肾气虚怎么调理

发布时间：2018-03-3056672次收听

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肾藏先后天之精，肾精化为肾气，其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳，亦称为元阳、真阳、真火；对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用者称之为肾阴，亦称为元阴、真阴、真水。

肾阳能促进人体的新陈代谢即气化过程，促进精血、津液的化生并使之转化为能量，使人体各种生理活动的进程加快，产热增加，精神振奋；肾阴则抑制或减缓人体的过度的新陈代谢过程，使精血津液转化为能量减少，人体各种生理活动的进程减慢，产热相对减少，并使气聚成形而为精血津液，精神也趋于宁静内守二者相反相成，共同调节控制着人体的脏腑功能活动和精血津液的代谢过程。

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补肾壮阳的办法

吃什么补肾壮阳最快补肾壮阳可以通过服用中成药、中药汤剂，也可以通过饮食的调理达到补肾壮阳的作用。常用的中成药有海狗丸，具有温肾壮阳的功效。补肾壮阳常用的中草药有鹿茸，可单独煎汤服用，也可用来泡酒。狗脊也有补肾壮阳的作用，可以强筋壮腰。另外，淫羊藿在补肾壮阳的基础上，还具有祛风除湿的作用。此外，补骨脂具有补肾壮阳，同时还能够固精缩尿、温脾止泻、纳气平喘。其次，阳起石也具有温肾壮阳的作用。补肾壮阳在饮食调理方面，常用的食物有牛鞭、韭菜、猪腰子、阳肾、黑豆等。具体的用药与饮食的选择，应该结合自身的情况，在医生的辩证下斟酌使用，注意平时养成良好的生活习惯。男人喝什么茶补肾壮阳比较常见的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟丝子泡茶，还可以利用何首乌茶、人参茶等调养身体，使男性的肾元得到补充，阳痿、早泄得到辅助治疗，对于提高男性的性能力，改善性生活的质量，提高强度、硬度，都有很大的益处。男性的肾阳如果得到补充，很多症状会减轻，特别是身体的虚弱、疲惫、腰膝腿软、周身乏力，都可以通过泡中药茶减轻。可以在医生的指导下，根据男性自身的特点，选择性的利用中药茶改善肾阳，但是应用中应该尽量避兔用量过大，或者是用药不合理，以防止出现上火的症状。补肾壮阳的最佳运动补肾壮阳的具体改善方法，建议在医生的辨证施治下，正确调理为好，这里给大家推荐一个简单体操，具体内容如下。1.两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。2.足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。3.憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。4.呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。补肾壮阳吃什么药最好男人补肾壮阳最常用的药物一般有成药和汤药，具体药物如下：1、成药：一般有金匮肾气丸、桂附地黄丸、，都有主肾阳和少量滋肾阴的成分，还有如桂附八味丸、桂附地黄丸等，都含有六味地黄丸的成分，是在滋阴的基础上加上肉桂或者桂枝、附子等，以加强助阳的力量，属于阴阳双补，也类似，是在助阳的基础上加入滋阴的药物，防止助阳过于辛燥；2、汤药：一般常用的如肉桂、肉苁蓉、桑寄生、巴戟天、淫羊藿、杜仲等都有较好的补肾阳作用。此外也可以用药物或食物煲汤、泡酒，以补肾阳，如海龙、海马、鹿茸、鹿鞭等，加入到食物中或泡酒，也可以补肾阳。喝什么酒补肾壮阳可以用鹿鞭、海龙、海马、海狗肾、巴戟天、淫羊藿等药物泡酒，就可以大补肾阳。这些药物具有补肾阳、益精血、强筋骨的功效，可以治疗肾阳虚所致的心悸头晕、耳聋眼花、疲乏无力、精神萎靡、肢凉怕冷、腰背酸痛、阳痿滑精、尿频失禁、大便溏稀等症状。可以使用这些药物泡酒喝，比如鹿茸、鹿角、菟丝子、淫羊藿、肉苁蓉、蛇床子、杜仲，包括附子、肉桂等温热的药物。也可以泡山药、山药健脾壮阳，锁阳、阳起石都有壮阳的作用。每次1两，每天1次，可以有效的起到补肾阳的作用。

