怎么可以缓解孕吐反应
发布时间:2021-09-0177318次播放
视频内容:
轻度孕吐反应,一般不需要特殊干预,可以少食多餐或者多吃一些姜,有缓解作用,对于严重的孕吐反应,常常需要收住院治疗,给与静脉补充营养和液体。
对于最严重的孕吐反应,若合并Wernicke脑病等,需要终止妊娠,但此种情况极其罕见。
孕吐反应一般会孕六、七周左右开始出现,孕十周左右达到高峰,孕十二周到十四周之后,常常会逐渐自行缓解,孕吐反应程度较轻,不需要特殊干预,要少食多餐,每餐吃得少一些,尽量可口一些,可以多吃一些姜。严重的孕吐反应,甚至无法进食、无法行走,要收住院治疗。
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有很多孕妈妈尤其是第一次怀孕的时候,一旦查出来怀孕第一反应就是,我要从饮食方面好好补补,不能亏欠的孩子、不能让宝宝缺乏营养、不能让孩子输在起跑线上,这样的心情可以理解,但是各位孕妈妈要注意,不能一味的进补,还是应该科学的饮食。其实孕早期宝宝的生长发育速度并没有很快,对于营养的需求并不大,而且怀孕之后母体各个脏器都会随之发生一些生理性的变化,在前3个月就是早孕阶段,最明显的改变就是消化道症状比较明显,也就是我们所说的早孕反应。早孕反应严重的妈妈会有恶心、厌食、呕吐,严重的早孕反应根本就没有办法吃东西,甚至于连水都喝不下去,所以这个时候一定不要勉强,可以吃一些清淡适口的东西,避免诱发严重的消化道症状。所以怀孕的前3个月,膳食的要点有以下几个。第一,膳食要清淡适口,就是为了适应母体严重的早孕反应。第二,建议孕妈妈们要少食多餐,这一点是希望通过调整饮食结构,使得孕妈妈在保证进食量的同时,尽可能的尽量避免诱发严重的胃肠道症状。第三,要保证足够的富含碳水化合物的食物,这个就是平时所说的主食。第四,建议孕妈妈要多摄入富含叶酸的食物,并且要按照剂量补充叶酸。第五,要做到戒烟、禁酒。

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怀孕期间可以喝黑枸杞水,但是注意适量即可,不能过度饮用。1、黑枸杞水中含有比较丰富的花青素,花青素是一种天然的抗氧化、抗衰老的营养素,能够有效的清除体内的自由基,促进孕妇的皮肤新陈代谢,改善皮肤松弛和色斑形成的状态。2、怀孕期间适量饮用黑枸杞水补充花青素,还能够对宝宝的免疫力提高、视力发育、肝脏发育起到良好的作用。3、黑枸杞中同样也含有其他一些维生素和矿物质类营养素。怀孕期间适量的饮用,可以补充这些营养素,帮助宝宝健康发育。

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