蹲时间长了膝盖疼是什么原因

发布时间：2021-09-0181053次播放

视频内容：

蹲的时间较长，几乎所有的人膝盖都会疼痛。
首先，有的人如果出现膝盖疼应该重视，比如比较年轻的人，或运动员，剧烈运动较多的人群，可能是较早的运动伤，导致膝关节的膝盖骨的髌骨的关节炎，应该重视，以后尽量避免长时间蹲着。
其次，老年人到达一定年龄后，膝盖骨即髌骨后面的软骨变薄，可通过X光片能够明显看出，膝盖骨即髌骨后面的软骨层变薄，髌骨上下缘长出骨刺，导致即使蹲下时间不是很长，再起来时，也会感觉到疼痛，该情况就是软骨骨关节炎。

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膝盖疼怎么缓解

膝盖疼的原因膝盖疼痛的原因有许多种类，可以分为局部关节出现了问题，局部关节软组织发生问题以及周围组织引起的局部的疼痛，最常见的膝盖疼，来源于老年的退行性改变，也就是常见的骨性关节炎，当然其他的关节疾病也可以引起关节疼痛，比如类风湿，强直性脊柱炎。膝关节都是好发的位置，对于关节周围发生韧带，半月板软骨的损伤，也是膝盖疼痛产生的一个常见的情况，另外如果椎间盘突出，由于压迫神经，神经传导的原因也会造成膝盖周围的疼痛，因此膝盖疼痛要明确疾病的原因，是治疗的第一位。膝盖疼用什么药首先膝盖疼痛要明确病因，然后针对病因才能用药治疗。一般来说，对于疼痛采用非甾体的药抗炎药物治疗，或者外用局部涂抹或者外用膏药进行治疗，这是最常规的治疗方法。另外需要针对病因才能采取适当的治疗手段。膝盖疼的偏方对于膝盖局部的疼痛，通常通过休息、热敷、外用药物以及进行理疗，都可以迅速地缓解疼痛，但是在疼痛缓解之后，还需要查找原因，进行针对性的治疗，才能达到痊愈的目标。跑步膝盖疼痛怎么办跑步的姿势不对对膝盖造成了过度的损伤。跑步的量超过膝盖的能力或超过肌肉能力，会明显引起疼痛。要减少跑步的量才能缓解疼痛。还有一个原因就是膝盖本身有疾病，退行性关节病或者半月板、软骨有损伤，需要减少跑步、佩戴护膝，可以明显地缓解疼痛。久站膝盖疼痛怎么办久站后膝盖疼痛，减少久站是一个最主要的预防因素。另外对于膝盖的疾病进行早期诊断、早期治疗，也是防止久站后发生疼痛的一个有效手段。

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上楼梯膝盖响怎么回事

上楼梯膝盖响的原因：一、膝关节，髌骨关节发生退行性的改变。髌骨后方的软骨面和股骨滑车沟的软骨面发生磨损，磨损之后就会凹凸不平边缘会有些骨赘的增生。这个时候在膝关节做屈伸运动比如爬山、爬楼的过程中，不平整的关节面发生磨损、摩擦就会产生骨擦音弹响。二、髌骨不稳定、髌骨轨迹不良。膝关节先天发育不良，可能有膝外翻、口角比较大，扁骨相对于股骨滑车有外翻半脱位的倾向，屈伸运动时出现弹响还有生理性的弹响。三、半月板损伤。有膝关节扭伤的病史在屈伸运动的时候股骨和胫骨挤加，撕裂的半月板组织出现弹响甚至绞索疼痛。

