洋葱吃多了会引起胃不舒服吗

发布时间：2021-12-2944740次播放

视频内容：

洋葱吃多了会引起胃不舒服的。对于一些刺激性的食物，一定要注意以下几点：
一、在吃刺激性的食物的时候，要掌握量，不要吃太多.尤其一些调味品，比如特别辣、特别酸的。
二、吃刺激性的食物，尽量不要空腹吃，可以先吃一点柔和的食物，比如可以喝点粥、吃点馒头、喝点汤，防止在吃刺激性食物时引起胃的不舒服。
三、在吃有刺激性食物的时候，要吃得慢一点。对于普通人来说，如果又是空腹吃，又吃得比较快，又吃的量比较大，那吃洋葱一定会引起胃的不舒服。
所以建议大家在饮食方面要注意，尽量少吃这些刺激性的食物，也不要在空腹的时候吃这些食物，吃的时候也不要吃得太快。

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