怀孕3个月要注意睡姿吗

发布时间：2021-06-1082899次播放

视频内容：

怀孕3个月一般就到了12周左右，这个时候子宫逐渐增大，已经出了盆腔。但是仅限于刚出盆腔，耻骨联合上方刚刚能摸到，这个时候平卧或侧卧，对女性盆腹腔下腔静脉基本没有压迫症状，所以对孕妇睡姿基本上没有要求，以舒适为宜就可以。

如果是孕周到了4个月以上，这个时候就尽可能去避免仰卧，至于左侧还是右侧，也是以个人舒适度为宜，没有额外限定。还有就是睡时，睡的环境要安静一些，床铺不要太硬也不建议特别软，这样也是为了保证平安的度过孕早期。

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