语音时长 05:01

2022-08-18

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肾虚的症状及表现

肾虚通常分为肾阳虚、肾阴虚和肾气虚，每种肾虚的症状表现不同。一、肾阳虚：肾阳虚的主要临床表现有腰膝酸软、畏寒怕冷、四肢发冷、遗精、早泄等。患者可进行中医调理，主要以服用中药为主，可在医生指导下服用鹿角胶。二、肾阴虚：肾阴虚临床表现为腰膝酸痛、目眩耳鸣、失眠多梦、形体消瘦等。可在医生指导下服用具有滋阴补肾功效的药物。三、肾气虚：肾气虚临床表现为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、滑精、早泄、尿后滴沥不尽等。可在医生指导下服用补肾益气的药物。

2022-01-18 80714次播放

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男生熬夜会肾虚吗

长期熬夜会导致肾虚。中医学认为，正常睡眠是人体阴阳相对平衡，按照昼夜的循环而阴阳开合，在生理范畴内的轮替消长。长时间熬夜，不仅影响精神面貌，容易出现黑眼圈、精神困倦、乏力，还会耗损肾精。肾阳虚衰时机体温煦作用减弱，产热减少，导致人体热量不足，难以温煦全身而出现寒象，故阳虚者畏寒喜暖、腰膝冷痛。阳虚气机伸展无力，影响到脑神的功能，表现为情绪低下、思维迟缓、活动减少、精神萎靡。肾阳虚衰，肾气不足，还会导致二便、精液、白带、月经、孕胎异常。男性出现精液自遗、滑精、早泄的问题，可以使用同仁堂锁阳固精丸治疗。

2021-12-17 23431次播放

肾阴虚症状有什么

肾阴虚是阴液的不足，导致人体失去濡润的一些情况发生。比如肾阴虚，首先腰为肾之腑，肾虚以后腰腹部会有腰膝的酸软、腰疼痛。另外，肾阴不足还可以见到手脚心的发热，还有盗汗，会有一些咽干口燥，舌头也是红的，脉是细的。同时肾阴不足因为会常常伴发其他脏腑的阴津不足。所以，会有其他的一些相关症状，比如肾阴影响到肺阴，肺肾阴虚那可以见到干咳，少痰或者咯血、痰中带血、鼻子干、鼻涕带血，还会有皮肤的干燥，会有潮热，两颧红赤。如果心肾的不足，就会见到有心烦、失眠、烦躁、心慌。如果影响到肝，有肝阴液的不足，可能会见到眼睛的干涩。因为讲中医讲肝是开窍于目的，肝阴不足以后眼睛的干涩，会有头晕、耳鸣这些肝肾阴虚、阴虚阳亢的这些症状。肾阴虚会导致阴液的不足，还会导致其他脏腑相关的病症，影响到哪个脏腑，就有哪些脏腑相关的症状。

语音时长 01:49

2021-06-25

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肾气虚如何调理

肾气虚可以选用中成药来治疗，像传统的金匮肾气丸，本身就具有补肾的作用，本身就有六味地黄丸的成分，然后在六味地黄丸上，又加一个附子、肉桂能够补阳的，所以肾气虚也常吃金匮肾气丸。另外，如果阳虚比较明显的，也可以选来治疗。也有补肾、补阳的作用。还有不要忘国粹针灸，针灸对于补益肾气也是很有好处的，而且是一个纯绿色疗法，完全没有副作用的。像针灸可以选用太溪、肾俞、关元、气海穴位，这些穴位像太溪、肾俞，本身都是专门补气的，关元也是补阳、补肾的穴位。如果肾气的不足，还可以加上艾灸的方法。像艾灸的穴都有补肾、温阳、益气的作用。如果肾气不足还要增加适量的运动，这样调动人体自身的阳气，保障脏腑功能的旺盛。

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2021-06-25

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手脚冰凉是肾阳虚肾阴虚

手脚冰凉是阳气虚弱了，肾阳虚，肾的阳是人阳气的根本，肾阳能温暖脏腑营养四肢百骸，阳气不足就好像阳光不足，阳光不足首先保脏腑的供应，对于四肢的营养就差，阳气不能达与四末就见到手脚的冰凉，同时还可见到腰膝酸软，腰腿沉重、头晕眼花、耳聋、耳鸣也可有脱发，还有全身怕冷精神萎靡。除了阳虚，阳气不振和经络不通，阳气阻滞导致阳气不能达于四末，也可见到手脚冰凉，手脚冰凉通常不是一个虚症，不会伴有肾虚症状，手脚冰凉多数可能是因为肾的阳气不足，也有一部分人属于没有虚损，只是阳气不通达造成。

