吃东西后肚胀排气是怎么回事

发布时间：2021-09-2958325次收听

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吃饭之后出现胀气和排气对于大部分人群，是正常的生理反射，平时可能就排气5到8次，水大概是两到三个小时从胃腔排到肠道里面，食物6到8个小时从食管、胃排到小肠。排到小肠之后，通过小肠对大肠有推压、碾压的过程，大肠就会出现腹胀，有腹气就出现排气。

如果突然这次吃了饭之后，一个小时排了很多气，最常见的就是摄入了比较多的豆制品或者是薯类，建议调整一下饮食结构，或者可以吃一点培菲康、双歧三联、双歧四联增加肠道益生菌群，亦或者是达吉、泌特补充各种蛋白酶来缓解症状。

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