揉带脉的正确手法视频

发布时间：2023-04-2555278次播放

视频内容：

揉带脉有辅助治疗妇科疾病的功效，还有一定的减肥效果。揉带脉的正确手法主要是找准位置，然后力度适中地进行按捏、揉点、提拿，此过程建议在医生的指导下进行。

具体步骤：

第一步：呈坐位，找准带脉的位置，其在侧腹部，章门下1.8寸，在第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。

第二步：需要在医生的指导下用双手大拇指指腹从两边按捏带脉，力度要均匀柔和。

第三步：按捏过后需要揉点、提拿穴位，此过程中，按捏最初产生的酸胀感会逐渐消失。

双侧带脉需要同时按揉，每次3～5分钟，早晚各一次。

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