血压132/86正常吗

降血压的方法主要有两种，包括改善生活方式和药物治疗。首先生活方式的改善：生活方式中主要包括低盐饮食，而且要改善睡眠质量、改善作息，同时要减轻心理和精神上的压力，这些都有助于血压维持在正常水平。其次药物治疗又分五大类，原则上老年人一般都用钙拮抗剂和利尿剂为主，年轻人都用β受体阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂，或者是血管紧张素受体拮抗剂为主。喝什么降血压苦荞茶、山楂茶、决明子水、葛根水，有助于降低血压。除了药物可以降血压，日常生活中部分食物也具有一定的辅助降压效果的。例如，苦荞茶、山楂茶泡水，有助于降低血压，且苦荞茶具有轻度的降脂作用，也有助于控制血压。此外，决明子也具有降脂作用，葛根可以改善血液循环，这些泡水喝有助于降低血压。降血压的食物叶菜类、根茎类、瓜果类和干果类的食物，这种食物概括起来大概有以下几点：1、叶菜类，叶菜类的食物包括芹菜、茼蒿、苋菜、韭菜、黄花菜和菠菜等。2、根茎类，包括竹笋、萝卜、胡萝卜、马蹄等。3、瓜果类，包括西瓜、冬瓜、西红柿、柠檬、香蕉、水果、红枣。4、干果类，比如花生、瓜子、芝麻、豌豆、西瓜籽、向日葵籽等。什么水果可以降血压可以吃猕猴桃、香蕉、苹果、山楂。猕猴桃富含维生素C，维生素C具有降低胆固醇及甘油三酯的作用，对高血压有预防和辅助调养的作用。其血压较低。每天100—200克；香蕉也是调血压的好食物，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾元素，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。每天75—150克；苹果富含钾，钾可与人体内过剩的钠结合并使其排出体外，能起到软化血管壁、降低血压的作用。同时苹果所含有钾还能降低脑卒中的发生率。每天100克至200克；山楂具有的黄酮类、山楂酸、柠檬酸具有利尿、扩张血管而降低血压的作用。每天20—25克。降血压的茶降血压的茶包括菊花山楂茶、龙茶散。菊花山楂茶：菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症；龙茶散：绿茶50克，龙胆草30克。共研细末，温水冲服。每次3克，每日2次。能清热泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。降血压最有效的小偏方偏方一：海带根治高血压。将海带根晒干粉碎成末，每次服6至12克，每日1至2次，温水送服。本方清热利水，祛脂降压。偏方二：玉米须治高血压。将玉米须60克晒干，洗净加水煎。每日饮3次。本方降压，利水。

正常的舒张压是在60mmHg-90mmHg，理想的舒张压是在80mmHg以下，所以舒张压如果高于90mmHg，这种情况就可以诊断为高血压。如果仅是舒张压高而收缩压不高，叫单纯的舒张期高血压；如果舒张压也高，收缩压也高，这就是双期高血压。中青年一般是因为交感神经系统、血管紧张素系统过度激活，而导致阻力动脉张力升高，表现出舒张期高血压。舒张压升高是导致血管损伤、导致靶器官损伤很重要的危险因素。要注意适当运动、控制体重、低盐饮食等，同时根据具体的临床特点选择药物。

尼莫地平片可以治疗高血压，但不是治疗高血压推荐的首选降压药物。尼莫地平因为属于短效的钙拮抗剂，它对血压的控制时间不够持续长久平稳，所以通常不用尼莫地平进行血压的降低，它常常在高血压合并有脑出血的患者，导致的脑血管痉挛产生不适症状的情况下，辅助用于改善脑血管的痉挛用药。临床中，尼莫地平合理使用，需要在高血压心内科医生和神经内科医生的共同指导下正确使用。所以在使用尼莫地平时，最好要咨询医生，决定它在治疗中正确的位置，是不是可以合理的控制血压。

不建议高血压患者喝啤酒，因为啤酒还含有酒精，另外，啤酒的营养价值还比较高，很容易使人发胖。体重增加后，血压不好控制，容易导致血压升高并形成恶性循环。因此，高血压患者尽量不要喝啤酒。

血压高并没有一个特定病因，它往往是多因素影响的结果。比如因为生活习惯不健康如吸烟、肥胖、摄入盐过多、摄入脂肪过多、不喜欢运动、长期久坐，有的是因为工作性质需要久坐和精神常常处于高度紧张。这种高度紧张可能是病人本身性格上紧张或者是他的工作偏紧张，比如司机和警察，临床外科大夫、介入大夫等等类似工作人群。如果是病人有高血压家族史，直系亲属患有高血压，那么他患有高血压概率比正常人大2到3倍。另外，年龄也是高血压危险因素。总之，高血压是多因素导致的结果。

高血压治疗药物有ACEI和ARB，β受体阻滞剂，还有CCB，D利尿剂以及单片复方制剂。一、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素转化酶受体拮抗剂，ACEI和ARB的适用于糖尿病合并高血压。二、B适用于冠心病合并高血压。三、钙离子拮抗剂，适用于卒中合并高血压。四、适用于食盐多的人合并的高血压。五、单片复方制剂ARB类药和CCB类联合，或者其他多种成分联合。所以，高血压选药一定是要根据病情来选择。

我们身边患有高血压的人是非常多的，这种疾病存在着很大的危险性，除了及时的进行降压治疗之外，有一些事项也需要特别的注意。在天冷的时候得做好保暖工作，并且保持稳定的情绪，再就是要适当的进行体育锻炼，饮食上要保证清淡并戒烟戒酒，再就是要坚持长期用药。

高血压在生活中并不少见，再加上高血压有一定的遗传性，所以是比较难预防的一种疾病，因此我们只能够保证及时的发现高血压的存在，保证及时的采取治疗措施，减少因为发病时间过晚造成的伤害，那么患上了高血压的症状都有哪些呢？

高血压是造成人体心血管疾病的重要因素之一，随着时代的发展，我国越来越多的人患上了高血压，并且越来越多的人需要通过相关降压的药物来控制自身的血压水平。然而，长期大量服用降压药对身体是不利的，那么，到底降压药的副作用有哪些？如果实在需要降压药来控制自身的血压水平，则尽量选择副作用小的降压药，那副作用最小的降压药是什么？

饮食对于我们身体的健康影响是非常大的，作为普通人饮食需要多样化，尽量每一种食物都吃一些，以保持营养上的均衡问题，但是如果患上了疾病为了更好的治疗，就需要注意饮食的搭配了，那么患上了高血压饮食禁忌都有哪些呢？一起来看一看吧。