骨质疏松吃什么钙片好
发布时间：2021-05-1175684次播放
视频内容：
骨质疏松治疗有几步：第一步、要预防引起骨质疏松的危险因素，多晒太阳，少喝易导致骨量流失的饮料，二、做运动，三、才到药物的治疗，钙和维生素D结合吃，这样能吸收的更好。
钙片有好多，最常见的是碳酸钙，碳酸钙片因为价格优惠，且吸收率最高，再配好维生素D吃，是最基本的。
但吃钙、维生素D骨质疏松不能治好，得吃治疗骨质疏松的药物，看它是高转换的还是低转换的，比如像糖皮质激素引起的或绝经引起的。
所以根据不同年龄，不同物质疏松的程度，不同原因引起的骨质疏松，采取不同的药物治疗。
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女性喝苏打水的副作用有哪些
通常情况下，女性喝苏打水可能有缺乏胃酸、食欲下降、营养吸收障碍、骨质疏松、碱中毒等副作用。1.缺乏胃酸：苏打水属于碱性，具有中和胃酸和抑制胃酸分泌的作用，女性喝苏打水会与胃酸发生反应，减弱胃酸的作用，长期饮用可能会导致缺乏胃酸的情况发生。2.食欲下降：苏打水通常口感清新、微甜，但长期喝可能会对胃部产生一定刺激性，可能会破坏胃部的酸碱平衡，造成食欲下降。3.营养吸收障碍：若女性长期喝苏打水，可能会导致胃酸分泌逐渐减少，从而影响正常的胃部消化功能，造成营养吸收障碍的问题。4.骨质疏松：若女性频繁喝苏打水，可能会影响身体对钙元素的吸收，长期如此可能会导致体内严重缺乏钙元素，引发骨质疏松。5.碱中毒：女性长期喝苏打水可能会导致体内的碱性物质过多，若女性的体质较差，可能会引起碱中毒，身体会出现兴奋、躁动、尿少等症状。苏打水应该根据自身情况适量喝，不建议长期饮用，女性可以多喝白开水或矿泉水。
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孕妇几个月开始喝奶粉最好
一般没有孕妇几个月开始喝奶粉最好的说法，在妊娠3个月左右开始喝奶粉比较好。奶粉是一种常见的牛、羊或者其他动物的乳汁为原料，经过各种工艺制成的粉末。添加了适量的维生素、矿物质等营养成分，具有补充营养、预防骨质疏松、美容的作用。所以喝奶粉有助于身体健康，妊娠3个月时，胎儿对于营养摄入的要求较高，孕妇需要补充足够的营养，满足胎儿发育需求，所以此时可以喝奶粉。因此，孕妇妊娠3个月左右开始喝奶粉比较好，可以满足胎儿和自身的营养需求。由于奶粉的营养成分较为丰富，所以日常需要注意适量喝，避免过量导致营养过剩，影响胎儿以及孕妇的体重，可能会带来身体负担，不利于自然分娩。
男性吃鱼肝油的好处是什么
男性吃鱼肝油的好处有：1、鱼肝油内含有大量的维生素D，能够促进机体对食物中的钙元素、磷元素的吸收，促进骨骼的发育，使牙齿更加的健全，能够避免出现骨质疏松。2、鱼肝油内含有丰富的维生素a，丰富的维生素a能够维持人体的视觉功能，使视觉细胞内的感官色素形成，调节眼睛适应外界光线能力，预防出现夜盲症和视力减退的现象。而维生素a也能够促进体内蛋白质的生物合成和骨细胞的增长繁殖，增加机体的抵抗能力。3、而且鱼肝油之内含有不饱和脂肪酸，甘油能够清除血管中的胆固醇物质，从而起到降血脂的目的。
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骨质疏松怎么引起的
骨质疏松有多种因素，有特殊病理状态的，就是特发性的，有的随着年龄增大，有的是跟遗传有关系。特发性的，比如甲状旁腺。甲状旁腺得疾病之后，会得一种病叫甲旁亢，就是甲状旁腺机能亢进，这种情况会引起全身的几乎所有的骨头都会出现骨质疏松，这是一种比较特殊的情况。多数人的骨质松是因为伴随着老化造成的，是一种自然现象，没有办法避免。还有就是废用性的，比如走路少、长期的卧床。大家平常要多运动、多锻炼、多晒太阳、多喝牛奶，这种因素综合来运用，可以防止骨质疏松的发生或者是较晚的发生。
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骨头响是缺钙吗
骨头响通常并不是由于缺钙导致。缺钙可以引起骨质疏松类的疾病，表现为骨密度下降，也可以继发局部疼痛、肌肉抽筋、全身乏力、儿童的生长迟缓这一系列临床症状，但是这些情况都不会导致骨头响。常常发出关节的咔咔的声音，这种症状叫做关节弹响，可以是生理性的，见于这种正常人，也可以是病理性的，见于关节损伤，疾病或者结构变异，导致关节囊的韧带松弛、肌腱增生或者腱鞘狭窄、关节软骨的脱落、关节的游离等关节或者周围软组织损伤这种情况。但无论是哪一种，都跟缺钙没什么关系。
骨质疏松饮食注意事项
