颈椎手术后日常正确姿势
发布时间：2022-06-3075871次播放
视频内容：
日常生活正确姿势。
1、卧床
卧床休息时应仰卧，禁止枕头过高或俯卧。在仰卧状态下枕着枕头，收看电视的姿势亦不可取。
2、起身
不宜弯腰起身，应先侧身将双腿挪至床边后，再起身。
3、坐姿
坐在椅子上时，背部和臀部应紧贴座椅，不宜坐在边缘或身体前倾。颈椎手术后应尽可能选择硬质座椅，而不要直接坐在地板上。坐在地板上时应垫置坐垫，背部紧贴墙壁，禁止盘腿而坐。
4、站姿
面向前方，保持腰背挺直，不宜身体前倾、含胸驼背，或将重心全部放在身体一侧。
5、提物
提拿重物时不要使用腰部力量，而应先屈膝，拉近物品后挺直腰部，利用腿部力量整体向上提起重物。
分享到微信朋友圈
×用微信“扫一扫”图中二维码,
即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。
相关推荐
01:00
颈椎固定器使用方法
颈椎固定器是一种限制颈椎运动的器具，当颈椎出现扭伤、骨折、退行性变化等变化时，可以使用颈椎固定器，可以起到促进颈椎恢复的作用。颈椎固定器的使用方法：第一步：正确穿戴颈椎固定器，调节颈围大小，固定前部搭扣。第二步：对颈椎固定器进行充气。第三步：将颈椎固定器充气到患者感觉有力量在承托，在感觉影响呼吸时即可停止充气。第四步：关闭充气阀门，拧紧，以防慢撒气。第五步：患者在使用过程中可根据自己的实际情况进行调整。建议患者及时前往医院，在医生的指导下使用颈椎固定器，以免使用错误，加重病情。
如何应对颈椎病头晕
当患有颈椎病的患者出现了头晕的症状，可积极治疗原发病，采取药物治疗、手术治疗，从而缓解头晕的症状。颈椎病是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，是颈椎长期劳损、骨质增生、姿势不当等因素所致。患者会出现头晕、恶心、颈背疼痛、僵硬等症状。患者可口服营养神经药物，如甲钴胺、维生素B12等，或口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。部分患者可采取手术治疗，如颈椎前路手术、颈椎后路手术等。患者经过规范治疗后，可以控制疾病发展，从而缓解疾病症状。一旦颈椎病的患者出现头晕的症状，需要及时前往医院，积极配合医生采取相关治疗措施。在日常生活中，需保证充足的睡眠，切勿过度劳累。尽量不喝酒、不喝浓茶，同时戒烟戒酒。
02:59
扭动脖子有响声是怎么回事
扭动脖子有响声，应该是一种弹响，弹响要分析位置，多半是组织之间相互摩擦造成的颈椎的摩擦弹响，一般情况下可能是颈椎和周围的肌肉或者筋膜，在活动的时候产生摩擦。单纯的弹响，不合并疼痛，不合并其他不适，一般情况下，不用治疗。第二，弹响合并有严重的疼痛，一定要注意是不是有颈椎的不稳定，颈部有没有肿瘤。此外，点头摇头有弹响，可能是上颈椎的不稳定。另外考虑下部的颈椎有没有不稳定，有没有出现肿瘤。外伤以后出现颈部弹响，首先应该除外有没有骨折和脱位。另外是肌肉的拉伤，肌肉、筋膜的弹响。
02:30
颈椎病引起的头疼恶心怎么缓解
颈椎病引起头痛、恶心症状时，可以按照医生指导，使用活血化瘀类药物进行缓解，同时进行颈椎的X光片、CT或者核磁共振检查明确病因，需要观察患者两侧的椎旁的椎动脉，是否受到了相应的病变的压迫，或者是否存在先天的狭窄等等因素。针对不同的原因采取对应的治疗方法。轻度的颈椎病患者使用一些药物、采取中医治疗方法改善颈椎微循环，减轻头疼、恶心的症状。颈椎病和长时间的伏案工作有关系，工作间隙可以适当做颈部保健操改善颈椎的功能。
美尼尔综合征与颈椎病如何区别
颈椎病和美尼尔综合症是有区别的。颈椎病的一个鉴别诊断就是美尼尔综合症。美尼尔综合征它是一种耳源性的眩晕疾病，它可以出现旋转性的眩晕发作，同时可以出现波动性的听力下降。病人常感到耳鸣以及耳有胀满的症状他的病因尚不清楚。美尼尔综合症不能够完全的治愈，是可以通过一些方法来改善症状。颈椎病是由于老年人的蜕变而出现颈椎的椎间盘的突出或者是骨刺的形成，压迫和刺激了神经根以及血管或脊髓出现头痛、头晕以及肢体麻木，走路无力的症状。颈椎病如果压迫了交感神经以及动脉也可以出现头晕、头痛的症状，这时就要和美尼尔综合征进行鉴别。美尼尔综合征一定要到耳科进行相关的诊断和治疗。颈椎病是需要到骨科进行综合的诊断和治疗。它俩一定要鉴别清楚，治疗的方法也不同。
颈椎病发病原因有什么
颈椎病发病原因有哪些?颈椎对于人体来说起着特别重要的作用，当我们的颈椎出现问题以后，就会给身体健康带来了很多的负担，生活中引发该病的原因特别的多，这是很多的朋友所不知道了，要想轻松应对该病，一定要找出该病的引发原因，一起来看看吧：
