脾胃虚弱怎么调理

发布时间：2020-04-2263184次播放

视频内容：

脾胃虚弱调理的方法主要有：

一、跟脾胃相应的味道是甘甜味，饮食要注意，减少食用吃肥甘厚味、辛香芳燥的食物。脾胃是中和之脏，比较平和。多吃米饭、五谷杂粮类食物。

二、吃饭多嚼嚼饭，因为营养的东西都会消耗脾胃的能量，所以要细嚼慢咽。

三、养脾胃的药像淮山，淮山磨成粉、淮山粉可以很好的养育脾胃。

四、根茎类的像土豆，脾胃能接受的，都是比较平和的一些东西。

补气像四君子汤，党参、白术、茯苓、甘草，它也是很平和的。最经典用的脾胃药是甘草。甘草是最甘最平和的一种药物，是保养脾胃的根本之道。

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