按摩天枢的正确方法
发布时间：2023-03-1060051次播放
视频内容：
适当按摩天枢可以有效缓解腹部不适，促进身体健康。
按摩天枢的具体步骤：
第一步：在端坐或平躺的状态下，放松上半身，上卷衣服，暴露腹部。
第二步：双手食指、中指、无名指并拢，找到肚脐旁开两寸的位置。
第三步：双手轻轻按压腹部，如果出现轻微酸痛感，说明准确找到了天枢；如果没有酸痛感，需要先找准穴位。
第四步：双手按顺时针方向按摩天枢五分钟，接着逆时针按摩五分钟。
第五步：按摩完成后，放下衣服，避免腹部着凉。
按摩后毛孔扩张，要注意防寒保暖，避免感冒。
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小腹胀痛怎么办
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参苓白术散会引起腹胀吗
参苓白术散的主要功效是调理肠胃等作用，如果说服用了这个药物的时候，都是严格按照说明书上的情况来服用的，并且在服药期间也没有吃和此药物相克的药品和食物，那么一般是不会引起副作用的。如果出现腹胀的情况，那么可以多喝点热水，在腹部放个暖水袋，用来缓解腹胀的情况。同时在饮食上也要一定要注意，饮食要清淡，不能吃生冷，辛辣的食物，这样会加重腹胀的病情。总体来说，生病了在服药期间，不但要严格正确的服用药物，同时在饮食方面也要注意，不能随意乱吃不该吃的食物，否则就会造成影响。
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