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鱼肝油和钙锌同时吃吗

发布时间:2021-09-0682342次播放

视频内容:

在生活当中,鱼肝油和钙、锌是可以同时吃的,而且建议它们同时吃。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,其中维生素A对孩子大脑发育有帮助,维生素D是钙在吸收过程当中必不可少的维生素,维生素D有天然的,像太阳通过紫外线照射可转化为有活性的维生素D,当太阳照射不够情况下,可补充有活性的维生素D,促进钙吸收,所以说五岁以内的孩子都可适当补充一定的鱼肝油和钙。

如果孩子消化不太好、食欲不太好,还可以补充一定的锌。锌元素主要存在于肉类食物当中,对孩子的食欲是有很大的帮助的。

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