阳气虚如何调理

发布时间：2021-06-2583293次收听

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阳气虚是人阳热能量的不足，那就需要补阳，去补充能量。
根据哪个脏腑的阳不足为主，用的方法也是不一样的，比如是以脾胃阳虚为主的，可以选用一些中成药，像附子理中丸，也可以加艾灸的办法，比如可以用中脘、下脘、脾腧、胃腧这样的穴位做艾灸。如果肾阳的不足，可以选一些中成药，像金匮肾气丸、等温补肾阳的药物，同时也可以选针灸、艾灸的方法来用，比如用关元穴、气海穴、肾腧穴、太溪穴等等穴位，像肾腧和太溪等等都是补肾的穴位，关元是补阳的一个要穴，所以通过艾灸的办法，也能达到补肾阳的作用。
除了用这些补的办法，还要注意保护我们的阳气，要减少氧气的损耗，比如要防寒、保暖，同时吃的东西也尽量少吃寒凉的食物，同时要增加阳气的供给，比如可以用热水，或者加一些温热药物的水来泡脚，当太阳充足的时候在户外晒太阳等，都能得到阳气的补充，同时可以适量的增加一些运动，因为运动可以给人体提供能量。

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