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肚子有凉气怎么排出的快

发布时间:2021-08-0367552次播放

视频内容:

当腹部有冷气的情况,可用以下方法排出:

一、采用少食多餐饮食搭配的方法,可以合理的缓解腹部胀痛。胀气的人群适当的吃一些尽量避免胀气的食物。

二、可以吃一些抗胀气的食物,像橘皮茶、姜片或者是酸牛奶、薄荷茶,有利于降低腹胀的发生。

三、要防止大量服用豆类、花生仁、红薯还有土豆等食物。

四、腹胀也可以用简单的按摩的手法来缓解腹部的不适。

五、对于腹胀的病人应该进行水分的补充。

六、适当饮用一些消胀或者是促进胃肠蠕动的药物。

七、适当运动,避免平卧,侧卧或者是膝胸卧位。

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