2021-05-10 88003次播放

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肾阴虚的症状是什么

肾阴虚是人体阴液的不足，所以会产生一系列阴津不足、干燥的症状。比如口咽干燥、眼鼻干燥、皮肤干燥，同时还有心烦、失眠、心慌，有的有干咳、痰中带血、咯血，或者鼻涕中带血，鼻子出血，我们叫目血。还有也会有胃阴不足的反应，可能会见到口干，容易饿，但是这种饿又不想吃饭，我们叫饥不欲食。另外肾阴不足，腰为肾之腑，所以最常见到的就是腰痛、腰膝酸软。还有阴虚不治，阳了以后会有虚火上炎、虚火外越的症状，可能会见到两颧潮红、手足心热、盗汗。另外可能会有大便干燥，舌是红的，少苔，脉是细的。

2021-05-10 61178次播放

如何让肾功能强大

肾虚分为肾阴虚、肾阳虚，长期肾虚者可引发多种并发症疾病，如高血压、糖尿病、腹泻、肺气肿、前列腺增生、肾脏炎症等。肾虚可通过饮食、药物、针灸、按摩、推拿等方式改善，因个人体质不同，需针对性给予治疗。

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怎么样补肾

补肾首先是从饮食方面可以适当调理。如吃山药、甲鱼，还有生蚝就有一定的补肾作用，还有像羊肉、黑芝麻、核桃肉、黑豆，这些都被传统中医认为具有一定的补肾功效。比较严重的可以考虑用补肾的中药，像六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸等，都可以临床使用，这些药物一定要分清楚，哪些是治疗肾阴虚的，哪些是治疗肾阳虚的：肾阴虚的就可以用六味地黄丸；肾阴虚有火的，一般就调理使用知柏地黄；肾阳不足的、肾阳虚的，就是金匮肾气和桂附地黄，还有像，这些都偏主于补肾阳，还有像五子衍宗补肾精，都有一定的补肾的功效。除用药之外，还可以自按摩穴位，人体自带穴位，本身也具有一定的补肾的功效。像肾腧穴，人体的背俞穴和肾腧穴，也具有补肾的作用，命门穴、腰阳关穴都有一定的补肾强腰的效果，还有像三阴交穴，三阴交能够补肝肾真阴，经常按摩一下，也具有一定的补肾的功效。

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2020-03-17

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肾虚吃什么

肾虚包括肾阴虚和肾阳虚。除了药物治疗之外，也可以通过食补的方法进行治疗。最常见的具有补肾作用的食物有枸杞、山药等，可补气益血，对治疗肾虚有所帮助。但需要注意的是，具有滋补效果的食物，过量食用容易生热上火，所以一定要控制好食用量。枸杞可用来泡酒或者煮粥，每天吃6－10粒枸杞就可以，不宜多吃。山药也要少吃，在煮粥时或做菜时放置，具有补肾的作用。一般来说山药及枸杞类的滋补食物，每周吃1－2次即可，如果每天食用，吃得过多可影响到脾脏功能，有的时候会造成脾气功能不足，可能会影响排便，还有人会出现腹泻、口干等症状，因此吃具有补肾功效的食物，一定要控制好量。

2019-11-22 54248次播放

喝水就尿频是肾虚吗

一喝水尿就特别多，喝水后一直去厕所，特别是水喝多的时候或者晚上喝水的话，那么许多朋友们就会问喝水就尿频是肾虚吗?尿液是人体正常的生理代谢产物，尿液同时也是健康状况的晴雨表。每天排尿多少与尿液的颜色变化，都代表着身体的某种反应。

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男人肾阳虚吃什么药

肾阳虚用金匮肾气丸、。补肾中药中海龙、蛤蚧、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、阳起石、锁阳、韭菜子、鹿角胶、杜仲、巴戟天、骨碎补、狗脊、仙茅等具有温肾阳、益阳精（阴精中之阳精）的作用，具体病症要根据个人情况治疗。

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2018-03-30

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肾阴虚能治好吗

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，如果您在平时发现自己有肾阴虚的情况，一定要多注意吃一些补肾的食物，而且要多摄取营养，肾阴虚会让患者出现阳痿，盗汗的情况，肾阴虚能治好吗这是困扰了很多患者的问题，下面让我来告诉你。

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肾虚有哪些症状

肾虚是指肾功能减弱，需要根据不同的症状进行调整。肾虚有哪些症状?主要症状表现在肾阴不足，肾气化生不足，遗精、早泄、尿后滴沥不尽，尿频，腰膝酸软，听力丧失，呼吸短促，四肢冷、脉搏虚弱、杨等缺乏更常见症状的腰和膝盖，背部疼痛或冰冷，四肢不温，头晕，精神萎靡，面色泛白或泛黑，舌淡苔白，脉虚弱，男性阳痿和早泄。

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