产后要穿文胸吗
发布时间：2021-06-1085997次收听
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产后多久可以洗澡洗头发
产后其实可以立刻洗头发，但是建议还是稍微等一等。大部分人生产的过程至少12小时，无论是剖宫产或者是自然产，对女性来说身体变化是很大的。而且生完产以后会发现很容易出汗，汗很多。这时候很容易觉得发冷，所以洗澡，洗头发，一定要把温度调到合适的位置。建议大家根据自己的情况，根据家里的条件来选择洗澡的时间，条件好环境舒适可以把温度打得很高，及早洗澡。但在洗澡的过程中，要注意不要感冒，不然无法给宝宝喂奶，甚至会出现乳腺炎。
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母乳吸出来可以放几个小时
母乳吸出来，一般放置不要超过四个小时。一般如果采用机械方法，如电动或手动的吸奶器，把奶吸出来储藏或再一次给新生儿喂养过程中，建议在常温下放置不要超过四个小时，尤其是在高温、潮湿，尤其是南方多雨、容易霉变季节和环境中，尽量把放置在室温内时间缩短，有条件应该在保持吸奶设备、储奶袋以及乳母的清洁，保持母乳储藏和装置过程的清洁，避免杂菌污染。所以究竟在自然环境当中乳汁能放多长时间，一般来讲是四个小时以内，但是在高温潮湿的环境中，要尽量避免长时间的放置在室温下。
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吃胎盘的禁忌
我们不建议把胎盘作为一个食品来进行处理。在临床上我们会看到很多的家属，在处理产妇的胎盘的时候都采用带回家，通过对胎盘去向的询问后，其实很多人都是把它带回家又抛弃掉了。胎盘是人体组织的一部分，它也是一个生物制品，一旦丢入到环境当中也会造成一些环境的污染，我们不建议随便丢弃胎盘。但是胎盘确实也是可以入药的，它有对一些疾病有一定治疗的效果，它通过特殊的炮制方法做成的药物叫做子何车，但是我们不建议把它作为一个食品来进行处理。所以如果你有这种想法，建议你放弃，不要随便的把胎盘拿出去进行加工甚至食用，有的时候甚至会引起一些疾病。
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产妇乳汁多久变白
随着产后延长，孩子逐渐的生长，一般在产后十几天以后，乳汁会逐渐变白，但是不要紧张和害怕。因为通过身体的调节，乳汁的成分会随着孩子的逐渐增长，改变它的内含物质。产妇的初乳往往都是清淡的或带有蛋黄的颜色，随着产后时间的延长，逐渐变为乳白色。最初分泌的乳汁尽管颜色偏淡，甚至带有微微的黄色，但含有大量免疫物质、球蛋白、乳蛋白，还有其他相关营养素，非常利于新生儿的生长。所以，早期的初乳是应该得到珍惜的。
哺乳期能用生姜泡脚吗
哺乳期是可以用生姜来泡脚的。在哺乳期用生姜泡脚能够有效防止身体受寒，如果有轻度的风寒感冒症状，一般用生姜泡脚后症状会慢慢缓解。用生姜泡脚还能有效提高身体的免疫力，能够增强体质，预防疾病的发生。用生姜泡脚能够及时疏通身体的经络，可能对哺乳期的下乳也会起到一定的辅助作用。在哺乳期用生姜泡脚还能有效消除头痛症状，也能缓解睡眠的障碍。因此，哺乳期用生姜泡脚对于妇女朋友会有诸多的益处，对于身体的健康也是很有帮助的，可以经常用生姜泡脚来改善身体的状况。
产后坐月子可以吃番薯吗
在一般情况下，女性在产后坐月子期间是可以适当的吃番薯的。番薯中含有微量元素、矿物质以及大量的淀粉，由于产后产妇虚弱，身体免疫力低下，那么吃番薯能够补充机体体力，从而会通过乳汁给宝宝带来很好的营养。但是产后的女性由于消化能力减弱，而且少活动，胃肠蠕动功能减慢，因此番薯不易大量的吃，容易产生消化不良，甚至会加重产妇腹胀的情况出现。所以在平时是不能够多吃番薯的，可以适量的吃番薯。女性在产后应该避免食用辛辣、寒凉、生冷、油腻等刺激性的食物。
回奶期间涨奶能挤奶吗
女性在回奶期间如果出现奶胀的情况，是可以适当的进行挤奶的，把多余的乳汁挤出，这样避免乳汁在乳房内淤积过重，甚至会造成乳腺的急性炎症。另外也建议女性在回奶期间饮食上要注意特别清淡，不要喝过多的汤水，也不要吃太油腻的食物，以免引起乳汁过多的分泌，从而造成乳腺的炎症或者是局部疼痛的情况。另外在回奶期间，建议可以喝炒麦芽水代茶饮，这种食物有助于回奶的作用。女性在回奶期间也可以在医生的指导下服用维生素B6来进行回奶，在回奶期间要注意乳房局部是否出现红肿、疼痛的情况。如果就出现这种情况，往往是乳腺炎症所导致的，建议应该去医院给予处理。
