跑完步后膝盖疼是什么原因

发布时间：2021-09-0181787次播放

视频内容：

跑完步后膝盖疼主要是因为跑步都会使得膝盖的应力增加，所以跑完步之后都会多多少少在骨质疏松或者活动量特别大的病人中引起疼痛。出现膝盖疼痛，也说明膝盖软骨是有一定的毛病。
在年轻人，除非是运动量过大才会引起膝盖在跑完步后疼痛。对于老年人，活动量稍微大了一点可能就会疼痛，但原因都是一样的，都是因为膝关节的承受的应力过大，时间过长了。
对于老年朋友，一定要注意自己有没有骨质疏松。如果有骨质疏松有或关节炎就不要勉强去跑步，应该到医院查体。

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