更年期失眠吃什么药物

发布时间：2019-05-2852161次收听

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更年期的女性在这个时间段内可以有各种各样的表现，比如有月经不调，表现出不规则的出血，甚至于贫血，睡眠不佳，潮热出汗，情绪不稳定等等症状。此时对于女性来讲，要认识到自己这是自然的一个生理过渡阶段，这不是一个病态的疾病。
首先女性要从思想上认识到，这是自然卵巢衰退的过程。不要恐惧，要调节自己的心理。要有正常的生活规律。如果女性睡觉质量差，可以白天增加运动量，合理的饮食，保持良好的生活习惯，然后可以吃一些调节植物神经功能的药物，这样来调节睡眠不良的状况。

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