骨质疏松饮食要保证摄入足够骨营养物质，包括蛋白质食物、钙剂、维生素D。一、蛋白质是骨胶原，是骨质合成最基本的元素，因此摄入蛋白质食物要充足。若蛋白质摄入不够，骨营养流失更多。每天蛋白质食物建议在45g以上90g以下；二、维生素D。维生素D正常需量，尤其是老年人每天要达到600IU到800IU。已经有骨质疏松患者，建议每天800IU到1200IU之间；三、钙剂。在补充足够的维生素D的情况下，钙剂补充每天在600mg到900mg之间。中国人的习惯是350mg到450mg左右，还要再补充400mg到600mg的元素钙。元素钙，不能只看钙重量，要看钙含量；四、多吃含钙磷成分较高食物，如鱼虾、牛奶、乳制品等。注意尽量不要吸烟、不要喝酒，不要饮用过量咖啡和浓茶、碳酸饮料。
骨质疏松吃什么药
骨质疏松的病人，目前为止主要针对的是原发性的骨质疏松，主要有两大块，一个是绝经后的骨质疏松，一个是老年性的骨质疏松。所有这些骨质疏松都有两个基础用药，一个是钙剂，一个是维生素D，这是骨质疏松的基础用药，之后才是治疗骨质疏松用药。在绝经后骨质疏松来说，现在最常用的就是激素替代疗法，绝经后三年之内，可以用雌激素类的药物进行治疗，也可以用激素受体的替代剂。老年性骨质疏松和绝经后骨质疏松有一类药可以同时使用，就是双膦酸盐类抑制钙吸收的药物，现在逐渐还有一种是抑制甲状旁腺素的药物，PTH的药物现在已经上市了也可以使用。
哪些人容易有骨质疏松
骨质疏松这种疾病经常会见到，青少年时期容易患上该病，还有就是缺乏运动的人，身体中缺乏矿物质的人，消化吸收能力过差的人，还有就是经常晒不到太阳的人，都很容易出现骨质疏松的情况，这类人一定要适当的补充钙剂。
驼背怎么矫正
驼背实际上它是，我们讲驼背实际上更多的是见于老年人，老年人的弓形驼背。为什么会驼背呢？它主要是因为两个原因，第一个是椎间盘的失水；第二个是因为老年椎体的慢性的骨质疏松的改变。那么对于驼背怎么矫正，如果说他这个年龄很大了，我们可能不需要去矫正他。如果是年轻人或者不是那么老的老人，他出现了驼背的现象，我们建议他佩戴支具治疗。同时要严格的进行一个抗骨质疏松的治疗。抗骨质疏松的治疗有严格的治疗的方案，并不是说吃点钙片就可以治疗骨质疏松了，并不是这么简单。在佩戴支具的同时，我们还要进行一些功能锻炼，驼背一般都是向前屈，那么我们建议病人多挺胸挺直的走，另外不要侧弯。同时我们要锻炼我们的腰背肌的力量，把肌肉的力量锻炼好了对驼背也有一定的帮助。
骨质疏松影像表现是什么
骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松的影像学表现主要有以下三个方面：一、骨密度的测定可表现为骨密度较正常成人骨密度平均值降低二点五个标准差以上；二、X线片是骨质疏松的较基本检查手段，可表现骨密度减低，骨皮质变薄，哈氏管扩大，骨小梁间隙增宽，横形骨小梁消失，骨松质内出现大小不一透光区、骨结构模糊均匀严重者可见骨折等；三、定量CT，检查可表现为骨密度绝对值降低。骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄，但多见于绝经后女性和老年男性。
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腿抽筋是什么原因
腿抽筋主要的原因有骨质疏松、局部肌肉抽搐两个原因。骨质疏松，这也是临床上最常见原因，表现为反复发作的腿抽筋，夜间加重，以老年人、老年女性多见，临床上可以选择进行骨密度的检查确诊，如T值小于一点五为骨质稀疏，如小于二点五为骨质疏松。这类患者可通过补充钙质、维生素d或配合二磷酸盐类、降钙素类的药物，抽搐就能够得到缓解。局部原因，剧烈运动后肌肉消耗大量氧分会出现突然的痉挛抽搐；受到冷的刺激时也会，这种抽搐来的快去的也快。但严重的会造成肌肉的撕裂，恢复时间就会延长，局部热敷才能缓解。
一到晚上脖子就痛怎么办
一到晚上脖子就痛在我们日常生活中是很经常发生的，长时间的低头伏案工作、看电脑、画画、刺绣、看手机、睡觉时用高的枕头等，都会引起这种症状，我们应该从药物治疗，按摩治疗，饮食治疗，牵引治疗方面进行改善。
腰不疼并非没有骨质疏松
骨质疏松是以骨量降低和骨组织微细结构破坏为特征，导致骨脆性增加和容易发生骨折的全身性疾病。骨质疏松的最大危害是极易骨折，骨折甚至可能在剧烈咳嗽或坐公共汽车颠簸的情况下发生。
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生活问答
- 1 骨质疏松是怎么造成的？
- 2 骨质疏松有什么特点？
- 3 骨质疏松是如何形成的？
- 4 骨质疏松严重吗
- 5 怎么知道自己是否骨质疏松呢？
- 6 骨质疏松是如何形成的有什么
- 7 怎样防止骨质疏松
- 8 骨质疏松是怎么引起的
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