哺乳期饮食禁忌有哪些
哺乳期本身并没有太多的饮食禁忌，我们只是要注意减少一些碳水化合物的摄入，避免产后的体重增长过快。另外适当的控制一些我们的脂肪的摄入，也是为了减少我们哺乳期的体重增长过快导致的肥胖。尤其是有妊娠期糖尿病的孕妇，在产后我们更加要很好地控制饮食，并且适当的增加运动，因为妊娠期糖尿病大多数在产后是可以自行痊愈的，但是如果我们没有很好的控制饮食、增加运动，那么有可能在产后导致二型糖尿病的发生，那么就会影响我们女性的一生的健康了。所以在哺乳期饮食上面我们适当的要有所控制，并且要增加运动。避免过多的能量物质的摄入。再有适当的吃一些优质蛋白质，对于我们的产后体力的补充是有好处的。
哺乳期能不能吃青梨
哺乳期可以吃青梨，不过要适当的吃。青梨性寒味甘，能够清热降火以及凉心润肺。大多数女性在哺乳期的时候吃的东西都偏肥甘厚味，很容易生出湿热之气，这个时候吃些青梨能够除湿热，对身体健康是有好处的。
生完宝宝多久来月经
生完宝宝后月经一般在产后6周左右恢复。但哺乳和未哺乳产妇来月经时间不一样。顺产产妇，一般在产后42天恢复月经；纯哺乳产妇，产后月经平均恢复时间为2到8个月，部分甚至超过一年；不哺乳产妇，一般在产后2个月来月经。一、顺产产妇，一般在产后42天恢复月经，但身体素质差、伴有并发症产妇，月经复潮会晚些；二、在影响月经复潮的几个因素中，哺乳及时间长短对月经恢复影响最大。哺乳期间，血液中较高泌乳素水平可抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌孕激素分泌减少，形成暂时性闭经。纯哺乳产妇，月经复潮和排卵均会推迟。有的产妇在产后几个月来月经，甚至在产后一年才来月经。产后月经平均恢复时间为2到8个月，其中非母乳喂养产妇平均月经复潮时间最短，为2到4个月，纯母乳喂养产妇月经复潮时间最长，为2到9个月；不哺乳产妇，一般在产后2个月来月经。
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顺产后多久能同房
顺产后42天以后才可以同房，不过一定要注意避孕，可以借助避孕套避孕，不建议服用药物避孕。产妇坐月子期间以及产褥期是全身各系统恢复到原来的未孕状态的一段时间，这段时间是机体恢复期，所以这段时间是禁止同房的。一般的产褥期结束以后就可以同房了，但是同房的时候，产妇要喂奶，要注意避孕。因为有些没有奶水的人，产后大概3到4个月就有可能排卵，就可能再怀孕了，所以一定要避孕。如果有喂奶的，避孕时避免让产妇吃避孕药，因为避孕药里边含有雌孕激素，会通过乳汁给孩子，所以在产后42天以后，可以同房，但是一定要注意避孕，一定是要用工具避孕，也就是避孕套避孕，尽量的避免药物避孕，以免通过乳汁传给孩子。
哺乳期可以吃三七粉么
哺乳期可以适量的吃三七粉，有助于调理精气，帮助体内淤血排出。但因为三七会影响正常的月经，药物成分也会进入到乳汁内，所以为了宝宝的健康，还是需要谨慎服用。如果需要吃三七粉，最好和乌鸡还有母鸡一起炖煮后食用，效果会比较好。
孕妈吃什么下奶快
很多孕妈在月子期间都会出现奶水过少的情况，对于奶水过少，只有通过饮食的调节才会缓解。孕妈妈可以多吃一些猪蹄、鲫鱼、木瓜、黑芝麻或者是黄花菜等食物，可以保证下奶快一些，同时对于身体的恢复也是非常有利的，但是在使用这些食物时，一定要根据自身的实际情况选择。
产后湿气重的表现
女性在产后身体比较虚弱，一旦出现身体上的不适就需要及时治疗。但是多数女性都会出现产后湿气重的问题，会有明显头发爱出源的情况，以及舌苔白而厚、关节疼痛、皮肤差。而且湿气重严重的宝妈还会引起内分泌失调的情况，需要注意自己的饮食。
哺乳期能不能用艾灸
哺乳期是可以艾灸的，艾灸是通过刺激一个人的穴位，调整一个人的肝脏和经络气血、加快胃肠的蠕动速度、降低人体对脂肪的吸收能力、提高代谢能力，从而达到减肥的效果。而且艾灸不会对孕妇的乳汁产生影响，所以不用担心会影响到宝宝的健康。
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