旦出现手麻症状，首先需排除胸廓出口综合征、尺管综合征、腕管综合征等疾病，行压颈试验和神经根牵拉试验检查均阳性，并根据手部麻木的范围及颈椎的磁共振检查明确受压迫的神经根，行对症处理。对于神经根型颈椎病引起的手部的麻木，可以先行非手治疗，予以颈椎牵引、针灸、按摩同时配合甲钴胺等营养神经药物治疗，通过非手术治疗效果欠佳，甚至症状加重、引起肌肉萎缩等不良后果，同时磁共振又提示神经根受压迫比较严重，则建议手术治疗，可以治愈或改善手部的麻木症状。
后背疼的原因
后背疼是在临床上非常常见，有很多种原因可以导致后背疼。包括肌肉的原因、骨骼的原因、神经的原因等等。目前我们更常见的原因是叫肌肉劳损，我们也叫项背肌筋膜炎。这种病人往往是颈椎病的病因所引起来的，因为长期的伏案、长期的低头，导致这肩胛骨内上角，包括颈部肩部后背部肌肉的一个劳损。因为人在长时间的座位的情况下会引起肌肉的长时间的劳损，这种劳损就会引起疼痛。那么同时在后背疼里面还要注意跟内科病鉴别，胆囊炎、心脏病有的时候也会引起后背疼。所以对后背疼这个问题我们不能够轻视他，如果说疼痛比较剧烈、疼痛比较持久，还是建议大家来医院来就诊，甚至是多学科的来去共同会诊，来分析出他后背疼的原因。
颈椎病的危害及并发症有哪些
颈椎病是比较常见的一种疾病，过去颈椎病通常都发生在五六十岁以上的病人。这一个时间短的病人由于退行性病变会造成颈椎的增生等问题。统计学上，50岁以上的病人有60%的几率，会出现颈椎的症状。随着现代化的发展，手机以及电脑的运用等，这个症状越来越年轻化，很多年轻人都出现了颈椎病症状，甚至部分20岁或20多岁的人都出现了颈椎病。所以，颈椎病的被提到了越来越重要的部位。颈椎病可能损害的程度是根据发生决定的。轻的症状可能只是简单的一些表现，比如头晕、头昏或者手脚麻木、无力等，随着越来越严重，可能会造成走路不稳、似踩棉花的感觉甚至走路偏斜等，最严重的情况可能会导致病人截瘫。
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背部胸椎疼是怎么回事
患者背部胸椎疼的原因曲度变直会牵拉着上胸椎的疼痛，怀孕时体内激素变化，胸椎间盘突出或胸椎间盘的后纵韧带骨化。1、第一、部分病人有颈椎病，颈椎病的病人因为曲度变直会牵拉着上胸椎的疼痛。这种病人比较常见，所以治疗的时候也把颈椎病一块治了这样的话才能缓解背部胸椎疼。2、肌酸内耐炎常见于怀孕、怀孕之后或者是生完孩子的孕妇，这和体内的激素变化有关系。这种病人治疗起来以外用药为主。3、胸椎间盘突出或胸椎间盘的后纵韧带骨化。只有通过专业医生或ct检查或者是核磁检查才能发现胸椎间盘有问题或者胸椎的后纵韧带骨化有问题。
后背痛是怎么回事
一般性的后背疼痛大多是因为后背部的肌肉受到损伤导致的肌肉型疼痛，一般多见于运动完之后拉扯姿势不正确或者孕妇在孕期的时候因为身体负重量过大导致的肌肉压力过大而产生的疼痛，但是如果后背疼痛严重的也有可能是脊椎出现了病变需要进一步确诊，如果还伴有发烧的症状那就是身体感染导致的。
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