脑震荡饮食调理
发布时间：2021-07-0973200次收听
语音内容：
脑震荡患者在饮食上，其实并没有特殊的限制。
建议患者以营养丰富的均衡饮食为主，可以食用一些优质蛋白，像牛奶、豆类、海鲜、牛羊肉都是可以食用的。可能有一些患者对于这种牛羊肉、海鲜会比较忌讳，其实从临床营养的角度考虑，并没有特殊的限制，除非是对这类蛋白有过敏的倾向，需要适当的限制。
第二是建议患者尽量避免浓茶、咖啡以及其他含有咖啡因的这种饮品，让自己的神经功能得到充分的休息和恢复。
第三是建议患者可以食用一些水果、蔬菜等维生素C以及其他维生素、微量元素含量比较丰富的食品。
第四，建议患者少食用含有亚硝基盐的长期腌制的食品。
语音内容：
脑震荡患者在饮食上，其实并没有特殊的限制。
建议患者以营养丰富的均衡饮食为主，可以食用一些优质蛋白，像牛奶、豆类、海鲜、牛羊肉都是可以食用的。可能有一些患者对于这种牛羊肉、海鲜会比较忌讳，其实从临床营养的角度考虑，并没有特殊的限制，除非是对这类蛋白有过敏的倾向，需要适当的限制。
第二是建议患者尽量避免浓茶、咖啡以及其他含有咖啡因的这种饮品，让自己的神经功能得到充分的休息和恢复。
第三是建议患者可以食用一些水果、蔬菜等维生素C以及其他维生素、微量元素含量比较丰富的食品。
第四，建议患者少食用含有亚硝基盐的长期腌制的食品。
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脑震荡是由轻度颅脑损伤所引起的临床综合症状群，一般是在头部受到轻度的暴力打击后，产生的短暂意识丧失，随即清醒，可有逆行性遗忘，神经系统检查无明显变化。3岁萌娃头部被篮球撞击，头疼、头晕，伴恶心呕吐，休息3天没有缓解，来我院就诊，住院治疗一周，症状缓解，病情稳定。
脑震荡应该吃什么食物
脑震荡的饮食，实际上在临床上并没有特殊的限制。但是从患者的健康角度考虑，建议患者食用一些富含优质蛋白的，营养比较均衡和丰富的食物。一般建议患者，在脑震荡的恢复期，尽量避免喝浓茶、咖啡等一系列含有咖啡因的饮品，包括一些功能性的饮料。同时可以食用一些牛奶、鸡蛋、海鲜等含有优质蛋白的这些食物。从均衡饮食的角度考虑，可以再使用一些维生素含量比较丰富的蔬菜和水果。此外，还建议患者尽量少食用或者不食用那些含有亚硝基盐类的食品，长期的腌制的食品，这些对患者的整体健康而言都是不利的。此外，还建议患者应该充足的饮水，来逐步地恢复自己的健康状况。
头撞了一下会不会脑震荡
一般来说，头部轻微的撞伤，比如在门框处、在卫生间的这种轻微的撞伤，一般很难发生这种脑震荡。脑震荡的发生，虽然是脑实质损伤最轻的一种类型，但通常暴力损伤也会有一定的严重程度。比如在不慎滑倒，特别是在冰面或者滑雪的时候不慎滑倒，在一个快速行进的情况下后枕部着地，而这种情况的摔伤，是比较容易发生脑震荡的。除此之外，像骑自行车、骑电动车发生一些交通事故的时候，也是比较容易发生脑震荡的。而在轻微的头部撞伤，特别是在侧方或者前方撞伤的时候，一般并不容易发生到震荡。当然，患者在受伤之后可能会有一些头痛、头晕的症状，只要患者对受伤经过能够很清晰的回忆，也则不足以诊断脑震荡的情况。如果患者症状持续的时间比较久、比较严重的话，还是应该尽早到医院，由专科医生进行检查，来判断是否发生脑震荡或者其他类型的颅脑损伤。
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脑震荡有什么症状
脑震荡患者经过适当安静休息，一般在一到两周之内都能够完全缓解消失。脑震荡是脑部外伤后发生的最轻微的一种脑实质损伤，是没有任何器质性损害的一类临床疾病，主要表现有患者在受伤之后出现短暂性的意识不清，一般不会超过半小时，清醒后对受伤经过不能很好的会有会议，出现逆行性遗忘，同时可能会出现头痛、头晕、恶心、呕吐、面色苍白、四肢无力、多汗等情况，后续过程中患者可能还会觉得自己精神不集中、注意力分散、记忆力下降，甚至失眠多梦等，影响休息。
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轻微脑震荡的症状有哪些
外伤之后患者会出现一段时间的意识不清，通常持续几十秒到几分钟，一般不会超过半个小时，患者在受伤之后对整个的受伤经过不能很好的回忆，叫做逆行性遗忘，这是诊断脑震荡必备的两条标准。当然患者还可能会出现其他的症状，比如头痛、头晕、恶心、呕吐等情况，在后续的过程中患者还可能会出现注意力不集中、记忆力下降等表现，这些也是脑震荡的患者比较常见的症状，但是大部分的症状经过1-2周的静养休息，基本上是可以恢复到正常状态的，所以发生脑震荡的患者并不需要过于担心。
