怎么戒烟比较快有效不难受
发布时间：2025-01-2279912次播放
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吸烟时，香烟中的尼古丁一般会与神经递质受体结合，从而产生多巴胺，使吸烟者产生愉悦的感觉。在戒烟的时候，这种因尼古丁带来的愉悦感被中断，身体会出现不适反应，容易导致烟瘾发作。
部分戒烟者的意志力比较强，一般可以通过嚼口香糖、培养绘画爱好等方式转移注意。进而减少戒烟者对吸烟的渴望。而部分戒烟者凭自身意志力戒烟较困难，如果想要快速、有效且相对轻松地戒烟，可以遵医嘱使用艾乐畅酒石酸伐尼克兰片帮助戒烟。
艾乐畅酒石酸伐尼克兰片具有激动和拮抗的双重作用机制，其激动作用体现为可选择性与神经递质受体结合，刺激多巴胺释放，能够减少吸烟时产生的满足感。缓解戒烟时产生的渴求、焦虑、烦躁等戒断症状，减轻戒烟的痛苦，对于戒烟一般是比较有效，能让戒烟过程相对轻松些。
需要戒烟的人群还可以遵医嘱使用力克雷尼古丁咀嚼胶、芬美同盐酸安非他酮缓释片(Ⅱ)等药物，前者能够减轻戒烟时出现的戒断反应，后者可以缓解戒烟时产生的抑郁情绪等不适。戒烟者还可以适量进行跑步、打网球、跳绳等运动，能够促进多巴胺分泌，有助于缓解戒烟时产生的不良情绪，助力戒烟成功。
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