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膝关节置换呢其实是换了软骨面，咱们的膝关节是由股骨远端，胫骨近端，髌骨三块骨骼组成，换的时候就把这三个软骨面给换了，容易进入假体给换了，换其实是把软骨面都削了去，换上人工的，换的过程要切开做。做完之后病人能恢复一个很好的力线，然后像大家知道疼痛来源，就是来源于软骨这种磨损，等软骨没有了，他自己不是磨自己的关节了，它就不疼了，但是临床当中还会疼痛，就说十年之后的膝关节置换的满意率是72%，大家记住这个数据。就是我换完膝关节置换不是万事大吉了，十年之后满意率只有72%，剩下病人是不满意的，还会疼痛，所以膝关节置换只是一个治疗手段，是治疗手段。手术而且是以最终的治疗手段，没有一个替代的办法，咱们膝关节置换是最后迫不得已的，一个最后的一个办法，这个办法现在技术非常成熟了。膝关节置换最大的一个并发症就是感染，一旦感染我们经常说是，一个灾难性的后果，灾难性后果不但对医生而且对病人也是个灾难性的后果。曾经我就管过一个感染的病人，就是膝关节之后术后感染了非常痛苦，对病人痛苦，对医生来说也痛苦，要不停的换药，病人要高烧，你把假体取下来，半年之后再换一个假体，所以膝关节置换是一个，大家了解是一个治疗终末期膝关节骨性关炎的一个方法一个手段。

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膝关节痛该怎么治

膝关节痛的治疗方法：一定要分清膝关节痛于哪儿来，来源于关节内？来源于关节外？第一、如果关节痛来源于关节外，比方肌腱炎或韧带炎，可以贴膏药，做理疗。第二、如果关节痛来源于关节内，比方软骨退变，滑膜炎症或半月板的损伤。首先推荐口服药物：一、非甾体抗炎药，有消炎止痛的作用。二、软骨保护剂，比方说硫酸氨基葡萄糖，盐酸氨基葡萄糖等三、中成药。其次中医治疗例如针灸，按摩，中医的传统的外治方法对缓解膝关节疼痛有非常好的作用。还要根据具体情况具体分析。

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膝关节骨性关节炎的治疗

膝关节骨性关节炎可以口服硫酸氨基葡萄糖配合非甾体抗炎药和活血化瘀药物等药物缓解疼痛症状，改善关节功能，同时配合针灸、艾条灸、中药热敷等理疗措施，膝关节活动受限，严重影响生活质量时选择关节镜治疗。如果到了骨性关节炎后期，引起了膝关节肿胀、畸形、活动受限情况，考虑行人工关节置换手术治疗。膝关节骨性关节炎是由多种原因引起的膝关节软骨退行性病理改变为基础的一种常见病，临床中多见于中老年人和从事重体力劳动者，主要症状有膝部僵硬不适感。膝骨性关节炎的并发症主要是由于后期因为膝关节疼痛明显，病人活动障碍引起。膝部酸痛、膝关节肿胀、下肢肿胀、膝关节弹响、病情严重时，会出现下肢肌肉萎缩及关节畸形畸形等，因此必须积极治疗膝关节炎，防止软骨进磨损。

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膝盖内侧疼吃什么药

膝盖内侧疼，可以服用一些抗炎药物，因为这种疼痛一般都是局部炎症造成的。可以服用芬必得。另外也可以适当吃一些止痛药，比如说阿司匹林或布洛芬。关节营养的药物也可缓解膝盖疼，比如硫酸氨糖。

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膝关节炎也被称为退行性膝关节炎，主要症状是关节疼痛、肿胀，患者走路多，膝关节就会疼痛，但休息后，就会缓解。疼痛主要是在劳累后发生，并且最常见的早期症状是上下楼时，有人是上楼时可能产生一侧关节痛，或下楼时一侧关节痛，这些都是骨关节炎的早期症状。当关节炎严重时就可能产生滑膜增生，会有渗液产生，在关节腔内积聚产生滑膜炎症状。病人因为关节腔内压力较高，关节痛较明显，发生红肿，病人就会到医院来看。所以关节疼痛、肿胀、畸形是最常见膝骨关节炎的特征。

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