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脑震荡会失忆吗
脑震荡是临床上比较常见的一类疾病，它的典型的表现是，在脑外伤发生之后患者出现头痛、头晕、恶心、呕吐、畏光、乏力等一系列症状。而最关键的是患者在外伤之后会有一过性的意识不清，这种意识不清，大概持续数10秒到数分钟，一般不会超过半小时。而在患者清醒之后，对受伤当时的一些情况，不能够很好的回忆，把它叫做逆行性遗忘。脑震荡通常只是在受伤当时的一个短暂的遗忘，对患者将来的情况不会造成明显的影响，而对患者更久以前的记忆的情况，也不会有影响。
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轻微脑震荡是如何鉴定
脑震荡的诊断，主要来结合临床和神经影像学检查来进行诊断。一般脑震荡患者外伤发生后会出现头痛、头晕、恶心、呕吐、畏光、乏力、精神不集中、记忆力减退等一系列症状，在外伤当时还可以会有苍白、发汗、湿冷等表现。脑震荡患者在外伤的时候会有短暂性意识不清，一般持续几十秒到几分钟的样子。这种意识不清一般不会超过半个小时。在患者意识恢复之后，对受伤当时的经过以及伤情前后的事情记忆不清，叫做逆行性遗忘。有了这些典型的临床表现，再结合CT和磁共振检查，没有异常发现，就可以诊断脑震荡。
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重度脑震荡多久能好
其实从概念上来讲并没有重度脑震荡，原则上来说脑震荡是一种比较轻微、最轻微的颅脑损伤形式，是指在脑部外伤之后发生的一过性的脑细胞功能性紊乱，做CT或者磁共振检查没有明确脑实质损伤，我们就可以诊断脑震荡，大部分患者经过1-2周，或者2-3周的静养休息，都可以获得症状完全消失恢复到基本正常的状态，我们需要提醒患者的是在恢复期尽量避免剧烈运动，绝大多数患者都能够恢复正常。
脑震荡算轻伤吗
脑震荡不算轻伤，主要脑震荡在做CT以及颅脑核磁共振检查的时候，并不会有明显的异常，患者会出现短暂性的头痛、恶心以及记忆力下降导致症状。大概休息一个礼拜左右，不适症状会逐渐的缓解。因此脑震荡并不能构成轻伤。如果脑震荡病情比较严重，头部撞击比较剧烈，患者出现恶心、呕吐以及神经功能紊乱的现象，说明病情比较严重，需要立即到医院住院观察，避免导致脑组织损伤。出现脑震荡，主要是头部遭到外力打击等因素导致的轻度脑损伤，病情比较轻微的时候，并不用特殊治疗，适当的卧床休息就可恢复。
脑震荡症状
脑震荡在头部损伤之后容易出现，最主要的症状为即刻发生短暂的意识丧失伴有短时的遗忘，多数患者在头部受伤之后并不会失去意识，而是表现为茫然和困惑，或感到震惊，有头昏头晕现象。剧烈震荡可导致短暂的抽搐，以及自主神经症状，比如面色苍白，心动过缓，晕厥伴轻度低血压以及瞳孔反应迟钝等症状。多数患者脑震荡很快恢复至神经正常的状态。脑震荡这种特征性症状是短暂的，逆行和顺行性遗忘，而且这种遗忘在患者清醒之后会很快消失。一般丧失的是受伤前的记忆，可能是几天或几周的逆行性遗忘的程度，大致与脑部损伤的严重程度一致。自己恢复的顺序由远及近，偶尔有部分记忆无法恢复。少部分患者脑震荡会出现忘记姓名。不懂复述之前记忆等持续性遗忘状态。
什么是脑震荡
脑震荡是头部外伤引起的短暂的脑功能障碍。脑震荡是脑外科最常见的脑外伤。脑组织没有肉眼可见的病理变化，有时候在显微镜下可以观察到细微的形态学改变，比如点状出血、水肿，有的无异常。意识障碍的发生，这种机理考虑是脑干网状结构受到损伤引起。脑震荡的临床表现主要有以下几点：一、意识障碍，是最重要的必要条件。主要表现为伤后立即出现，表现为神智不清醒或完全昏迷，时间一般不超过半小时。二、逆行性遗忘，是脑震荡的特征性表现，主要是清醒后不能回忆受伤时乃至伤前一段时间的情况。有些车祸患者会说到，“看到车辆向自己冲过来，醒来就躺到医院里了”。其中受伤经过是没有记忆的，这是典型的表现。三、伤后短时间内会表现为面色苍白、出汗、血压下降、呼吸浅慢、肌张力低，各种生理反射迟钝或者消失。后来有一些病人会感觉到头痛、头昏、恶心、呕吐等等，这些症状常常会在几天内好转消失，但是有部分患者症状会持续时间比较长。四、神经系统检查，一般没有阳性的体征，脑脊液压力正常或偏低，其成分化验是正常的。
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