女生月经来了怎么办

发布时间：2021-03-1599836次播放

视频内容：

女性来月经期间需要注意，来月经期间要保持良好的心态，来月经期间一定要注意生殖系统的卫生。在生活方面，注意保证充足的睡眠，注意规律的作息。
饮食方面，注意全面均衡的营养，足量的蛋白质摄入和能量的摄入，对于痛经比较明显的女性可以采用饮食或者药物的办法来减轻症状，饮食主要包括高能量食物的摄入，还有复合维生素的摄入，药物的办法包括止疼的药物，对于痛经比较明显的甚至可以考虑像使用口服避孕药，或者是上曼月乐环之类的办法来缓解痛经。

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月经是女性正常的生理现象，跟吃钙片没有什么太大的关系。钙跟骨骼生长发育有关系，在快绝经的妇女，出现了骨质疏松等表现时，可以考虑吃钙片。对于女性来说，认为自己有骨质疏松或者心血管意外，愿意吃钙片加强骨骼的坚固性，维持女性正常的情况，是可以吃的，一般的情况，妇女饮食相对均衡，不偏食，可以不吃钙片，到了有的青春发育期，或者在怀孕期需要大量的增加营养，或者有疾病这些状态，或者是在围绝经期时候，觉得都是可以补充钙的，一般医生可能也会建议适当的，补充钙片来增加骨质，防止病理性骨折等情况的发生。所以月经跟吃钙片，他们两个之间没有必然的联系。

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生完孩子多久才会来月经

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月经周期一般是多少天

正常的月经周期是25天到35天，平均在28天左右。月经周期延长或者缩短超过10天以上，就属于不规律的月经周期。经期在7天以内就算正常，超过这个范围就要进一步查明原因。有的女性月经周期比其他人多或者少几天，只要自己的月经周期规律，月经期没有变化，就不必过度担心。所以一般来讲，月经周期如果规律，排卵就正常。如果一年不怀孕，还要确认排卵是不是正常。其次是经期的变化。经期一般是7天以内正常，如果8天、9天、10天，就算经期延长，可能要进一步检查原因。

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吃了黄体酮月经来了一点点怎么办

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