颈椎病能传染给他人吗
颈椎病能传染给他人吗?颈椎病不是传染性疾病，是不会发生传染的，颈椎病可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多，它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状，该病的病理基础是一个长期、缓慢的过程，并非一日之寒，因此，要重视颈椎病的早期预防工作，下面就来说说如何预防颈椎病。
颈椎病的症状
颈椎病患者会出现感觉神经障碍、感觉运动神经障碍、麻木、疼痛、猝倒、头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛、吞咽困难、枕颈疼痛、颈椎活动受限、颈肌僵硬的症状。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系，根据具体分型表现出不同临床症状。1、脊髓型颈椎病，椎间盘通过中央型突出压迫脊髓引起感觉神经障碍，随着病情逐渐加重会出现感觉运动神经障碍，典型表现是双下肢无力以及“踩棉花”感。2、神经根型颈椎病，有较典型的根性症状是麻木、疼痛，且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。压头试验或臂丛牵拉试验阳性。3、椎动脉型颈椎病，是因为增生以及血管性病变引起后循环缺血。有猝倒发作，但是症状一般相对较短，很快有所缓解。多伴有颈性眩晕。4.交感神经型颈椎病，临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。5.食管压迫型颈椎病，颈椎椎体前鸟嘴样增生，压迫食管引起吞咽困难等。6.颈型颈椎病，枕颈疼痛，颈椎活动受限，颈肌僵硬，常见为急性斜颈。
02:36
小手指发麻怎么办
小手指发麻要明确发麻的原因。小手指发麻最常见的病因是一侧尺神经的损伤，由于长期双手放在电脑桌上打电脑、按键盘造成了尺神经的损伤，患者常常出现小指和食指一侧的麻木，有些病人还会出现手指的小指无力，检查的时候可以做夹纸实验，夹不住纸，一抽就抽出来了，这个可能是尺神经损伤。还有其它的原因，比较常见的是颈椎病，如果压迫了颈6或颈7的神经根，也可能造成小指的麻木。如果诊断的确是尺神经的损伤，可以对症的给予营养神经的治疗，主要是可以给予维生素B1甲钴胺，也就是维生素B12或者腺苷钴胺口服或肌肉注射，同时给一些胰激肽释放酶，改善微循环的药物，患者的麻木一般都是可以很快地恢复。如果是老年人突然出现小指的麻木，同时又具有血管病的危险因素，也要注意除外这种急性脑血管病的可能，到医院去做影像学相关的检查。
脖子痛是颈椎病吗
脖子疼不一定就是颈椎病，因为颈椎病的临床表现可以多种多样，引起脖子疼痛的原因也很多，例如睡眠时头颈姿势不当、久低头伏案不变化姿势、枕头垫得过高、颈部外伤、颈部受风着凉、扭伤等原因皆可引起颈部疼痛，也可同时表现为上肢麻木、肩关节疼痛、背部疼痛等症状。当然也有可能是颈型颈椎病或疾病发展早期，所以一旦出现颈部不适就需要平时尽早注意姿势变化、避免不良姿势、局部保暖、避免外伤，如实在是不放心可至当地医院做相关检查。因此只是脖子疼不能就此断定为颈椎病，颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
颈椎病要注意什么
颈椎病是指因颈椎间盘退变及其继发性改变，刺激或压迫相邻脊髓，神经，血管的组织而出现一系列症状和体征的综合征。颈椎病病因有颈椎间盘退行性变，损伤，颈椎发育性椎管狭窄。颈椎间盘退行性变是颈椎病发生和发展的最基本原因。由于椎间盘退变而使椎间隙狭窄关节囊、韧带松弛，脊柱活动时稳定性下降，进而引起椎体、关节突关节、钩椎关节、前后纵韧带及黄韧带等的变性、增生和钙化。如此形成颈段脊柱不稳定的恶性循环，最后出现脊髓、血管或神经刺激压迫的表现。因此我们应该注意：1、改变不良工作体位，避免长时间低头工作玩手机。2、改变不良睡眠姿势。3、避免枕过高过低枕头，枕头高度应该与自己拳头一样高。4、避免受凉，可以戴围脖。
为你推荐
专家视频
短视频
.jpg)
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 颈椎病怎样引起的
- 2 颈椎病是有什么引起的
- 3 颈椎病如何引起的？
- 4 颈椎病是怎么引起的？
- 5 颈椎病是如何形成的？
- 6 颈椎病是怎样造成的？
- 7 颈椎病严重吗？
- 8 如何确定什么是颈椎病？
健康资讯
更多>-
2025-08-26
-
2025-08-26
-
2024-11-11
-
2025-02-20
