筋膜炎可以进行锻炼活动吗
发布时间：2018-04-2658399次收听
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筋膜炎患者是可以进行运动的，只要在运动的过程当中保持适当的张力和力度即可。筋膜炎是筋膜的附着点部位慢性积累损伤，出现的无菌性炎症。适量的运动可以促进无菌性炎症的吸收和愈合，同时也是治疗筋膜炎的方式之一。
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腰的右后边疼是什么原因
腰的右边后边疼，最常见的原因是右侧腰部肌肉发生了劳损，腰背肌筋膜炎导致的疼痛，多见于一些长期伏案工作者。当处于坐立位的时候，如果身体经常保持一个向左侧弯曲的姿势，右侧的腰部肌肉就会处于一种牵拉的状态，肌肉筋膜对于牵拉反射是比较敏感的，就容易出现右侧腰肌的劳损、肌筋膜炎，诱发疼痛。还有就是经常弯腰干活的重体力劳动者，腰椎负荷非常大，久而久之也会出现双侧或右侧后边腰肌的劳损，这种炎性代谢产物堆积，腰部就会出现酸痛不适，所以对于腰肌劳损的患者，一般在往前弯腰的时候症状加重，腰部后仰时肌肉放松，症状就会得到改善。还有一些瘦高体型的女性，腰部肌肉力量一般比较差，如果再经常弯腰，也容易出现腰部的不适，对于他们来说，就需要锻炼腰背肌肉力量来改善症状。另外，就是如果不注意保暖，腰背部右侧肌肉受凉的话，影响到肌肉的血液循环，也会出现缺血性的疼痛，所以当天气转凉的时候一定要注意保暖，也可以局部热敷或外用膏药缓解症状。如果患有椎间盘突出症的病人，有时也会出现右侧腰后部的疼痛，原因是腰椎间盘组织突出到椎管内，刺激硬膜囊引起右侧腰部的疼痛不适，所以如果知道有椎间盘突出基础病，就应当注意用腰姿势，避免过度的弯腰、扭腰，另外还有肝胆、肾脏的疾病，也会出现右侧腰部疼痛，需要注意。
肩胛骨筋膜炎怎么治疗
肩胛骨筋膜炎是一种软组织慢性无菌性炎症，表现为局部的疼痛、肌肉紧张、肩关节活动受限等。出现这种情况以后一般首选保守治疗，首先避免局部的受凉劳累，可以予以热敷、推拿、按摩、针灸、理疗仪烤电、微波、红光治疗、中频治疗等，同时口服非甾体类的抗炎药物，消除炎症、缓解疼痛，坚持进行肩关节的活动功能锻炼，以避免关节粘连。如果疼痛部位局限且明显，可以考虑行局部的封闭治疗，能够有效地缓解炎症。另外选用活血祛风、通络止痛的膏药，配合应用也会有不凡的效果。一般经过保守治疗，绝大部分都可以缓解，个别患者采取保守治疗以后，关节粘连加重出现冻结肩症状以及活动受限，则需要考虑使用小针刀或者是手术治疗松解的方法来进行治疗，这些办法根据患者的病情，进行个性化的选择治疗，才能够取得比较好的治疗效果。
肩胛骨筋膜炎的症状有什么
肩胛骨部位的筋膜炎主要表现为肩胛骨区域的疼痛，肌肉的僵硬、肿胀、活动受限。部分在肩胛骨区域，还可以摸到条索样的软组织。另外还可以触及明显的压痛点，都是由于局部的筋膜，受到了反复的牵拉，或者是不良刺激所引起一种无菌性炎症。对于筋膜炎的治疗，首先要注意休息，养成良好的姿势，避免长时间的从事某项活动。可以配合应用抗炎镇痛药物、活血化瘀药物等促进恢复。也可以进行热敷、理疗、按摩等方法治疗，对于改善症状能够起到不错的效果。如果有局部的痛点，还可以进行封闭治疗。这些治疗方法，一般都可以有效的改善症状，缓解病人的疼痛，改善局部的功能活动。
肌筋膜炎一般需要怎么治疗
肌筋膜炎，一般都是慢性的无菌性的炎症，是退变引起的，反复的劳损、受凉或姿势的不对出现肌筋膜炎。而治疗一般是针对性的，比如什么原因引起的就解除病因，比如长期站立或坐立姿势不好，引起肌筋膜炎，把姿势改变，才能够明显的减轻筋膜炎症。同时最主要的是炎症，要消炎止痛，这是最主要的一条。第二条是辅助性的热敷理疗，无菌性的炎症可以进行热敷理疗。当然，如果是急性期一定要小心，因为急性期刚发作起来，热敷有可能会加重，急性期热敷，毛细血管一扩张，周围的软组织就肿胀。急性期要冷敷，一般1周以后属于慢性期。肌筋膜炎一般出现是慢性的劳损，慢性的可以选热敷。第三类是要适当的活动，肌筋膜炎适当的情况下，不要过度的收缩肌肉，适当的去活动，活血、止疼，就能够把这肌筋膜炎整好，所以也是一个综合性的治疗方案。
胳膊里面的筋疼怎么治
胳膊里面的筋疼在治疗上要根据导致疼痛的原因来选择治疗方案，对于因劳损、拉伤等原因引起的筋疼，主要以休息为主，减少胳膊的活动，不要提重物，对疼痛的部位进行热敷、按摩、理疗等来缓解症状，如果疼痛比较剧烈，也可服用止痛的药物。如果是因为某种原因导致胳膊出现骨头的断裂或者骨折引起的筋疼，要根据拍片检查来明确受伤的具体情况，然后来选择保守或者手术的方式进行复位固定，用吊带将胳膊悬挂在脖子上以减少活动，恢复期间服用活血的药物。
别错过筋膜炎治疗最佳时机
筋膜炎是现在高发的疾病之一，一般在去医院的时候，医生都会叮嘱我们说别错过筋膜炎治疗最佳时机，因为只有在治疗最佳时期开始治疗，我们才能尽快的摆脱疾病的折磨，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
专家解读筋膜炎危害都有什么
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筋膜炎多久能治好
筋膜炎的治疗时间，应该具体情况具体分析。一般2~3天症状可明显缓解，一周到两周可以完全治好。建议患者从自身习惯和自我保护做起，能减少疾病再次发作。如果是急性筋膜炎反应，如急性腰扭伤等急性外伤性损伤，通过早期休息及用药，可能恢复期比较快。有些筋膜炎在早期，并没有得到很好的治疗，劳损没有解除，造成急性筋膜炎转成慢性筋膜炎，治疗可能更复杂，时间会更长。筋膜炎需根据病情进行诊断治疗，不同的患者，可能发病原因、发病时间以及个人体质都会存在差异。
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骨盆前倾的危害
骨盆前倾、分生理性前倾和病理性前倾。因为在骨盆有一定的前倾角度且有明显个体差异。但如果前倾过大，那么会引起一些下肢力线的不平衡和腰椎力线的不平衡。因为骨盆它是上连接脊柱下连接两个下肢两条腿的一个重要结构。如果骨盆前倾或骨盆后倾或骨盆的力线不一样，必然会引起腰椎的改变、必然会引起下肢力线的改变。所以说若出现骨盆前倾要去医院照一个X光片。从不同位置看骨盆前倾的角度和骨盆前倾的原因是下肢上肢还是骨盆本身。找到骨盆前倾的原因才能够进行更好的治疗。
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筋膜炎怎么确诊
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背部筋膜炎针灸多久能好
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