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是怎么回事引起血压高

发布时间:2021-07-0978090次收听

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高血压的病因是比较复杂的,高血压是现在最常见的一种慢性疾病,也是导致动脉粥样硬化疾病的最主要的一个危险因素。在成年人里面,也就是大于18岁的成年人里面,高血压的患病率大概在25%,也就是4个成人里面就有1个高血压的患者。高血压的发生往往在遗传的基础上,跟后天的环境因素综合作用下有关系,大概60%左右的高血压患者都有这种高血压的家族史。

另外跟后天的环境因素,就像一些不健康的生活方式,就像高盐的饮食。我国是一个高盐摄入的国家,尤其是在北方,有很多时候的话,每日摄入的盐大概在12克到18克,摄入的盐量是非常多的。高血压指南推荐的盐的摄入量是要每天低于5克,所以高盐饮食是导致血压升高的一个危险因素。

另外一个就是跟体重超重有关系,就像现在因为生活方式的改变,现在营养摄入有些时候有些过量。这种情况现在体重超重或者肥胖的情况,相对比较常见。体重超重的话也是引起血压升高的一个很重要的原因。另外一个原因就是过量的饮酒,如果是中度,中度以上的饮酒,也是导致血压升高的一个危险因素。

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高血压患者想要降低血压,让血压平稳。最重要的是在日常的生活习惯当中进行改正,良好的生活习惯才能够让血压更加稳定。此外还可以配合中医和西医的治疗方法,除了定期服用降压的药物以外,不妨进行中医的降压方法,两者并用取得更好的效果。
我的高血压防治体会
我作为一名医生,在2005年前后曾有一段高血压的历史,当时感觉头晕脑胀,多次测量血压都在150/95毫米汞柱左右徘徊。对我形成了一种心理的压力。心里想,我作为一个心血管科的大夫,怎么能得高血压呢?为此,我做了二件事。