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颈椎生理曲度变直怎么办

发布时间:2020-01-0757924次播放

视频内容:

颈椎生理曲度变直,主要还是来源于我们的日常生活。因为颈椎本身是有一个生理前曲的,而我们在日常生活当中大部分的工作跟生活都是低头、 伏案,所以它违背了身体的生理曲度,颈椎曲度变直了。恢复颈椎生理曲度最主要的方法采取多仰头的方法。

例如,小燕飞的功能锻炼,就是一个适合颈椎生理曲度恢复的锻炼方法。建议每天坚持锻炼个10到15组,锻炼一两个月曲度就慢慢恢复了。当然也可以采用游泳的方法,这符合人体生理曲度的一个锻炼方法,都可以慢慢的恢复颈椎曲度变直的情况。

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得了颈椎病要早期的进行治疗,特别是到正规的医院进行详细的检查,来诊断颈椎病的类型,根据不同的类型进行相关的治疗。颈椎病的治疗包括非手术治疗和手术治疗,绝大多数的颈椎病都可以通过非手术治疗的方法使得症状能够缓解或者是治愈,而不影响日常的工作和生活。保守治疗主要包括物理的方法,比如进行微波理疗、远红外线的理疗,同时要注意锻炼颈部周围肌肉的力量。还可以进行口服药物的治疗,口服药物可以口服中成的药物以及止痛的药物、改善循环的药物来进行治疗。在急性期发作的时候,要注意颈部的制动和休息,在注意睡眠的充足,同时要少用电脑,不能久坐,避免增加颈部受到刺激。改善生活的方式在颈部练习时,可以双手交叉放在头枕部,然后头后仰,这样能够有效的锻炼颈部肌肉来维护颈椎的稳定,有利于颈椎病的治疗。如果颈椎病经过保守治疗效果不佳,这时要考虑手术治疗,手术可以进行微创的手术治疗和切开的手术治疗。
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颈椎病可能会导致上肢疼痛麻木、手脚功能减退。颈椎病主要的临床表现是神经结构的受压,比如压迫了神经根以后,会出现上肢比较明显的疼痛、麻木,严重症状还会影响患者的生活质量。另外脊髓型颈椎病造成的脊髓受压,会造成患者手部精细动作的减退,拿东西会掉,脚部表现行走不稳,另外身上有束带感,由于患者精细动作减退以后,患者可能会出现走路不稳、摔倒的情况,摔倒后如果颈部进一步外伤,可能出现急性的脊髓损伤,造成严重的后果,甚至出现瘫痪,严重影响患者生活质量,甚至危及生命。
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