吃百合能帮助睡眠吗
发布时间：2021-09-2684218次播放
视频内容：
吃百合能够帮助睡眠。
百合除了润肺止咳，还有养心安神的功效。在《金匮要略》里有记载，用百合为主组方，治疗百合病。百合病就是精神恍惚、烦躁失眠，身体老觉得某些地方不舒服，但是也说不上来，就是全身不适，用百合地黄汤、百合知母汤治疗效果很好，所以说百合具有养心安神的功效。
作为食疗，也可以喝一些百合汁，是一种辅助的治疗方法，百合常用剂量是30g，鲜百合可以用到60g，榨汁服用。
使用禁忌一般来讲就是阳虚的患者，比如说畏寒肢冷的人，不适合服用百合。
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